Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Vilse i proteinpulver- djungeln? Kurera guidar dig rätt

Proteinpulver är ett av världens mest använda kosttillskott. Men utbudet är så stort att det lätt känns som en djungel. Kurera hjälper dig att hitta rätt.

 

Superfruit Hemp Protein PowderSuperfruit Hemp Protein Powder

  • Innehåll: Hampaprotein
  • Om innehållet: 100 procent naturligt utan sötningsmedel, smak- och färgämnen. Raw och vegananpassat. Rikt på kostfiber och omegafetter.
  • Näringsvärde/100 gram: Protein: 44,7, Kolhydrater: 19,6, Fett: 12, Kcal: 365
  • Protein/portion: 13,4 gram
  • Antal portioner/förpackning:  Cirka 17 portioner
  • Smak: Icke smaksatt. Proteinet i sig har en aningen nötig smak likt hampafröna. Något sandig konsistens.
  • Storlek på förpackning: 500 gram
  • Helhetsomdöme: Perfekt i smoothies! Innehåller mer än bara protein (kostfiber och omegafetter). Mättar mycket bra.
  • Pris: Cirka 199 kronor 398 kronor/kilo


Holistic RisproteinHolistic Risprotein

  • Innehåll: Risproteinkoncentrat
  • Om innehållet: 100 procent naturligt utan sötningsmedel, smak- och färgämnen. Hypoallergent och vegananpassat.
  • Näringsvärde/100 gram: Protein: 80, Kolhydrater: 10, Fett: 1, Kcal: 375
  • Protein/portion: 40 gram
  • Antal portioner/förpackning: 20 portioner
  • Smak: Icke smaksatt. Proteinet i sig bidrar inte med särskilt mycket smak, dock en något sandig konsistens.
  • Storlek på förpackning: 1 kg
  • Helhetsomdöme: Hög proteinhalt och naturligt innehåll. Används bäst i smoothies. Allergivänligt – tolereras väldigt bra av de allra flesta, till exempel mjölkallergiker.
  • Pris: Cirka 399 kronor 399 kronor/kilo


Naturell SojaproteinNaturell Sojaprotein

  • Innehåll: Sojaproteinisolat, sojamjöl, guarkärnmjöl
  • Om innehållet: Vegetabiliskt protein från GMO-fria sojabönor. Utblandat med sojamjöl. Icke smaksatt och fritt från sötningsmedel.
  • Näringsvärde/100 gram: Protein: 68, Kolhydrater: 9, Fett: 12, Kcal: 433
  • Protein/portion: 13,6 gram
  • Antal portioner/förpackning: 50 portioner
  • Smak: Icke smaksatt. Proteinet i sig bidrar inte med särskilt mycket smak, påminner om sojamjölk men med tjockare konsistens.
  • Storlek på förpackning: 1 kg
  • Helhetsomdöme: Mycket prisvärt protein som kan blandas i valfri kall dryck. Bra alternativ för mjölkallergiker.
  • Pris: Cirka 167 kronor 167 kronor/kilo


Budo & Fitness 100 % Beef ProteinBudo & Fitness 100 % Beef Protein

  • Innehåll: Nötköttsproteinisolat, L-glutamin, BCAA (4:1:1), L-arginin, kakao, chokladarom, sukralos, acesulfamkalium
  • Om innehållet: Hög proteinhalt, berikat med grenade aminosyror, L-glutamin och L-arginin som är bra för personer som tränar hårt.
  • Näringsvärde/100 gram: Protein: 85, Kolhydrater: 0,3, Fett: 2,1, Kcal: 362
  • Protein/portion: 42,5 gram
  • Antal portioner/förpackning: 20 portioner
  • Smak: Mycket söt, och förutom chokladsmaken anas också en smak av marängsmet. Löser sig bra och har bra konsistens.
  • Storlek på förpackning: 1 kg
  • Helhetsomdöme: Populärt protein för hårt tränande, tas efter träning för bättre återhämtning. Kan användas av laktosintoleranta.
  • Pris: Cirka 359 kronor 359 kronor/kilo


