Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Ramtin Deyhim

Vitaminer och mineraler gjorde att Ramtins munblåsor försvann

Ramtin Deyhim

Bor: Göteborg.
Ålder: 38 år.
Gör: Kör buss och reparerar datorer.

Afte, små men smärtande munblåsor, har länge antagits bero på virus. Men forskning visar att flera saker, som immunförsvar, bakterieflora och näringsbrist, spelar in. Ramtin Deyhim – som konstant haft afte i över 20 år– blev hjälpt av en särskild multivitamin.

Afte,  som även kallas förkylningsblåsor – eller recidiverande aftös stomatit (RAS) som är den medicinska benämningen – är ett återkommande problem som drabbar så många som 2000 000 personer i Sverige och kan försämra livskvaliteten då de både gör ont och påverkar såväl tal, som ätande och sväljande. De kan också ge en allmän sjukdomskänsla och känns igen genom en röd ring som ringar in blåsan och ett vitaktigt område i slemhinnan. Blåsorna kan uppstå var som helst i munnen: i gommen, på insidan av kinderna, på läpparna eller på tungan.

LÄS OCKSÅ: Boosta immunförsvaret – naturens apotek

Afteproblem sedan tonåren

En av alla de som dragits med afte länge är Ramtin Deyhim från Göteborg. Han har haft problem med återkommande munblåsor i över 20 år, sedan han var 13 år. Allt ifrån större till mindre blåsor som kunde uppkomma överallt i munnen.

 

– Jag har alltid haft afte, så fort den ena försvinner så kommer det nya. Det har varit svårt att prata och äta, berättar Ramtin, som i övrigt upplever att han är vid god hälsa. Han tränar regelbundet och försöker äta bra.

Ramtin har inte märkt av något särskilt mönster, det vill säga att blåsorna skulle komma vid särskilda perioder eller tillfällen i hans liv, som vid extra mycket stress, dålig sömn och kost.

– Jag tror mer att det är något i immunförsvaret som inte riktigt stämmer hos oss som har afte.

Ramtin berättar att han tidigare har testat allt från krämer och salvor till att skölja munnen med bedövande medel, utan att lyckas bli kvitt de envisa, onda blåsorna.

– Visst har det hjälpt tillfälligt men inget som har hindrat blåsorna från att komma tillbaks.

LÄS OCKSÅ: Astman blev bättre med förkylningsörterna

Riktat tillskott hjälpte

Det var när Ramtin googlade som han hittade "Aftenova", en ny skräddarsydd multivitamin mot just afte. Han beställde hem det och redan efter tre dagar försvann samtliga blåsor som han haft i munnen. Ett par månader senare är han fortfarande blåsfri.

–Mirakulöst nog, förutom någon enstaka hit och dit som försvinner väldigt snabbt. Dom blommar liksom ens inte upp, utan är ”under slemhinnan” och sedan försvinner de.

I Aftenova ryms flera av de vitaminer och mineraler det är bra att fylla på med för att säkerställa en god munhälsa och motverka näringsbrist:  B12 och andra B-vitaminer, C- och D-vitamin samt zink, koppar och L-lysin.

 

Arv och immunförsvar spelar roll

Och enligt en avhandling från Sahlgrenska Sjukhuset i Göteborg, ska afte inte ses som en sjukdom, utan snarare som ett symtom på obalanser i kroppen, likt huvudvärk eller feber. Exakt vad som orsakar afte är inte fastställt. Men Maria Bankvall, tandläkare och disputerad forskare inom odontologi som lett forskningen, menar att bakteriefloran i friska munslemhinnor verkar skilja sig åt hos personer med afte, jämfört med friska kontrollpersoner.

Och avhandlingen visar att även ärftlighet spelar en viktig roll, ett antal olika gener har identifierats som betydelsefulla. Liksom yttre miljöfaktorer och –  som Ramtin Deyhim var inne på – vårt immunförsvar. Men även stress, födoämnesallergier och näringsbrister kan spela in, vilket öppnar upp för mer forskning på området.

LÄS OCKSÅ: Vad säger dina naglar om din hälsa?

Här är 5 naturliga huskurer mot afte!

1.Skölj munnen med ljummet saltvatten. Eller med en lösning av bakpulver/natriumbikarbonat och vatten.
2.Håll iskuber på det drabbade området för att minska svullnaden.
3. Använd munsalvor med lokalbedövning mot smärta och obehag.
4. Bibehåll god munhälsa och använd en mjuk tandborste för att undvika irritation, samt tandkräm som är fri från SLS (natriumlaurylsulfat).
5. Undvik hård och vass mat som kan repa och skada munslemhinnan.

Av Carolina Eriksson



Ramtin Deyhim

Bor: Göteborg.
Ålder: 38 år.
Gör: Kör buss och reparerar datorer.

Riskfaktorer som kan orsaka afte:

– Att bita sig i munnen/tungan.
– Födoämnesallergier.
– Mikrobiella faktorer.
– Näringsbrist av vitamin B1, B2, B6, B12, zink, folsyra och järn.
– Immunologiska faktorer.
– Psykosocial stress.
(Källa: Afte.info)

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna sover

Örterna som får dig att sova bättre

Hälsa

En av tre svenskar lider till och från av sömnbesvär. Att låta naturens läkande och lugnande krafter verka är ett skonsamt och snabbt sätt att få hjälp. Tillskott med örter som valeriana,  humle och silverax hjälper dig att somna, men också magnesium ger ro på kvällen.

