Johanna Bjurström svarar
Hej Maria!
Långvarig akne är till stor del hormonrelaterad och det kan ta tid innan kroppen hittar sin balans. Det blir också en form av stressreaktion hos huden när man provar allt möjligt och inget hjälper, särskilt som många akneprodukter bygger på att huden (acnen) ska torkas ut. Jag skulle föreslå att du börjar i en annan ände med att balansera huden och göra några insatser med kosten.
1. Neutralisera och återbalansera huden under minst en månad med milda produkter för känslig hud, både rengöring, ansiktsvatten, dag- och nattcrème. Du kan be om varuprov i din hälsobutik.
2. Använd en djuprengörande ansiktsmask 1-2 ggr per vecka, massera efteråt in lite kallpressad olivolja eller en GLA-rik Intensivkapsel. Du kan under tiden behandla de värsta finnarna lokalt med ett antibakteriellt stift och täcka över dem med vårdande, skyddande täckstift.
3. Se till att din mage fungerar bra. Börja gärna med en detox-kur och se sedan till att du går på toaletten minst en gång om dagen. Ät fiberrik mat, frukt och grönsaker, grovt bröd, fisk gärna lax, strömming, makrill och minska sockerintaget radikalt. Acnebakterien älskar socker!
4. Ta ett kosttillskott som ger dig fettsyrorna Omega-3 och GLA, samt Royal Jelly (bidrottning-gelé) – det bidrar till att ge kroppen en nyckel till bättre balans i hormonsystemet
5. Ha tålamod- det tar cirka tre månader innan kroppen byggt upp sina depåer med fettsyror som är grunden för hela hormonsystemet och minst en månad för huden att återfå balans.
Det kan uppstå en reaktion med tillfällig försämring av aknen under utrensningsprocessen och hudens omställning till ekologiska hudvårdsprodukter. Det är helt normalt, så det behövs tålamod. Huden kan behöva upp till en månad på sig att förnya och acklimatisera sig.
Om det mot alla odds ändå inte skulle bli bättre kan du kanske behöva en antibiotikakur mot aknen och en starkare medicinering.
Jag känner inte någon hudläkare som är specialist på ekologisk hudvård, men du kan fråga på www.helhetsdoktorn.nu, De kanske har något tips! Det finns många duktiga hudterapeuter som arbetar med ekologisk hudvård och behandlingar mot akne. Var bor du någonstans?
Lycka till!
Iréne