Lamberts ÄrtproteinLamberts Ärtprotein

  • Innehåll: Ärtproteinisolat
  • Om innehållet: Hög proteinhalt. Utan sötningsmedel, smak- och färgämnen. Också fritt från soja, laktos och ägg vilket många inte tål. Vegananpassat.
  • Näringsvärde/100 gram: Protein: 85,5, Kolhydrater: 2,3, Fett: 1, Kcal: 351
  • Protein/portion: 17,1 gram
  • Antal portioner/förpackning: cirka 38 portioner
  • Smak: Icke smaksatt. Proteinet i sig bidrar inte med särskilt mycket smak. Har en aningen pulvrig och tjock konsistens.
  • Storlek på förpackning: 750 gram
  • Helhetsomdöme: Dyrt men bra! Blandas bäst med valfri kall dryck (gärna med någon smak) till mellanmål eller efter träningen.
  • Pris: Cirka 385 kronor 513 kronor/kilo


WNT Triple Protein (jordgubb)WNT Triple Protein (jordgubb)

  • Innehåll: Ultrafiltrerat vassleprotein (vassleproteinkoncentrat, vassleproteinisolat, vassleproteinhydrolysat), L-glutamin, rödbetspulver, guarkärnmjöl, xanthangummi, arom, sukralos.
  • Om innehållet: Hög proteinhalt av tre sorters vassle med högt biologiskt värde. Glutaminberikad. Innehåller sötningsmedel, finns neutral smak utan.
  • Näringsvärde/100 gram: Protein: 82, Kolhydrater: 6, Fett: 5,5, Kcal: 400
  • Protein/portion: 20 gram
  • Antal portioner/förpackning: 41 portioner
  • Smak: Mycket bra smak, påminner om jordgubbsglass. Pulvret löser sig mycket bra.
  • Storlek på förpackning: 1 kg
  • Helhetsomdöme: Högkvalitativt och svensktillverkat protein med god smak. Perfekt efter träningen eller till mellanmål.
  • Pris: Cirka 399 kronor 399 kronor/kilo


Budo & Fitness Casein Slow Protein (päron/vanilj)Budo & Fitness Casein Slow Protein (päron/vanilj)

  • Innehåll: Kalciumkaseinat, skummjölkspulver, guarkärnmjöl, solroslecithin, aromer, maltodextrin, kopparklorofyllin, aspartam, acesulfam-K.
  • Om innehållet: Hög proteinhalt. Innehåller sötningsmedel, finns neutral smak utan.
  • Näringsvärde/100 gram: Protein: 80, Kolhydrater: 6, Fett: 3, Kcal: 364
  • Protein/portion: 27 gram
  • Antal portioner/förpackning: Cirka 23 portioner
  • Smak: Trevlig och somrig smak. Konsistensen påminner om milkshake, aningen tjockare än ett vassleprotein.
  • Storlek på förpackning: 750 gram
  • Helhetsomdöme: Bra och prisvärt kaseinprotein, perfekt som nattprotein eller mellanmål. God smak och lagom stor portion.
  • Pris: Cirka 199 kronor 265 kronor/kilo

Av Johanna Gustafsson


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

rysk rot

Trött? Prova rysk rot som snabbt ger energi

Naturlig hälsa

Rysk rot kallas också sibirisk ginseng och är den fysiska adaptogenen. Den har använts vid stressrelaterade besvär, utmattning och som en behandling för att undvika biverkningar av andra läkemedel på grund av örtens leverrenande effekt. Rysk rot har också används vid mental trötthet och impotens.

kvinna på badstrand

Drick mer och undvik urinvägsinfektion

Naturlig hälsa

Många har någon gång haft urinvägsinfektion och känner väl igen den brännande känslan vid urinering, och behovet av att ständigt gå på toaletten. Men gå känner till att något så enkelt som att dricka mer vatten kan bidra till att minska risken för att få besvär med urinvägarna.

flicka som blåser på maskros

Ogräsen som är riktigt nyttiga

Kost

Ogräs är inte bara dåligt. Det finns en anledning till att ogräs växer i ohejdat takt. Dessa är starka och när de växer under dåliga förutsättningar utvecklar de kraft. Många medicinalväxter är  vad vi kallar för ogräs. Här kommer några spännande ogräs att lägga på minnet.

