Vitlök på träbänk

Vitlök hett i hjärtforskning

Vill du delta i studien?

Bor du i Skåne?
Just nu pågår rekrytering till hjärtstudien vid Skånes universitetssjukhus. Kanske är du kvalificerad att delta?
Har du högt blodtryck och/eller höga blodfetter? Du får gärna vara både 50 och 60 plus, men inte över 75 år. Diabetes är inget hinder, men vi vill att ditt långtidsblodsocker (HbA1c) ska ha legat stadigt under 8 de sista tre månaderna. Det är inget hinder om du medicinerar mot någon sjukdom, bara dosen legat stadigt i minst 12 veckor. Har du haft hjärtinfarkt eller stroke kan du tyvärr inte vara med. Inte heller om du genomgått en bypass eller så kallad stentning av hjärtats kärl.
Har du haft cancer måste du ha varit helt friskförklarad och inte medicinerats/behandlats de senaste fem åren.
Läs mer på: hjartstudielund.se

Att vitlök är en riktig dunderlök är ingenting nytt.
Men exakt hur fantastisk denna lök är har vi nog inte fått upp ögonen för – än.
Nu tror svenska forskare på ett genombrott för vitlökens effekter på hjärtats kranskärl och hudens mikrocirkulation och en ny stor studie på vitlök är på väg att starta upp i Lund.

I både Europa och USA ökar övervikt, förhöjt blodtryck och minskad insulinkänslighet – det vill säga metabolt syndrom.
Resultatet är en kraftigt ökad risk för diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar.
En ny klinisk studie visar att extrakt av lagrad vitlök, så kallad AGE, effektivt minskar flera av riskfaktorerna.

► Läs också: Ny forskning: Lagrad vitlök effektivt vid högt blodtryck

 

Minskade plackbildningen i kärlen med 80 procent
I studien, som varade i 12 månader, ingick 55 patienter mellan 45 och 75 år, alla diagnostiserade med metabolt syndrom. När studien avslutades hade inlagringen av plack, med hjälp av extrakt av lagrad vitlök, bromsats med 80 procent. Vissa typer av plack hade till och med gått tillbaka jämfört med patienternas ursprungsvärden (1).

Det är inte den första studien som visar på positiva effekter av vitlöksextrakt. Vid en annan studie delades 161 personer in i två grupper som fick antingen extrakt av lagrad vitlök eller placebo. När studien avslutades efter 12 månader hade den grupp som fått Kyolic friskare kärl och lägre diastoliskt blodtryck (2).

► Läs också: Q10 och lagrad vitlök mot statinernas biverkningar

Ska studera även mikrocirkulation och inflammatoriska processer
Nu är den vita lökens magi på tapeten igen och en ny klinisk studie startar inom kort i Lund. Under ledning av specialistläkare Sandra Lindstedt kommer inom kort en ny studie på extrakt av lagrad vitlök att starta vid Skånes universitetssjukhus. Hundra patienter med förhöjda riskfaktorer för hjärt- och kärlproblem ska följas under ett år.
Syftet med studien är att ytterligare studera exakt hur extraktet påverkar plackbildning i kärlen, mikrocirkulationen i huden samt olika inflammatoriska och oxidativa processer.
AGE-extraktet som ska användas i Lundstudien är detsamma som ovan nämnda studier, Kyolic.

20 gånger mer potent än färsk vitlök
Extrakt av lagrad vitlök, så kallad aged garlic (AGE), sägs vara 20 gånger mer potent än färsk vitlök. AGE-extraktet fås fram i en patenterad process där vitlöken kallagras enligt japansk tradition under 20 månader. Till skillnad mot den färska vitlöken är AGE-extraktet helt luktfritt och skonsamt för magen.
Tidigare studier har visat att extrakt av lagrad vitlök har god effekt bland annat vid åderförkalkning, på kärlens elasticitet, på blodtryck och blodfetter – och som rejäl immunförsvarsboost och infektionsdämpare.

► Läs också: Lagrad vitlök kan motverka åderförkalkning visar ny studie

Av Redaktionen

Källor:
1. Matsumoto S, Nakanishi R, et al.2016. J Nutr. 146:427S-432S.
2. Varshney R, Budoff MJ. 2016. J Nutr. 146:416S-421S.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Vill du delta i studien?