Ljusa plagg hängande på galgar

Här är de miljövänligare textilvalen

Eko/miljö

Det bästa för miljön att köpa second hand eller laga sina kläder. Men när du ändå vill köpa nytt finns det bättre och sämre textilval att göra. Visste du till exempel att polyester framställs av olja, medan det naturliga valet hampa tillför jorden näringsämnen?

Omega-3 viktigt för kvinnor över 50 som tränar

Forskning

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

lever i genomskärning

Fettlever förkortar livet

Forskning

Ungefär 15 procent av svenskarna har så kallad fettlever. Det betyder att fett lagrats in i levern och ökar risken för skrumplever. En analys visade att personer med fettinlagring i levern kommer att ha förkortad sitt liv med i snitt tre år.

 

Ung kvinna snyter sig med hund i famnen

Allergivänliga husdjur, finns det?

Husdjur

Vissa hundar och katter sägs vara mindre allergiframkallande än andra. De kan därmed locka husdjurssugna personer som vanligen tvekar på att skaffa fyrbent vän på grund av sin sin allergi. Men stämmer det verkligen att vissa raser är ”allergivänliga”?

Ugnsfrittata med broccoli

Smidig ugnsfrittata med broccoli och ost

Recept

Visst är det skönt med maträtter som bara går att ösa ner i en form och ställa in i ugnen? Den här smarriga, enkla versionen av en frittata är fylld med broccoli och ost och dessutom får du användning för torra brödbitar som annars kanske hade gått till svinn!

Alun hjälper dina svullna ben

Hälsa

Tunga, trötta och svullna ben som spänner och gör ont... När kirurgen Ivan Letterfors, som opererar åderbråck, hörde talas om krämen som stimulerar blodcirkulationen och minskar på spänningar i benen vaknade hans intresse. Tack vare honom kom alunkrämen till Sverige och många kan kasta sina stödstrumpor. 

 

kvinna tar sig i ögat

Vitamin B3 kan motverka glaukom

Hälsa

Glaukom är en ögonsjukdom som gör att synen kan gå förlorad. Upp emot 200 000 svenskar beräknas ha sjukdomen och 80 miljoner totalt i hela världen. Svenska forskare har tittat på effekten av vitamin B3 som behandling av glaukom.

kvinna tittar ut över vatten

Trött och utmattad? Här är näringen som ger energi

Naturlig hälsa

Långvarig stress och för lite återhämtning bereder vägen för utmattningssyndrom. Du kan också drabbas av näringsbrister. Här är en lista på vitaminer, mineraler och örter som hjälper dig att komma tillbaka. Här är en lista på vitaminer, mineraler och örter som hjälper dig att komma tillbaka och må bra igen.

Jamande kattunge i gräset

Det betyder din katts jamanden

Husdjur

När din katt jamar kan det betyda en rad olika saker, från att den är sjuk till att den är uttråkad och vill ha uppmärksamhet. Men hur vet du vilket jam som signalerar smärta, respektive kel? Vi reder ut mjauandet!

 

korg med nässlor

Plocka nyttiga nässlor och annat ogräs

Kost

På våren men även sommaren kan du plocka nässlor och göra nässelsoppa eller torka för att dricka som te. Nässlorna är stärkande för immunförsvaret, men är även bra för hud och hår då dessa är rika på både vitaminer och mineraler.

 

kvinna tränar framför datorn

Så här lätt får du en starkare kropp

TRÄNING

Efter att vi passerat 45 förändras kroppen och utsätter man inte den för påfrestningar så tappar du lättare muskulatur. Det påverkar oss på så sätt att vi orkar mindre,  får en sämre balans och därmed riskerar att göra illa oss om vi ramlar.  Det är viktigt att se till att belasta musklerna. Har du ett stillasittande jobb och inte cyklar eller går till ditt arbete bör du lägga in tre styrkepass i veckan samt se till att röra på dig en halvtimma varje dag.

glad gravid kvinna

Vanliga värktabletter kan påverka fostret

Gravid/barn

Paracetamol är en smärtdämpande substans som finns i värktabletter som Alvedon. En studie vid Karlstad universitet visar att paracetamol kan påverka fostret negativt. – Vi säger inte att kvinnor helt ska sluta ta paracetamol, men man bör överväga om man behöver ta den varje gång, säger Carl-Gustaf Bornehag, professor i folkhälsovetenskap.

Hund sträcker fram tassen till pojke

Så undersöker du din hund hemma 

Husdjur

Om du regelbundet känner igenom din hund och lär dig hur den ser ut och beter sig så upptäcker du snabbt när något avviker. Det säger veterinären Sara Klinga Myr som har skrivit en pedagogisk handbok för stora och små som vill lära sig att undersöka sin hund på egen hand.

Ung kvinna ligger på soffa och håller i temugg

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektiva blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka varmt te med örterna i utspädd form kan också hjälpa.

 

kvinna talar i telefon

Så motverkar du att huden åldras i förtid

Hud

Vår livsstil påverkar hudens åldrande. Sol, stress och dåliga kostvanor bidrar till att huden åldras snabbare. Ett för tidigt åldrande kan återställas med rätt näring från insidan. Kliniska studier visar att med kollagen, hyaluronsyra och kondroitinsulfat blir huden mindre torr och fina linjer och rynkor reduceras.

Starta våren med Sannas vattenfasta

Naturlig hälsa

Att låta kroppen vila från mat sätter igång självläkning och föryngring. Nu när värmen och ljuset börjar komma tillbaka kan det vara en god idé att fasta. Forskaren och författaren Sanna Ehdin höll på i två år innan hon blev nöjd med sin bok – Sannas Fastebok. Det är både en guide och en vetenskaplig genomgång om vattenfasta. Är du redo att prova?