Studie: Vitaminer kan minska risken för missfall med 55 procent

En daglig multivitamintablett under graviditeten kan risken för missfall minska med 55 procent, enligt en ny studie.
Studien visar också att även ålder och högt koffeinintag ökar risken för att förlora sitt barn i förtid. 

En kvinna som äter en multivitamintablett varje dag under graviditeten kan minska risken för missfall med 55 procent, jämfört med att inte ta en multivitamin, enligt en ny studie.
Data från den så kallade LIFE-studien (Longitudinal investigation of Fertility and the Environment Study), en prospektiv kohortstudie med par före befruktningen, indikerar att denna riskminskning ökade till 79 procent under tidig graviditet, skriver Nutraingredients.com.

Ålder och koffeinintag var riskfaktorer
344 par från 16 platser runt om i Michigan och Texas deltog i studien. Kvinnorna var mellan 18 och 40 år och männen över 18. Paren följdes dagligen under tiden de försökte bli gravida och under sju graviditetsveckor.
Förekomsten av missfall bland par som blev gravida under LIFE-studien var 28 procent, meddelar forskarna.
Forskarna fann att utöver ålder, som var en betydande riskfaktor med stor risk för missfall hos kvinnor över 35 år, kunde också koffeinintag kopplas till högre antal missfall. Särskilt vid konsumtion av fler än två koffeinhaltiga drycker per dag.
Samtidigt såg forskarna inte någon koppling mellan alkoholkonsumtion och missfall, efter att ha justerat för andra faktorer, ett resultat som dock motsäger resultat som rapporterats i andra studier.

 

► Läs också: 4 tips för optimal näring under graviditet och amning

Starkt skyddande effekt
Forskarna, ledda av Germanine Buck Louis, PhD, från National Institute of Child Health and Human Development, skriver i tidskriften Fertility and Sterility:
”Den starkt skyddande effekten av multivitaminanvändning före befruktning överensstämmer något med resultaten från en studie på kvinnliga textilarbetare i Kina, där kvinnorna i högsta respektive lägsta kvartilen* av vitamin B6 hade en lägre risk för missfall”.

► Läs också: Ny studie: Hormonstörande ämne minskar mäns fertilitet

Forskarna: ”Fördelaktig koppling mellan vitaminer och antalet missfall”
”De kommenterar vidare sin rapport:
”Liknande stöd kommer från tidigare studier som involverar självrapporterad användning av vitaminer eller folsyra – och missfall. I en kohortstudie med kvinnor med där man mätte folsyreintag och självrapporterade missfall, hade kvinnor i den högsta respektive lägsta kvintilen av folsyreintag en 19 procent minskad risk för missfall.”
De fortsätter:
”Tillsammans ger dessa data stöd åt en fördelaktig koppling mellan vitaminanvändning och antalet missfall.”

Livsstil – även innan graviditet – tros påverka risken för missfall
Forskaren Buck Louis och hennes medarbetare skriver fortsättningsvis i Fertility and Sterility:
”Våra data tyder på att parens livsstil, även under tiden före befruktning, kan kopplas till risken för missfall, vilket betonar behovet av fortsatta insatser för att uppmuntra och guida till en hälsosam livsstil före det att graviditeten börjar”.
De skriver vidare att par ska upplysas om att chansen för missfall ökar med ålder, likaså bör de vara försiktiga med koffeinet.
”Par bör begränsa sitt intag av koffeinhaltiga drycker till färre än tre drycker per dag, oberoende av källa – och kvinnan bör fortsätta att ta dagliga multivitaminer före och under graviditeten.

► Läs också: Fertil med bidrottninggelé

Minskad risk för dödfödsel med järn och folsyra
En ny översyn från Cochrane Collaboration har undersökt vikten av att äta vitamintillskott före graviditeten eller i början av graviditeten och vilken inverkan det har på risken för missfall. Den data som ingick där, från 40 studier omfattande 276 820 kvinnor (och 278 413 graviditeter), tydde dock inte på en minskning av missfallsrisken.
”Däremot visade bevisen att kvinnor som fick multivitaminer plus järn och folsyra hade minskad risk för dödfödsel”, skriver granskarna i Cochranes database av systematiska översikter.

 Läs också: Extra selen skulle kunna hjälpa infertila par visar ny studie

Inga överraskningar
Marlene Goldman är professor och chef för avdelningen för klinisk research vid Institutionen för obstetrik och gynekologi vid Dartmouth-Hitchcock Medical Center.
– Det skulle vara lugnande om uppgifterna backades upp av mer data, men de underbygger verkligen rådande rekommendationer, säger hon i en oberoende kommentar om de nya studieresultaten.

Forskarna bakom studien konstaterar att ingen skillnad gjordes mellan receptfria multivitaminer och receptbelagda vitaminer.

* värde som avgränsar de 25 procent största eller minsta värdena.