Bor du i Skåne?
Just nu pågår rekrytering till hjärtstudien vid Skånes universitetssjukhus. Kanske är du kvalificerad att delta?
Har du högt blodtryck och/eller höga blodfetter? Du får gärna vara både 50 och 60 plus, men inte över 75 år. Diabetes är inget hinder, men vi vill att ditt långtidsblodsocker (HbA1c) ska ha legat stadigt under 8 de sista tre månaderna. Det är inget hinder om du medicinerar mot någon sjukdom, bara dosen legat stadigt i minst 12 veckor. Har du haft hjärtinfarkt eller stroke kan du tyvärr inte vara med. Inte heller om du genomgått en bypass eller så kallad stentning av hjärtats kärl.
Har du haft cancer måste du ha varit helt friskförklarad och inte medicinerats/behandlats de senaste fem åren.
Läs mer på: hjartstudielund.se

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Erik Grönberg utsedd till årets hälsohjälte

Nöje

Swedish health awards första hälsohjälte heter Erik Grönberg och få förtänar väl epitetet hjälte mer. När han läste Patrik Sjöbergs självbiografi där höjdhopparen för första gången berättade om de övergrepp han utsatts för av sin tränare och styvfar som barn inspirerades Erik att göra något själv. Erik har själv vuxit upp med övergrepp och har bestämt sig för att vända det till en styrka i kampen mot sexuella övergrepp mot barn.

ekina_stressbalans

Dropparna gav Ekina hjälp att sova

Naturlig hälsa

För tio år sedan flyttade Ekina Hed till USA för att hennes söner skulle få en träna i ett amerikanskt basketlag. Själv fick hon jobb som chef för ett hotell. Ett arbete som innebar att hon sällan fick sova en hel natt. Det krävdes ofta att hon gick upp mitt i natten för att lösa problem som uppstod, vilket gav Ekina sömnstörningar. Men när Ekina flyttade hem till Sverige hittade hon ett kosttillskott som hjälpte henne att sova gott igen.

linnea_claeson_vinnare_influencer

Linnea Claeson är årets influencer

Nöje

Handbollspelaren Linnea Claeson utsågs under Swedish health awards till årets influencer, Linnea vill med sitt arbete bidra till hur förutsättningarna för kvinnors hälsa och välmående förbättras. De förväntningar som råder idag kan göra kvinnors liv nästintill omöjliga, när krav på karriär, utseende och att vara den perfekta föräldern ställs mot risk för övergrepp och ojämlilkhet på arbetsplatsen.

sofia_mage

FODMAP – Sofia går på magkänslan

Mage

När Sofia Antonsson jobbade som dietist inom primärvården kunde hon sällan hjälpa de som drabbats av mag- och tarmbesvär. Men för åtta år sedan när hon snubblade över FODMAP, en behandlingsmetod för IBS-magar, som tagits fram av forskare i Australien hittade hon äntligen de verktyg hon behövde för att hjälpa sina patienter. Dessutom hjälpte FODMAP Sofias egen oroliga mage efter bara några dagar.

par badar bastu

Därför är det bra att basta

Forskning

Finnarna har förstås vetat det länge. Det har emellertid dröjt innan bastubadets hälsoeffekter backats upp av vetenskapen men nu har studier äntligen kunnat visa att regelbundna bastubad både kan lindra och motverka uppkomst av olika sjukdomar och hälsobesvär.

Här är vinnarna i Swedish Health Awards 2017

Nöje

Hälsogalan Swedish Health Awards inledde årets Allt för hälsan och utsåg de 25 bästa inspiratörerna, företagen och produkterna som alla har gemensamt att de främjar hälsa och välmående. Av de 634 nomineringar som inkom valde juryn ut 100 som allmänheten fick rösta på. Totalt 35 549 röster kom in, här presenteras vinnarna i Swedish Health Awards 2017.

hjärnor i form av träd

Fyra sätt att motverka demens

Mental hälsa

Det är sällan ett symptom på sjukdom att glömma var vi lagt våra nycklar, men om vi börjar glömma viktiga saker som möten eller namn på en nära vän kan det vara dags att ana oråd. Det finns steg man kan ta för att motverka demens och det kan vara en bra idé att börja i god tid.



Kvinnohälsa: Sju tips för friska bröst

Naturlig hälsa

Hela oktober har gått i rosa för att uppmärksamma bröstcancer. Med anledning av det tycker vi på Kurera att det är dags att istället fokusera lite på brösthälsa. Jodå, det finns saker man kan göra för att främja god brösthälsa – här följer några exempel.

tia jumbe mediterar

Tia Jumbe: ”Meditation är det nya svarta”

Krönikan

De senaste tio åren har yoga blivit närapå en folkrörelse. Det finns knappt en lantsortsbuske utan studio, ett gym utan klasser eller researrangör utan yogaresa. ”Alla” yogar, eller vill börja. Enligt Kureras krönikör Tia Jumbes trendspaning blir nästa stora boom meditation – här förklarar hon varför och tipsar om hur du kan börja!

