Flera yoga i en sal

Foto: Tommy Nordfeldt Lundgren

Yogaälskare? Missa inte årets stora yogakonvent på Allt för hälsan

Fakta

Schema Yogomove

Lördag 26 november – presentatör
08.30 & 13.00 #BEYOGAPLAYFUL – Milla Floryd
09.30 & 14.00 Conscious functional play – Matthew Griffiths
10.30 & 15.00 Garuda – Carita Leche, Stockholm Pilatescenter
11.30 & 16.00 Heart Flow – Anna Gordh Humlesjö

Söndag 27 november – presentatör
08.30 & 13.00 Free Flow – Josefine Bengtsson
09.30 & 14.00 Rör dig som du vill känna dig – Erika Kits Gölevik, Healthy Living
10.30 & 15.00 Garuda – Carita Leche, Stockholm Pilatescenter
11.30 & 16.00 Yoga Fit – Blossom Tainton

Under Allt för Hälsan delas hallen in i mässans 5 olika fokusområden:

1. Träning & aktiv hälsa
...med den fartfyllda Aktivitetslabbet där teori varvas med praktik och du kan lyssna på och träna med kända profiler och PT’s.

2. Kost & energi
...där besökaren kan få mer kunskap hos utställare samt genom föredragen på Energiscenen där det lagas mat och pratas kost, kosttillskott, mage, tarm och kostvanor.

3. Kropp & själ
...där vår gamla scen Boktorget har uppgraderats och gjorts om till Pratbubblan. Här intervjuas författarna till årets hälsoböcker och här kan besökare vara på plats när några av de största hälsopoddarna spelar in live från scenen med inbjudna gäster speciellt för helgen.

4. Behandling & relax
...ett område som bjuder på populära aktiviteter inom kroppsbehandlingar.

5. Yoga
På området för yoga finns Yogascenen med föredrag inom ämnena yoga, meditation, mindfulness, stress, andning och stresshantering. På ytan finns även det populära prova-på-området där mässans besökare kan prova kortare pass av yoga i alla dess former.

Öppettider Allt för hälsan 25-27 november 2016
Fredag 9 - 18
Lördag 9 - 18
Söndag 10 - 17

För mer information besök:
• alltforhalsan.se
• yogobe.com
• fitnessfestivalen.se
• acadermia.se

Längtar du efter att hitta närvaro och glädje i kroppen och att låta musklerna och smilbanden få jobba? Gillar du yoga och träning?
Då ska du inte missa Yogomove, höstens stora yoga- och träningskonvent, som arrangeras på mässan Allt för Hälsan i slutet av november.

Den 25-27 november är det dags för Allt för Hälsan, den stora hälsoinspirationsmässan för alla som brinner för hälsa och välmående, som vill börja brinna för detta – eller som bara har vägarna förbi.

Hälsa, fitness och skönhet
Även i år anordnas Allt för Hälsan samma helg som Fitnessfestivalen och skönhetsmässan Acadermia. Det gemensamma namnet är Fit for Life WKND och tillsammans bildar mässorna en helhetsupplevelse för alla som är intresserade av hälsa, träning och skönhet.
Denna helg är Stockholmsmässan, som är Nordens största mötesplats för denna typ av aktiviteter, fullproppad av inspirerande och kunniga utställare. (Kurera är förstås på plats – kom och besök oss i monter A16:24!) Här kommer du även att kunna lyssna på flera av Sveriges främsta föreläsare och prova på olika yoga- och träningsformer.

 

Höstens stora yoga- och träningskonvent
Under allt detta går även Yogomove, höstens stora yoga- och träningskonvent, av stapeln. Träningsmagi utlovas, likaså gemenskap och rörelseglädje som passar alla.
Yogomove arrangeras av Yogobe, som är en guide och en digital plattform för bland annat yoga och meditation.

