Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Ramtin Deyhim

Vitaminer och mineraler gjorde att Ramtins munblåsor försvann

Ramtin Deyhim

Bor: Göteborg.
Ålder: 38 år.
Gör: Kör buss och reparerar datorer.

Afte, små men smärtande munblåsor, har länge antagits bero på virus. Men forskning visar att flera saker, som immunförsvar, bakterieflora och näringsbrist, spelar in. Ramtin Deyhim – som konstant haft afte i över 20 år– blev hjälpt av en särskild multivitamin.

Afte,  som även kallas förkylningsblåsor – eller recidiverande aftös stomatit (RAS) som är den medicinska benämningen – är ett återkommande problem som drabbar så många som 2000 000 personer i Sverige och kan försämra livskvaliteten då de både gör ont och påverkar såväl tal, som ätande och sväljande. De kan också ge en allmän sjukdomskänsla och känns igen genom en röd ring som ringar in blåsan och ett vitaktigt område i slemhinnan. Blåsorna kan uppstå var som helst i munnen: i gommen, på insidan av kinderna, på läpparna eller på tungan.

LÄS OCKSÅ: Boosta immunförsvaret – naturens apotek

Afteproblem sedan tonåren

En av alla de som dragits med afte länge är Ramtin Deyhim från Göteborg. Han har haft problem med återkommande munblåsor i över 20 år, sedan han var 13 år. Allt ifrån större till mindre blåsor som kunde uppkomma överallt i munnen.

 

– Jag har alltid haft afte, så fort den ena försvinner så kommer det nya. Det har varit svårt att prata och äta, berättar Ramtin, som i övrigt upplever att han är vid god hälsa. Han tränar regelbundet och försöker äta bra.

Ramtin har inte märkt av något särskilt mönster, det vill säga att blåsorna skulle komma vid särskilda perioder eller tillfällen i hans liv, som vid extra mycket stress, dålig sömn och kost.

– Jag tror mer att det är något i immunförsvaret som inte riktigt stämmer hos oss som har afte.

Ramtin berättar att han tidigare har testat allt från krämer och salvor till att skölja munnen med bedövande medel, utan att lyckas bli kvitt de envisa, onda blåsorna.

– Visst har det hjälpt tillfälligt men inget som har hindrat blåsorna från att komma tillbaks.

LÄS OCKSÅ: Astman blev bättre med förkylningsörterna

Riktat tillskott hjälpte

Det var när Ramtin googlade som han hittade "Aftenova", en ny skräddarsydd multivitamin mot just afte. Han beställde hem det och redan efter tre dagar försvann samtliga blåsor som han haft i munnen. Ett par månader senare är han fortfarande blåsfri.

–Mirakulöst nog, förutom någon enstaka hit och dit som försvinner väldigt snabbt. Dom blommar liksom ens inte upp, utan är ”under slemhinnan” och sedan försvinner de.

I Aftenova ryms flera av de vitaminer och mineraler det är bra att fylla på med för att säkerställa en god munhälsa och motverka näringsbrist:  B12 och andra B-vitaminer, C- och D-vitamin samt zink, koppar och L-lysin.

 

Arv och immunförsvar spelar roll

Och enligt en avhandling från Sahlgrenska Sjukhuset i Göteborg, ska afte inte ses som en sjukdom, utan snarare som ett symtom på obalanser i kroppen, likt huvudvärk eller feber. Exakt vad som orsakar afte är inte fastställt. Men Maria Bankvall, tandläkare och disputerad forskare inom odontologi som lett forskningen, menar att bakteriefloran i friska munslemhinnor verkar skilja sig åt hos personer med afte, jämfört med friska kontrollpersoner.

Och avhandlingen visar att även ärftlighet spelar en viktig roll, ett antal olika gener har identifierats som betydelsefulla. Liksom yttre miljöfaktorer och –  som Ramtin Deyhim var inne på – vårt immunförsvar. Men även stress, födoämnesallergier och näringsbrister kan spela in, vilket öppnar upp för mer forskning på området.

LÄS OCKSÅ: Vad säger dina naglar om din hälsa?

Här är 5 naturliga huskurer mot afte!

1.Skölj munnen med ljummet saltvatten. Eller med en lösning av bakpulver/natriumbikarbonat och vatten.
2.Håll iskuber på det drabbade området för att minska svullnaden.
3. Använd munsalvor med lokalbedövning mot smärta och obehag.
4. Bibehåll god munhälsa och använd en mjuk tandborste för att undvika irritation, samt tandkräm som är fri från SLS (natriumlaurylsulfat).
5. Undvik hård och vass mat som kan repa och skada munslemhinnan.