► Forskare: Ät E-vitamin om du vill undvika missfall!

Av Redaktionen

Gillar du att läsa och följa denna typ av artiklar så följ oss på Facebook:


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Isabella_Ljunggren

Så fick Isabelle hjälp mot sina torra ögon

Övrigt

När Isabelle Ljunggren gick i sexan fick hon problem med torra ögon. Så småningom blev slemhinnorna i näsan och munnen lika torra och inget hjälpte. Men för drygt ett halvår sedan föreslog Isabelles mamma att hon skulle prova ett kosttillskott med havtornsolja som lindrar problem torra slemhinnor. Idag är problemen helt borta.

martin fransson hjärna

Hjärnklok skola med kiropraktor Martin Fransson

Naturlig hälsa

I en serie lektioner och filmsekvenser med övningar utformade speciellt för Kureras läsare går kiropraktorn Martin Fransson igenom hjärnan. Vi får lära oss hur hjärnans olika delar har utvecklats genom människosläktets historia, hur de är uppbyggda, hur de fungerar och vad de behöver för att utvecklas och samverka på bästa sätt. Övningarna lägger en grund för att vi skall kunna må bra och vara på topp genom livets olika skeden enligt Martin.

manniskor som hjalper varandra

Stressexperten: ”Se det goda i andra”

Mental hälsa

Karin Isberg är stressexpert och författare till boken ”15 sätt att bli fri från stress” där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. I del sju förklarar Karin fördelarna med att se det goda i människor runt omkring oss.

Badrumsskåpets 4 värsta bovar

Hud

Köper du samma produkter gammal vana utan att fundera på innehållet? Då är du inte ensam. Men vissa av våra vanligaste hud- och skönhetsprodukter är riktiga miljöbovar. Vi listar fyra vanliga produkter med tveksamt innehåll och vad du kan byta ut dem till.

torskrullar_med_mangosalsa

Torskrullar med mangosalsa

Recept

Ceviche är en populär rätt men alla äter inte rå fisk, då är denna rätt ett bra alternativ. Smakerna av mango, koriander, lime och chili möts i denna goda torskrätt som serveras med wokad brysselkål.

kvinna håller i burk med omega-3

Svensk certifiering för säkra kosttillskott

Allmänt

Svensk Egenvård är en oberoende branschorganisation som har utformat CFSC, en unikt anpassad certifiering för producenter av kosttillskott. Certifieringen syftar bland annat till att säkerställa att producenter följer rådande lagstiftning och har ett kvalitetsarbete som borgar för att kosttillskotten är säkra att använda. Det nu 30-åriga hälsokostföretaget Great Earth är ett av de svenska företag som nyligen erhållit certifieringen igen.

Het krydda satte fart förbränningen

Hälsa

Jennie Rundquist har tränat fotboll, innebandy och ishockey på elitnivå. Hon har nästan alltid varit i god form men efter två graviditeter och en knäoperation ville de extra kilona hon gått upp inte försvinna hur mycket hon än tränade. Ett tillskott med chili och grönt te fick fart på förbränningen och då började det äntligen hända något med Jennies vikt.

karin björkegren jones

Så sätter du fart på lymfsystemet

Naturlig hälsa

Lymfsystemet är ett av kroppens största system, men trots forskning är det tämligen förbisett och vi vet fortfarande väldigt lite om hur vi tar hand om det på bästa sätt, skriver Karin Björkegren Jones i sin nya bok ”Omstart för en starkare, renare och friskare kropp”.

paraply

Låt inte glädjen regna bort

Krönikan

I sin första krönika på Kurera skriver Tia Jumbe om vikten av att inte låta upplevelsen av glädje bero på yttre omständigheter. När vi går in i hösten är det många som blir håglösa men vi kan vända på steken och se regnet som den gåva det är för natur och växtlighet och njuta av att mysa hemma i stugvärmen istället.

sallad kosttillskott och joggingskor

Näringsterapeutens tips för ett starkt immunförsvar

Naturlig hälsa

Maria Hellström, näringsterapeut och verksam på Sterafens sjukhus, tipsar om tre vägar till ett starkare immunförsvar. Grundpelarna i ett starkt immunförsvar utgörs av allsidig träning som  tillåter återhämtning och nedvarvning, näringstillskott för säkerställa att kroppen har alla byggstenar att samt en inflammatorisk ekologiska kost fylld med bra protein, fetter och antioxidanter.

EU-dom ger vaccin skulden för MS

Politik

Nyligen fattade EU-domstolen beslut i ett mål som innebär att sjukdom som uppkommit nära i tiden efter en vaccination kan anses bero på vaccinationen. Detta även om det saknas vetenskapliga belägg för en sådan koppling, rapporterar Läkemedelsvärlden. Domen kan bli vägledande för liknande fall.