Många inspirerande träningsprofiler och yogis
Konventets presentatörerna är några av de mest inspirerande och erfarna lärarna och tränarna i Sverige: bland andra Blossom Tainton och Matthew Griffiths från Team Yogobe, Carita Leche från Stockholm Pilates Center och Erika Kits Gölevik från Healthy Living – en grym samling yogis och träningsprofiler.

Kombination av träning och yoga – där alla är välkomna
Det här är helgen för att få och dela med sig av sin energi. Många timmar med en härlig kombination av träning och yoga – där kropp, sinne och själ får sitt- utlovas. Och räds icke om det skulle vara så att du är nybörjare. Alla, såväl rookies som inbitna yogafantaster, är välkomna.

Mer yogainspirerad läsning?
Varsågod, här är ett axplock av Kureras yogaartiklar:
• Liten guide till yoga! Vilken form passar dig bäst?
• Krönikan: ”Yoga är varken exkluderande eller en religion!
17 anledningar att våga yoga
• Liten grundkurs i yoga
• Experten: Yoga bort din stress!
• Skolan bytte kvarsittning mot meditation – och fick effekt direkt

Många yogautövare i ett och samma rum

Foto: Veronica Jäderlund

Av Isabelle G Hedander 

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Schema Yogomove

Lördag 26 november – presentatör
08.30 & 13.00 #BEYOGAPLAYFUL – Milla Floryd
09.30 & 14.00 Conscious functional play – Matthew Griffiths
10.30 & 15.00 Garuda – Carita Leche, Stockholm Pilatescenter
11.30 & 16.00 Heart Flow – Anna Gordh Humlesjö

Söndag 27 november – presentatör
08.30 & 13.00 Free Flow – Josefine Bengtsson
09.30 & 14.00 Rör dig som du vill känna dig – Erika Kits Gölevik, Healthy Living
10.30 & 15.00 Garuda – Carita Leche, Stockholm Pilatescenter
11.30 & 16.00 Yoga Fit – Blossom Tainton

Under Allt för Hälsan delas hallen in i mässans 5 olika fokusområden:

1. Träning & aktiv hälsa
...med den fartfyllda Aktivitetslabbet där teori varvas med praktik och du kan lyssna på och träna med kända profiler och PT’s.

2. Kost & energi
...där besökaren kan få mer kunskap hos utställare samt genom föredragen på Energiscenen där det lagas mat och pratas kost, kosttillskott, mage, tarm och kostvanor.

3. Kropp & själ
...där vår gamla scen Boktorget har uppgraderats och gjorts om till Pratbubblan. Här intervjuas författarna till årets hälsoböcker och här kan besökare vara på plats när några av de största hälsopoddarna spelar in live från scenen med inbjudna gäster speciellt för helgen.

4. Behandling & relax
...ett område som bjuder på populära aktiviteter inom kroppsbehandlingar.

5. Yoga
På området för yoga finns Yogascenen med föredrag inom ämnena yoga, meditation, mindfulness, stress, andning och stresshantering. På ytan finns även det populära prova-på-området där mässans besökare kan prova kortare pass av yoga i alla dess former.

Öppettider Allt för hälsan 25-27 november 2016
Fredag 9 - 18
Lördag 9 - 18
Söndag 10 - 17

För mer information besök:
• alltforhalsan.se
• yogobe.com
• fitnessfestivalen.se
• acadermia.se

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Bertil Wosk

Bertil Wosk: ”Du är vad du äter men framför allt vad du smälter och tar upp”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har Kurera dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilken näring de själva är noga med att få i sig och vad de oftast rekommenderar till andra. Tredje personen ut: Näringsterapeuten och hälsoprofilen Bertil Wosk.

kollage kokosolja intill kokosnöt och martina johansson

Falsk fakta i artikel om kokosolja

Kurera debatt

Nej, kokosolja är inte nyttigt utan tvärtom, uttrycker fetmaexperten Ingrid Larsson vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset i en artikel i GP, föranledd av en artikel den amerikanska tidningen USA Today om varför det nämnda fettet är just ohälsosamt. Falsk och felaktig fakta, menar Martina Johansson, författare, medicinteknisk ingenjör, biohacker och kvinnan bakom en av Sveriges mest populära hälsobloggar, som ger svar på tal i detta inlägg på Kurera debatt.

