Ok i dessa tider är det många som är hemma och jobbar och jag har märkt att en del uppfattar det som tråkigt och outvecklande och oinspirerande. Det blir lätt att man håller på med hemma saker, som att tvätta, städa och så.
Jag vill inte att vi ska göra revolt och skita i jobbet ni som har ett, men om det finns lite strötid då du inte vet vad du kan göra, för det händer alltid. Och då är det lätt att telefonen kommer fram som tidsfördriv.
Det kan ibland upplevas ”som inte på riktigt” när man ”bara jobbar hemifrån” – men glöm inte att varje dag som går pågår ditt liv.
Du kan göra vad du vill, det är bara din inställning som sätter dina gränser. Det går självklart att träna även om man bara är på samma plats hela tiden. Du är ingen fånge i ditt hem, du har ju nyckeln till ditt hem.
För mig att det viktigt att gå och lägga sig nöjd, att man gjort allt man kan. Jag tror att känslor fastnar i ditt cellminne och allt bara samlas på hög inne i dig. När du går och lägger dig nöjd – inte uttråkad eller rastlös hjälper det dig att neutralisera cellerna.
1 – Varje gång du sätter dig sätt dig 10 gånger. Detta mina vänner, kommer göra underverk för hela din kropp!
2 – Gör du montona uppgifter? Lyssna samtidigt på en pod eller på ett prat som för dig framåt. Allra helst något som stärker dig mentalt och där du hör saker som hjälper dig att vara den du är.
3 – Lär dig någonting i smyg. Vad gör du i smyg? Passar du på att äter godis när ingen ser? Jag tycker att det här i smyg är toppen, om det används på rätt sätt – vill säga.
4 – Skriv tacksamhetsdagbok! Sätt dig ner och gör det på riktigt, slappna gärna av och se till att du inte blir störd av telefonen. Detta kan låta så enkelt, banalt men det är ack så viktigt. Det är det som gör livet magiskt. Ja, gör det på arbetstid – självklart.
5 – Kom i håg att det faktiskt är det lilla som gör det stora, det är det som du gör regelbundet som faktiskt gör skillnad. Bara det.
