Sifo: Allt fler vill äta ekologiskt
Eko/miljöEn ny Sifoundersökning visar att fyra av tio svenskar vill äta mer ekologiskt, lika många anser att det inte finns tillräckligt i butikerna och efterlyser mer.
Unikt försök visar: Gurkmeja kan förebygga cancer
ForskningI TV-programmet ”Medicin med Mosley” som sänts på SVT testar läkaren och mannen bakom 5:2 dieten Michel Mosley huruvida den populära kryddan gurkmeja kan motverka cancer.
Ekologiskt spannmål ökar allt mer – havre i topp
Eko/miljöAtt ekologiska grödor ökar har siffrorna vittnat om sedan flera år tillbaka. Senast ut att redovisa glädjesiffror är spannmålsskörden som ökat med tre procent sedan 2015, enligt Jordbruksverket.
Ericas 10 hälsofavoriter
HälsaErica Palmcrantz Aziz delar med sig av sina tio absoluta hälsofavoriter. Träning och det japanska matchatéet hamnar högt upp på listan andra kärlekar är skratt och att göra egna ansiktskrämer. Erica är lika noga ned vad hon har på utsidan som vad hon stoppar i kroppen.
Lyckad semester med adaptogener
HälsaNär det är dags för semester brukar Ann-Sofi Kronvall, 53 år, alltid rasa ihop. Antingen blir hon förkyld eller så sover hon sig igenom den första veckan. Men förra året laddade Ann-Sofi med så kallade adaptogener, naturliga ämnen som bland annat förbättrar kroppens återhämtningsförmåga och resultatet blev helt annorlunda.
Därför bör du upptäcka pyknogenol
Naturlig hälsaHar du upptäckt ämnet pyknogenol än? Om inte är det dags nu. Det helt naturliga ämnet, som kommer från barken från en specifik typ av tall, är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol gör nytta på en lång rad områden. Här är några av dem.
Exklusivt för Kureras läsare: En artikelserie om effektiv stresshantering
Mental hälsaKarin Isberg är författare och stressexpert. När Kurera hösten 2015 intervjuade henne i en artikel om utmattning blev den snabbt en av sajtens absolut mest lästa artiklar någonsin och fick till och med fick Kureras server att krascha. Nu har Karin skrivit boken "15 sätt att bli fri från stress" där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. Under sommaren kommer du som besöker Kurera.se att få ta del av den.
”Din kropp är perfekt men fungerar inte perfekt om du inte tar hand om den”
Hälsoprofilerna berättarPå Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra – ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själva. Det har blivit dags för Kureras kanske mest åsiktsfulle krönikör att säga sitt: Varsågod Jerry Brännmyr.
Effektivt solskydd – från insidan
HudNär vi solar förbrukas mängder av E-vitamin och betakaroten som finns naturligt i huden. Genom att tillföra dessa ämnen kan huden lättare skydda sig och behålla sin naturliga balans. Betakarotenet ger dessutom huden en lätt solkysst ton. Här får du veta mer om betakarotenets – och andra näringsämnens förmåga att skydda mot solen.
Zarah Öberg: ”Är noga med att tillskotten är naturliga och fria från tillsatser”
Hälsoprofilerna berättarPå Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien ”Hälsoprofilerna berättar”, där näringsexperter av olika slag får berätta om hur de tänker kring näring och näringstillskott – ur ett generellt perspektiv. Och så klart avslöja vilka eventuella tillskott de själva äter. Det har blivit dags för den tionde intervjupersonen i serien: Kureras egna näringsexpert Zarah Öberg.
Magproblem vanligt hos unga kvinnor men hjälp finns att få
MageEn fungerande mage är långtifrån en självklarhet. En ny svensk undersökning visar att det främst är kvinnor 20-45 år som dagligen lider av ballongmage, känslan av att vara uppblåsta och gaser i magen.
Ericas 8 skäl till att börja superfoodboosta dig
HälsaRaw foodinspiratören och kokboksförfattaren Erica Palmcrantz Aziz är aktuell med en nya boken "Superfood boost". Här listar hon de åtta främsta fördelarna med att boosta sitt näringsintag med näringstäta livsmedel eller så kallade superfoods. Fördelar som bland annat inbegriper viktminskning, bättre hälsa och mer energi.
Maya Nestorov – om bästa verktygen för att läka och stärka sig själv
Hälsoprofilerna berättarPå Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar", där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring de tycker att folk bör tillföra - ur ett rent generellt perspektiv. Och vilka tillskott de själva äter. Det har blivit dags för Maya Nestorov – känd hälsobloggare och "Youtuber".
Ny studie: Vanlig antioxidant verksam mot inflammation
KostNäringsämnet lutein, vanligt förekommande i mörkgröna grönsaker har visat sig kunna dämpa inflammation, visar ny svensk forskning.
Du kan ha snutit dig fel i hela ditt liv! Så gör man
FörkylningDe flesta vuxna tror nog att de har koll på hur man snyter sig. Men – sättet du gör det på kan vara helt fel. Och är det så kan ditt snytande göra mer skada än nytta. Så här ska snyter du dig – egentligen!