Anette holm wallin på sten vid vatten

”Vi måste våga prata torra slemhinnor”

Naturlig hälsa

Anette höll tyst om problemet som påverkade hela hennes vardag. Hon beskriver det som ett känsligt ämne som nästan är tabu. Med facit i hand känner hon nu att det är självklart att man ska prata om problem med klåda i underlivet, svullna ögon och blödande näsa på grund av torra slemhinnor. Hon hittade själv lösningen i det näringsrika havtornsbäret.

sara ström visar övning sittande

Övning: Yoga mot huvudvärk

Träning

Har du ont i huvudet? Det är lätt att bli spänd när vi sitter mycket och dessutom omedvetet ofta drar upp axlarna mot öronen. Här guidar yogainstruktören Sara Ström dig genom en snäll sekvens som hjälper dig bli av med huvudvärken.

Sabine Rosén

Sabine Rosén: ”Blåbär är effektivt vid allergi och fettsyror vid barnönskan”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den (med till exempel läkemedel). Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilken näring de själva är noga med att få i sig och vad de oftast rekommenderar till andra. Andra personen ut: Näringsterapeuten, kinesiologen och akupunktören Sabine Rosén.

närbild mygga på hud

Naturliga – barnvänliga – knep mot mygg

Gravid/barn

Sommaren och värmen är här och bor man i Sverige innebär det också myggtider. Älskar du mygg och att bli myggbiten? Sluta då läs. Ogillar du däremot myggbett och även kemikalier – ja, då bör du fortsätta läsa. Här är nämligen några effektiva naturliga sätt att bli slippa de irriterande små rackarna.

Sandra springer i skogen

Bytte antidepressiva mot ett naturligt alternativ

Mental hälsa

Efter sitt andra barn fick Sandra diagnosen PMDS – en svår form av PMS som kan leda till nedstämdhet och personlighetsförändringar. Efter ett år med antidepressiva medel ville hon hitta en naturlig lösning. Idag har känslostormarna lagt sig och Sandra har en trygg bas i livet som består av träning, balans och en liten tablett som innehåller saffran.

peter Wilhelmsson

Peter Wilhelmsson: Här är kosttillskotten jag äter dagligen

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den (med till exempel läkemedel). Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför startar idag serien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag berättar om vilken näring de själva är noga med att få i sig och vad de oftast rekommenderar till andra. Först ut: Näringsmedicinaren och författaren Peter Wilhelmsson.

Ulrika Davidsson

Kostvanor under semestern

Krönikan

Många fasar över hur man ska hålla vikten eller hålla en hälsosam livsstil under sin semester. Det blir lätt för mycket glass, godis, chips och andra onyttigheter under sommarens varma dagar. Känslan att komma tillbaka efter semestern och ställa sig på vågen som visar många kilon plus är inte en önskvärd tanke. Det går dock att ändra sitt tankesätt och boka ett styrelsemöte med sig själv innan du går på semester. Då kan du fundera igenom vad du skulle kunna förbättra denna sommar med din kosthållning och dina sommaraktiviteter.

kvinna håller sig om armen

6 naturliga och effektiva tips för skelett, leder och muskler

Naturlig hälsa

Börjar du känna dig gammal och svag - med mer ledvärk, minskad muskelmassa och så kanske lite benskörhet på det? Eller är du inte där än men vill gärna vara ute i tid för att förebygga och förhoppningsvis förhindra? Här är några stärkande tips för dig som vill hålla dig frisk, stark och värkfri längre - med hjälp av naturliga egenvårdsprodukter.