 

kvinna tar sig för munnen

Lindra herpes på naturlig väg

Hälsa

Det är många som lider av herpes. Det finns rapporter om att åtta av tio har herpes typ 1, vilket oftast betyder att man får munsår. Cirka en av fyra svenskar har herpes typ 2, vilket betyder att man har det i underlivet. Det finns naturliga sätt att lindra smärtan av ett herpesutbrott.

bär

Bären som främjar god hälsa

Kost

När vi använder ordet superbär så beskriver det bär som är särskilt rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler. Antioxidanter skyddar mot fria radikaler i kroppen, och kan likans vid ett rostskydd på bilen. Forskningar har visat att befolkningsgrupper med hög medellivslängd och låg sjukdomsförekomst har haft ett högt intag av antioxidanter. Här kommer några antioxidantrika bär.

kvinna serverar seniorer mat

Så ska undernäring hos äldre förhindras

Äldre

2017 kom en rapport från Socialstyrelsen som berättade att 40 000 personer som har äldreomsorg lider av undernäring och att fler än 100 000 riskerar att hamna där. I Sigtuna utbildar man personalen, men även seniorer som vill, för att komma tillrätta med problemet.

Ett par vilar

9 effektiva tips för att hjälpa sömnen på traven

Hälsa

Vi behöver sova tillräckligt för att må bra. Hjärnan repareras under natten och om du inte sover tillräckligt fungerar inte denna process optimalt. Anledningarna till sömnproblem kan vara många, och inte sällan går problemen i cykler. Här är några tips för att hjälpa sömnen på traven.

 

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och protein från ägg gör det här till en snabb, enkel och somrig lunch full av näring. Granatäpple och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. 

 

kvinna som får skönhetsbehandling

IPL – kan det vara bra för huden?

Hud

Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton.

kvinna och mygg

Variant av botox som skydd mot myggor

Eko/miljö

Pål Stenmark är professor i strukturell biokemi och han har belönats med ett pris för att ha hittat ett nytt botox-gift som fungerar mot malariamyggor. Insektsgifter är ofta väldigt miljöovänliga, men just detta botoxmedlet, som är ett protein, bryts ner i naturen och lämnar inte några onaturliga rester.

 

två kvinnor med former vid stranden

Därför går vi upp i vikt när vi blir äldre

Vikt

De allra flesta tycker nog att det blir allt svårare att hålla vikten i takt med att de blir äldre. Forskning från Karolinska Institutet visar att vi med åren får en minskad omsättning av fett – eller så kallade lipider – i fettväven, vilket gör att vi lättare går upp i vikt när vi blir äldre.

 

Kvinna före och efter viktnedgång

Så gjorde Mam Zuta sin fantastiska hälsoresa

Hälsa

I januari 2018 vägde Mam Zuta 100,5 kilo. Värken i kroppen gjorde att hon hade svårt att fungera i sitt vardagsliv. Då bestämde hon sig för att nu fick det vara nog. Hon började en hälsoresa som idag landat i 56 kilo och en kropp som många drömmer om.

flaskor och glas med fläder

Flädersaft utan citronsyra

Hälsa

Nu blommar flädern för fullt och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Fläderblommorna har traditionellt använts för dess hälsofrämjande egenskaper, bland annat vid förkylning. Men hoppa över citronsyran om du vill vara nyttig. Den utvinns ur svartmögel.

Sara Nomberg, hudvårdsexpert

Sara Nomberg: ”Jag är min egen försökskanin”

Hälsa

Hon är bara 30 år, men har redan drivit sitt eget hudvårdsmärke i över tio år. Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg är eldsjälen som långt före de flesta andra förstod fördelarna med ekologisk hudvård. Men livet började på tuffast möjliga vis för Sara, som var nära att inte överleva barndomen.