jennykoos almanacka och mensskydd

Vulverine: “Nej – det är inte onödigt att menstruera”

Fakta

Namn: Jenny Koos, även känd som "Vulverine",
Yrke: Sexualhälsorådgivare eller Holistic reproductive health practitioner, den första i landet som utbildat sig vid Justisse College där hon idag är lärare. Hjälper klienter med sin hormonella hälsa med hjälp av funktionsmedicin och Justissemetoden.
Aktuell med: Pussy Power-retreat tillsammans med Karin Björkegren-Jones hösten 2018, samt föreläsningar för FITTLIFE, samt arbetar på en bok om fertilitetsförståelse som kommer ut under 2019.
Jenny finns på sociala medier besök hennes Facebook-sida här.

“Har du också fått höra att det är onödigt, ja rentav onaturligt, att menstruera?  Då är det dags att reda ut begreppen lite. När man säger att ”mensen är onödig” handlar det om p-pillerblödningar, inte om menstruation skriver sexualhälsorådgivaren Jenny Koos – även känd som “Vulverine” – i detta debattinlägg.

Det finns ingen medicinsk anledning att blöda när du går på p-piller. Men det finns all anledning att ha en regelbunden ägglossning och menstruation.

Menstruation sker till följd av ägglossning. Ägglossningen är det enda sättet som en kan producera östradiol och progesteron i rätt nivåer, vilket är hälsosamt om cykeln är frisk. Att ha en frisk menscykel, alltså en regelbunden, fungerande ägglossning och menstruation minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, bröstcancer, livmoderhalscancer, benskörhet och stroke. För att inte nämna positiva effekter på humör, libido med mera. Våra kroppsegna könshormoner har en myriad andra uppgifter förutom just reproduktion, och därför är ingenting vad gäller dessa hormoner enbart lokalt, vilket gärna felaktigt hävdas om till exempel hormonspiral.

 

Det finns olika sorters blödningar, inte alla är äkta menstruation. Bortfallsblödning är det korrekta namnet för p-piller-“mens”, och den sker till följd av att en tillfälligt drar undan den matta av artificiella hormoner som till exempel p-piller utgör. Bortfallsblödning är en blödning från livmodern, men är inte verklig mens eftersom den inte är en del av en fertil menscykel. Den upplevs ofta som lättare än en riktig mens, eftersom livmoderslemhinnan inte växer till sig när den inte förbereder för ägglossning, och därför är tunnare. Många som lidit av tunga blödningar till följd av andra hälsoproblem, upplever därmed att de fått bättre menscykler på sina p-piller, men i själva verket har de inte någon menscykel alls längre, utan bara en regelbunden bortfallsblödning.

 

LÄS OCKSÅ Nadja Öström: Många orsaker bakom sköldkörtelproblematik

Några potentiella, kända bieffekter av hormonstörande preventivmedel inkluderar förändrad hjärnstruktur, blodpropp, benskörhet, depression, minskad libido och ökad risk för bröst- och livmoderhalscancer. Dessa bieffekter uppstår delvis på grund av syntethormonerna i sig, och delvis på grund av kvinnornas brist på sina egna hormoner, vilka är nere på en mycket låg nivå eftersom ägglossningen är förtryckt.

LÄS OCKSÅ: Nu studie visar samband mellan p-piller och psykisk ohälsa

Några påståenden som den konventionella vården svänger sig med, kan man ur ett funktionsmedicinskt perspektiv svara som följer
Påstående 1:  “Det är helt onödigt att ha mens”
Mitt svar: Det finns ingen medicinsk poäng med bortfallsblödningar, men det betyder inte att det är onödigt att menstruera, vilket är en HELT annan sak. Ägglossningen, som är anledningen till menstruationen, är den process som skapar östradiol och progesteron, vilket vi behöver även om vi inte vill använda fertiliteten just i denna cykel. Tänk om vi sade till män att de inte behövde testosteron om de inte aktivt försökte skaffa barn?

Påstående 2: “Vi menstruerar för mycket under vår livstid numera, evolutionärt sett”
Mitt svar: Det är troligen sant att kvinnor förut har varit gravida och ammande under fler och längre perioder av våra liv, vilket är bra om allmänhälsan är robust nog att orka. Men idag får kvinnor höra att det är bättre för de som inte konstant väntar, föder eller ammar barn att helt enkelt medicineras dagligen med artificiella hormoner – miljöperspektiv, någon? –än att blöda månatligen. En kan fråga sig om det är  mer naturligt att befinna sig i ett syntetiskt klimakterium större delen av sitt reproduktiva liv, än att ha en menscykel?

LÄS OCKSÅ: Kvinnhohälsa: Lindring vid endometrios och PCOS

Påstående 3: “Det är onödigt att kvinnor ska behöva ha mensvärk och järnbrist till följd av sina menstruationer”
Mitt svar: Att tunga blödningar och smärtor är vanligt, är inte samma sak som att det är friskt eller normalt. Det är inte normalt att få järnbrist av sin menstruation. Våldsam PMS och smärta är inte ett resultat av att ha en livmoder. När kvinnor har så problematiska cykler så är det ett tecken på OHÄLSA – inte ett Guds straff. Dessa symptom är inte menscykelns fel, de är en spegling av ett underliggande problem som professionen borde ha kunskap att utreda och ta på allvar, inte maskera med hormonstörande preventivmedel.