Birgitta kempe på en stubbe på en sommaräng

Enzymer och örter mot livslånga magproblem

Mage

Birgitta Kempe, 71 år, har haft bekymmer med magen så länge hon kan minnas. Redan i tonåren började den att krångla. Hon fick alla möjliga mediciner, men inget hjälpte. Till slut tvingades hon lära sig leva med illamående, svullnad och magknip. Men förra året kom en oväntad vändning. Hon började med ett kosttillskott som innehåller naturliga matsmältningsenzymer och örter. Och nu, efter mer än 50 år, mår magen bra igen.

sara ström visar yoga mot ryggont

Yoga mot ryggont

Träning

Stillasittande vardag? Många lyft? När vi får ont i ryggen vill vi gärna vara stilla, men det bästa är att istället röra sig mjukt för att motverka stelhet och för att bibehålla styrka. Denna övning, som bara tar 3,5 minut i anspråk, bjuder på snälla, sittande övningar som ger dig just detta.

tre kvinnor med solhatt solar vid strandkanten

12 tips för en skön semester (utan sommarplågor)

Allmänt

Ska du ut och resa i sommar eller njuta av en ”hemester”? Oavsett vilket kan det vara bra med några matnyttiga tips på vägen om hur du på bästa sätt står rustad mot sommarens olika prövningar. Vi hjälper dig med naturliga tips mot oönskad solbränna, turistmage, sommarförkylning, flygrädsla - och mycket mer.

Vitt MSM-pulver på träslev

Därför ska du äta MSM

Naturlig hälsa

MSN? Nej, MSM. Alltså organiskt svavel. MSM är ”mirakelmedlet” som tillför kroppen detta svavel och är bra för alltifrån ledvärk till hudproblem, sköra naglar och håravfall. Och mycket mer än så. Här får du veta mer om det svavelrika tillskottet och varför det har så god effekt på kroppens bindväv.

Ivan Valencia

Ekologiska skönhetsexperten tipsar: Knepen som håller dig snygg längre!

Hud

Hans titel är eco beauty consultant, han är en av medgrundarna till ansedda Organic Beauty Awards och en av de främsta experterna inom ekologisk skönhet i Sverige idag. Kurera frågade Iván Valencia om vad som är trendigt inom hudvård och skönhet just nu – och vilka knep som är hetast att ta till för att främja skönhet inifrån. "De företag som ligger i framkant tar fram lösningar som tas oralt som komplement till krämer", avslöjar Iván bland annat för Kurera. Dessutom avslöjar han knepet för naturlig botox.

Citron- och kokostårta

Nyttigare citron- och kokostårta

Recept

Fira in sommaren med ett härligt tårtkalas. Sommaren är här med sol, färska bär och firande av student, bröllop, dop och midsommar. Här kommer en tårta utan gluten och vanligt socker - som passar till sommarens alla festligheter.

tomater

Lykopen minskar risken för stroke

Hälsa

Stroke är ett samlingsnamn för hjärninfarkt, blodpropp i hjärnan, och hjärnblödning. Det är också en av våra stora folksjukdomar och antalet strokedrabbade unga ökar. Men det finns sätt att skydda sig. Ett av dem är ämnet lykopen, som finns i tomater, vilket i forskning har visat sig minska risken att drabbas.

Marie Erlandsson Tordsjänta

”Adaptogener gav mig energin och livsglädjen tillbaka”

Naturlig hälsa

Marie Erlandsson Tordsjänta, 41 år, har varit sjukskriven på heltid för utbrändhet två gånger. Hon blev riktigt sjuk båda gångerna och gick tillbaka till jobbet alldeles för tidigt med stressymtom kvar i kroppen. Men ett nytt kosttillskott gav Marie en välkommen energi. "Jag mådde bättre med en gång. Kroppen orkade börja läka, tröttheten blev mindre och jag kände att livsglädjen återvände. För mig tog livet en positiv vändning", säger hon till Kurera.

man i jeans står vid pissoar

7 tips för god prostatahälsa

Hälsa

Är du man? Då är risken stor att du vid något tillfälle i livet kommer att oroa dig för din prostata. Här är tipsen som gör dig lugnare när – eller innan – den oron sätter in.