Mikrofasta förbättrar din hälsa

Hälsa

Att fasta längre perioder kan vara jobbigt, men att köra en mikrofasta varje dygn är relativt lätt och kan ge en rad positiva effekter på hälsan. Till exempel är det bra för hjärta och kärl, för ditt blodsocker och om du har svårt att gå ner i vikt så får du med allra största säkerhet effekt ganska snabbt.

Martina Johansson

”Biggest loserdieten är direkt skadlig”

Kurera debatt

Att svälta sig på en fettfattig kost samtidigt som man unnar sig små mängder godis och tränar hårt är inte ett bra recept för vare sig viktnedgång eller hållbar hälsa, tvärtom kan det ge men för livet menar Martina Johansson,, medicinteknisk ingenjör, biohacker och kvinnan bakom en av Sveriges mest populära hälsobloggar.

majssoppa och marinerade b;nor

Med kärlek till het chili

Recept

Med en meny bestående av marinerade bönor och kryddig majssoppa blir njutningen total för den som älskar denna heta krydda. Serveras tillsammans eller var för sig, som förrätt eller tillbehör.

arg man

Stressexperten: ”Hejda dina utbrott”

Mental hälsa

Karin Isberg är stressexpert och författare till boken ”15 sätt att bli fri från stress” där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. I del sex lär Karin oss hur vi kan kontrollera vår ilska.

prästen olle carlsson

Vikten av att mota Olle i grind

Mental hälsa

Att försöka undvika livskriser är kanske lika omöjligt som det är slöseri med tid men vi kan göra mycket för att bygga upp vår motståndskraft och slippa det brutala uppvaknande som det många gånger kan vara att stå öga mot öga med våra tillkortakommanden och tvingas inse vilka konsekvenser våra handlingar och beteenden haft för oss själva och andra. Ett sätt är att börja syna oss själva lite närmre i sömmarna innan livet tvingar oss till det menar prästen Olle Carlsson.

Så fick Fanny bra blodvärde utan magproblem

Naturlig hälsa

Var tredje kvinna i fertil ålder lider av järnbrist och under en graviditet är det vanligt att blodvärdet försämras. Fanny Westberg, 27 år, fick järntabletter när hennes hemoglobinvärde blev lågt. Men hennes mage klarade inte de starka tabletterna. Lösningen blev ett järntillskott i flytande form.

Leila på bryggan

Leilas 10 hälsofavoriter

Hälsa

Leila Söderholm var 38 år och trebarnsmamma när hon fick hon veta att hon hade tjocktarmscancer. Fem år efter cancerbeskedet friskförklarades Leila och i dag är hennes jobb som tränare och föreläsare än mer viktigt eftersom hon brinner för hälsa och välmående och vill inspirera andra till ett sunt och friskt liv. Här tipsar Leila om tio av sina bästa hälsovinster för ett friskt och hälsosamt liv. 

Leila på bryggan

Leila: ”Jag lovade att uppfylla mina drömmar”

Hälsa

Leila Söderholm var 38 år och trebarnsmamma när hon fick hon veta att hon hade tjocktarmscancer. Efter att chocken lagt sig bestämde hon sig för att vara i toppform inför operationen. I dag är Leila friskförklarad och hon brinner för att inspirera andra till god hälsa. En dröm hon har förverkligat är en årlig träningsresa till Dubai.

bob hansson

Bob Hansson: Största hotet mot vår hälsa är vår egen vanliga vardag

Krönikan

Det sprider sig en epidemi över Europa just nu. Varje minut är det någon som insjuknar, varje vecka sjukskrivs tusentals och vissa av dem, kommer aldrig helt återhämta sig. Epidemin överförs inte av bakterier eller virus. Den överförs av samhällets förväntan på individen. Förväntan på prestation. Epidemin bär olika namn, som ofta inleds med samma ord: utmattning.

Hår

Tips för naturligt friskt hår

Skönhet

Går det verkligen att få håret rent och fräscht på naturlig väg? I boken "Boosta hud & hår med naturens näringsbomber", tipsar Tia Jumbe om olika sätt att rengöra, återfukta och boosta håret på ett naturligt sätt som inte belastar vare sig natur eller kropp i onödan.

Ulrika Hoffer – med ett smart förhållande till mat

Hälsoprofilerna berättar

Det var barnen som förde journalisten Ulrika Hoffer in på hälsans område. Hon har sedan dess givit ut ett antal kokböcker och kan numera även kalla sig kokboksförfattre och kostrådgivare. Med boken "Råsmart familj" delade hon med sig av de recept och förändringar som hjälpt hennes familj. i höst kommer boken ut i en omarbetad version under namnet "Matsmart familj".

vattenkran

Fragment av plast funna i dricksvatten

Eko/miljö

Små plastfibrer har återfunnits i kranvattnet världen over. En undersökning visar att mikroskopiskta plastpartiklar återfanns i 83 procent av de vattenprover som gjordes. Forskare manar nu till att hälsoriskerna bör utredas omgående.