Rekordhöga halter av koldioxid uppmätta

Eko/miljö

År 2015 låg årsmedelvärdet av koldioxid över 400 ppm i atmosfären över Svalbard i norra Ishavet, visar data från mätstationen Zeppelin. Det är första gången i mänsklighetens historia som så höga medelvärden har förekommit rapporterar Naturvårdsverket.

kaatsu_training

Så kan du bygga muskler snabbare och säkrare

Träning

Tänk om det vore möjligt att träna med lättare vikter men ändå få samma resultat som att träna riktigt tungt? Med en japansk träningsmetod som har använts för att träna professionella fotbollsspelare och skidåkare, kan du få snabbare muskeltillväxt och bli starkare.

Hur hälsosamt är det att steka i olivolja?

Kost

Det har länge tvistats om huruvida olivolja är bra att steka i eller inte, då skadliga ämnen kan bildas vid upphettningen. Att få i sig dessa tros bidra till uppkomsten av bland annat hjärt- kärlsjukdom och diabetes. Det är sedan tidigare bekräftat att hårt processade vegetabiliska oljor bör undvikas – men hur är det med olivoljan? Lämpar den sig för matlagning eller ska vi nöja oss med at ringla den över salladen?

grönsaker och boken clean reset

Nollställ systemet – så gör du!

Kost

Hur låter det med en kost skräddarsydd för just dig. Det kan ordnas med en Clean reset – en nollställning som enligt Victoria Carinci och Katarina Hagberg författarna bakom boken med samma namn syftar till att lära känna kroppen och dess signaler för att på så sätt hitta fram till den kost som är läkande för just dig.

mats-eric nilsson och hans böcker

Prat om mat med Mats-Eric Nilsson

Intervju

Är det någon som gjort en insats för att lyfta ämnet mat i media är det journalisten Mats-Eric Nilsson. Före hans bok ”Den hemlige kocken” där han avslöjade vad som dolde sig i färdigmat och andra processade livsmedel i form av tillsatser och konsistensgivare fanns inte så mycket för den som var intresserad av ämnet och de intresserade var garanterat färre. Boken slog ned som en bomb och numera är det få som inte känner till begreppet Äkta vara – en märkning döpt efter Mats-Erics efterföljande bok.

kvinna stracker sig mot solen

Ashwaganda – mot trötthet, stress och brist på lust

Naturlig hälsa

Ashwagandha är en av de viktigaste örterna inom ayurvedisk medicin, med en dokumenterad användning under mer än 4 000 år. Traditionellt har ashwagandha använts för att motverka så vitt skilda problem som trötthet, fysisk svaghet, oro, obalans i sköldkörteln, dåligt minne, bristande sexuell lust och fertilitet samt övervikt. Trots att indikationsområden är olika så är den gemensamma nämnaren att de orsakas av stress och förhöjd kortisolnivå.

bilder fran massan allt for halsan

Gröna upplevelser på årets hälsomässa

Allmänt

Med den glittrande Swedish Health Awards galan där priser delas ut till företag och personer som gjort något bra inom hälsa och livsstil går startskottet för Allt för Hälsan 2017. En mässa som genom ett helt nytt samarbete mellan Kurera, Hälsokraft och Life i år tar ett nytt grepp om förebyggande hälsa och glädjen att ta hand om sig själv. I Green Room möts mässbesökaren av gröna mattor, ballonger och en härlig upplevelse med ett 20-tal utställare och massor av spännande föreläsare.

Krassliga britter ska ordineras vila framför penicillin

Politik

I England pågår en kampanj som syftar till att bibehålla verkan hos antibiotika och motverka utvecklingen av antibiotikaresistens under namnet ”Keep antibiotics working". Ett led i arbetet är få ned förskrivningen och öka medvetenheten hos allmänhen genom att informera om hur lång tid det tar att bli fri från en infektion och lära ut hur man känner igen tecken på allvarligare sjukdomar.

ledsen pojke sitter ensam på bänk

En tuff start i livet påverkar barns hälsa

Forskning

Svåra upplevelser i barndomen som en förälders död, att ha vuxit upp i fattigdom, blivit utsatt för övergrepp eller att ha en psykiskt sjuk förälder länkas samman med ökad risk för både fysiska och psykiska besvär och påverkar hjärnans utveckling hos barn.



Pumpa halloween

Buuu – Därför tycker vi om att bli skrämda

Mental hälsa

Varför kan vi ibland njuta av att bli riktigt rädda som när vi ser en skräckfilm eller går in i spökhuset på nöjesfältet medan vi knappast njuter av att bli jagade av en främling en mörk natt. Skillnaden ligger i vår hjärnas förmåga att bedöma sammanhang och en känsla av kontroll menar experter på området.