Av Carolina Eriksson


Ramtin Deyhim

Bor: Göteborg.
Ålder: 38 år.
Gör: Kör buss och reparerar datorer.

Riskfaktorer som kan orsaka afte:

– Att bita sig i munnen/tungan.
– Födoämnesallergier.
– Mikrobiella faktorer.
– Näringsbrist av vitamin B1, B2, B6, B12, zink, folsyra och järn.
– Immunologiska faktorer.
– Psykosocial stress.
(Källa: Afte.info)

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Har du magnesiumbrist? Här är maten som innehåller magnesium

Kost

Magnesium är ett vanligt och viktigt mineral som många av oss kan ha brist på. Anledningen till att så många har för lite magnesium i kroppen beror på att mineralet förbrukas snabbare när vi stressar men också att dagens mat inte är tillräckligt magnesiumrik. Vill du öka på ditt magnesiumintag, ät kakao, bönor, havregryn eller nötter.

rysk rot

Trött? Prova rysk rot som snabbt ger energi

Naturlig hälsa

Rysk rot kallas också sibirisk ginseng och är den fysiska adaptogenen. Den har använts vid stressrelaterade besvär, utmattning och som en behandling för att undvika biverkningar av andra läkemedel på grund av örtens leverrenande effekt. Rysk rot har också används vid mental trötthet och impotens.

kvinna på badstrand

Drick mer och undvik urinvägsinfektion

Naturlig hälsa

Många har någon gång haft urinvägsinfektion och känner väl igen den brännande känslan vid urinering, och behovet av att ständigt gå på toaletten. Men gå känner till att något så enkelt som att dricka mer vatten kan bidra till att minska risken för att få besvär med urinvägarna.

 

flicka som blåser på maskros

Ogräsen som är riktigt nyttiga

Kost

Ogräs är inte bara dåligt. Det finns en anledning till att ogräs växer i ohejdat takt. Dessa är starka och när de växer under dåliga förutsättningar utvecklar de kraft. Många medicinalväxter är  vad vi kallar för ogräs. Här kommer några spännande ogräs att lägga på minnet.

kvinna tar sig för munnen

Lindra herpes på naturlig väg

Hälsa

Det är många som lider av herpes. Det finns rapporter om att åtta av tio har herpes typ 1, vilket oftast betyder att man får munsår. Cirka en av fyra svenskar har herpes typ 2, vilket betyder att man har det i underlivet. Det finns naturliga sätt att lindra smärtan av ett herpesutbrott.

 

bär

Bären som främjar god hälsa

Kost

När vi använder ordet superbär så beskriver det bär som är särskilt rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler. Antioxidanter skyddar mot fria radikaler i kroppen, och kan likans vid ett rostskydd på bilen. Forskningar har visat att befolkningsgrupper med hög medellivslängd och låg sjukdomsförekomst har haft ett högt intag av antioxidanter. Här kommer några antioxidantrika bär.

kvinna serverar seniorer mat

Så ska undernäring hos äldre förhindras

Äldre

2017 kom en rapport från Socialstyrelsen som berättade att 40 000 personer som har äldreomsorg lider av undernäring och att fler än 100 000 riskerar att hamna där. I Sigtuna utbildar man personalen, men även seniorer som vill, för att komma tillrätta med problemet.

Ett par vilar

9 effektiva tips för att hjälpa sömnen på traven

Hälsa

Vi behöver sova tillräckligt för att må bra. Hjärnan repareras under natten och om du inte sover tillräckligt fungerar inte denna process optimalt. Anledningarna till sömnproblem kan vara många, och inte sällan går problemen i cykler. Här är några tips för att hjälpa sömnen på traven.

 

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och protein från ägg gör det här till en snabb, enkel och somrig lunch full av näring. Granatäpple och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. 

kvinna som får skönhetsbehandling

IPL – kan det vara bra för huden?

Hud

Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton.

 

kvinna och mygg

Variant av botox som skydd mot myggor

Eko/miljö

Pål Stenmark är professor i strukturell biokemi och han har belönats med ett pris för att ha hittat ett nytt botox-gift som fungerar mot malariamyggor. Insektsgifter är ofta väldigt miljöovänliga, men just detta botoxmedlet, som är ett protein, bryts ner i naturen och lämnar inte några onaturliga rester.

 

två kvinnor med former vid stranden

Därför går vi upp i vikt när vi blir äldre

Vikt

De allra flesta tycker nog att det blir allt svårare att hålla vikten i takt med att de blir äldre. Forskning från Karolinska Institutet visar att vi med åren får en minskad omsättning av fett – eller så kallade lipider – i fettväven, vilket gör att vi lättare går upp i vikt när vi blir äldre.