Kvinnor lider av endometrios, infertilitet, depression, sköldkörtelrubbning, och fruktansvärd PMS för att den allopatiska medicinen vägrar titta på menscykeln som att den faktiskt speglar vår allmänhälsa. Hormonobalanser, och därav problematiska menscykler, uppstår av samma anledning som våra andra folksjukdomar, inte för att kvinnokroppen är hälsovådlig i sig själv. Tills dess att vi tar ett helhetsgrepp på de faktorer i det västerländska samhället som gör befolkningen sjuk, så har inte vården något bättre att erbjuda än p-piller. Följer vi istället devisen att kroppen faktiskt aldrig har brist på läkemedel, utan istället brist på näring, sömn, ro, rörelse, solljus, mörker, eller mänsklig kontakt, så finns det mycket en kan göra för att förbättra sina menscykler.”

Av Jenny Koos, sexualhälsorådgivare

Kurera debatt är en debattsida för friskvård och naturlig hälsa. Här ges möjligheten att ventilera sin åsikt, ge replik eller kort och gott skapa debatt. Sidans debattartiklar och skribenter är fristående från Kurera och behöver alltså inte vara åsikter Kurera delar.
Vill du skriva ett inlägg på Kurera debatt kontaktar du redaktionen på webbredaktor@kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Jenny Koos, även känd som "Vulverine",
Yrke: Sexualhälsorådgivare eller Holistic reproductive health practitioner, den första i landet som utbildat sig vid Justisse College där hon idag är lärare. Hjälper klienter med sin hormonella hälsa med hjälp av funktionsmedicin och Justissemetoden.
Aktuell med: Pussy Power-retreat tillsammans med Karin Björkegren-Jones hösten 2018, samt föreläsningar för FITTLIFE, samt arbetar på en bok om fertilitetsförståelse som kommer ut under 2019.
Jenny finns på sociala medier besök hennes Facebook-sida här.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Carina Ahlqvist på expedition för klimatet

Äventyr

Från cykeldemonstrationer för en bilfri innerstad till klimatexpeditioner på 8000 meter höga berg, för Carina Ahlqvist från Solna sitter miljöengagemanget djupt. Idag är hon en av ett trettiotal svenska medlemmar i anrika Explorers club i New York och i april bär det iväg på en ny expedition.

“5G medför både hälso- och miljöfaror”

Kurera debatt

5G framställs i enbart positiv dager i svensk media. Ingen har hittills brytt sig om att rapportera om riskerna, menar Mona Nilsson ordförande i Strålskyddsstiftelsen som tycker att det är på tiden att vi får upp ögonen för de faror för hälsa och miljö som en utbyggnad av 5G för med sig.

Skiljas: Hitta tillbaka till dig själv

Mental hälsa

Det första året efter en skilsmässa är det vanligt att människor beter sig ganska konstigt. Det beror på att sidor vi hållit tillbaka hos oss själva får fritt spelrum igen. Det är inget fel, utan hjälper oss att hitta tillbaka till oss själva efter att länge ha varit en del av ett par förklarar stresscoachen Karin Isberg.

Hudexperten: Så undviker du torra läppar

Hud

Vintertid blir läpparna ofta torra och fnasiga, det beror främst på att vi växlar mellan att vara inne i den varma och torra luften och att gå ut i kylan men kan även ha andra orsaker. Då är det bra att ge dem lite extra omvårdnad och kärlek. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström delar med sig av sina bästa tips. 

Låt 2019 bli starten på ett friskare liv

Kost

Har du lovat att leva hälsosammare det här året? I så fall grattis. I en serie artiklar kommer nutritionisten Lina Åhlén dela med sig av sina bästa tips för att hålla sig frisk. Och det behöver inte vara så svårt som det låter, med rätt mat, motion och god sömn kommer man långt enligt Lina.

Smygträna i köket – fyra enkla övningar

Träning

Träna i hemmet utan att ens bli svettig och ändå bygga muskler, låter det för bra för att vara sant? Det är det inte, Leila Söderholm som skrivit boken "Smygträna" Delar med sig av några övningar ur boken som passar bra att göra i köket. Och lovar att de ger effekt. 

Kureras skönhetspanel testar: Schampo

Hud

Tillsammans med duschkräm är schampo den hygienprodukt de flesta av oss förbrukar mest av. Därför är det viktigt att välja ett som både är snällt mot kroppen och miljön. Kureras skönhetspanel har testat naturliga och ekologiska schampon för att hjälpa dig att hitta din favorit.

Snabb mikroomelett med spenat

Recept

Att tillaga ägg i mikron gör att en omelett bara tar ett par minuter att bli klar och mängden disk blir minimal. Inspirerade av Charlotte Kallas "mugcake", bjuder vi på ett mikrorecept till,  för er som tycker om att laga mat i mikrovågsugnen.

Nanoplast påverkar fiskars beteende

Eko/miljö

Vår konsumtion av plast är ett välkänt miljöproblem och omkring 10 procent av all plast som tillverkas hamnar i haven. Det finns stor risk att plastsopor i naturen ger upphov till partiklar i nanostorlek, så kallad nanoplast som kan påverka fiskars beteende.

charlotte kalla

Charlotte Kallas bästa motivationstips

Intervju

Om någon kan det här med pepp och motivation är det Charlotte Kalla. För idrottare är det viktigt med självdisciplin men belöningar som middag med vännerna eller att bara ge sig själv en klapp på axeln är minst lika viktiga.

Därför ska du unna dig en tupplur

Hälsa

Svårt att hålla ögonen öppna efter lunch? Unna dig en tupplur! Det finns en hel rad goda hälsoskäl att knoppa in på soffan en stund. Och så får du några råd för att få ut det mesta av din lilla extra slummer.