Johanna Bjurström svarar
Det är framförallt B-vitaminer tillsammans med zink, kalcium och kisel, som är viktigt för naglarna. Även omega-3 och GLA-fettsyror behövs för att ge huden och håret en bra fuktbalans. Det finns produkter som Hårkontroll, Silicea och Efamol som innehåller dessa näringsämnen.
Viktigt är också att välja milda schampon som inte torkar ut håret. Du kan även smörja in naglarna och nagelbanden med till exempel mandel- eller olivolja en eller två gånger i veckan och låt naglarna vila från uttorkande lack en tid. Ha tålamod för det kan ta tid för kroppen att kompensera och återfå näringsbalans.