Mia Hagenmalm: ”Ta hand om din mage, sedan kommer allt annat”
Hälsoprofilerna berättarPå Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra - ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själv. Det har blivit dags för vår alldeles egna Kurerabloggare, Mia Hagenmalm.
7 tips för att rädda maten i rötmånadstider
KostVid varma sommardagar och rötmånad är det extra viktigt med kyla och bra hygien – om du inte ska riskera att ligga magsjuk i sommar. Här är några viktiga saker att tänka på för att hantera maten i rötmånadstider.
KRAV kan komma att lämna EU:s ekocertifiering
Eko/miljöKRAV kan tänka sig att sluta kalla sig ekologiska – i alla fall enligt de regler som gäller i EU:s ekolagstiftning.
Fredrik Paulún: ”Omega-3 bygger upp hjärnan och minskar inflammationer”
Hälsoprofilerna berättarPå Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilka kosttillskott de anser att gemene man bör prioritera och - inte minst - vilka de är noga med att få i sig själva. Sjunde personen ut: Näringsfysiologen och författaren Fredrik Paulún.
Några naturliga tips och simpla fakta för dig med sömnbesvär
AllmäntHar du sömnproblem ibland? Det är du inte ensam om. Var tionde svensk lider av sömnsvårigheter mellan varven. Vissa har bara milda besvär medan problemen för andra är rejält livskvalitetssänkande. Här är 15 bra tips slash intressanta fakta gällande sömnbesvär.
Nya fall av antibiotikaresistens – nu gällande könssjukdomen gonorré
HälsaProblemet med resistenta bakterier fortsätter att öka världen över, med risk för att allt mer antibiotika blir verkningslös – något som skulle få katastrofala konsekvenser. Allt fler fall där människor inte reagerar på antibiotikabehandling dyker upp. Nu senast har tre personer smittats av en variant av gonorré som inte går att behandla. Det handlar alltså om en "superbakterie" som har blivit motståndskraftig antibiotika, rapporterar Världshälsoorganisationen WHO. "Gonorré är en väldigt smart bakterie. Varje gång man introducerar en ny typ av antibiotika utvecklar den resistens", säger Teodora Wi, expert på WHO.
Erica Palmcrantz Aziz: ”Välj en kost som gör att du kan leva fullt ut”
IntervjuMåste raw food vara krångligt och måste superfood kosta så mycket? Två funderingar som säkert många känner igen. Enligt raw food-inspiratören och kokboksförfattaren Erica Palmcrantz Aziz är svaret nej, på bägge frågor. Nu har hon skrivit en ny bok, för att bevisa det.
Regeringen öppnar upp för friare vårdval
Politik”Patientens rätt att själv välja vård och behandlingsform måste i största möjliga utsträckning respekteras”, skriver regeringen i ett pressmeddelande.
Mikaela Bjerring: ”Är inte bakteriefloran i balans påverkas hela vår kropp”
Hälsoprofilerna berättarPå Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång serien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilken näring de själva är noga med att få i sig och vad de oftast rekommenderar till andra. Sjätte personen ut: Näringsterapeuten och succébloggaren Mikaela Bjerring.
Folkhälsomyndighetens förslag: Ge HPV-vaccin även till pojkar
HälsaSedan 2012 väljer många unga flickor i Sverige att vaccinera sig mot de två farligaste typerna av HPV, vilka orsakar cirka 70 procent av alla fall av livmoderhalscancer. Nu vill Folkhälsomyndigheten att Sverige ska införa HPV-vaccination även för pojkar.
Kan man ta vitaminer och mineraler samtidigt? Experten svarar
Naturlig hälsaZarah Öberg är näringsterapeut, kostrådgivare, ayurvedarådgivare och funktionsmedicinsk terapeut. Hon har fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin och har även utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Hon är också en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och driver flera hemsidor inom kost, hälsa och medicin. Dessutom är hon medlem i Kureras expertpanel där hon svarar på läsarnas frågor. Så här svarar hon på en läsarfråga som lyder: Kan man ta vitaminer och mineraler samtidigt?
Sanna Ehdin: ”Vi står och faller med vår näringsstatus”
Hälsoprofilerna berättarPå Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilken näring de själva är noga med att få i sig och vad de oftast rekommenderar till andra. Femte personen ut: Sanna Ehdin Anandala.
Tomatextraktet gav Isabella sänkt blodtryck
Naturlig hälsaIsabella Hammarstrand är 32 år. Vid en läkarundersökning för tre år sedan fick hon reda på att hon hade alldeles för högt blodtryck. Hon fick blodtryckssänkande och vätskedrivande medicin. De kraftiga biverkningarna fick henne att må ännu sämre. Men hon hittade till slut naturlig hjälp.
Brun av solen istället för bränd!
HudCarina, 53 år, började alltid somrarna med att bränna sig i den starka solen på Österlen. Men sedan hon började använda ett tillskott med lykopen och betakaroten har hon fått en djup, jämn brun ton på hela kroppen. Hon är numera dessutom fri från soleksemen.
Vad är kramp, varför får man det – och vilka lösningar finns?
Naturlig hälsaDu har säkert vaknat upp med kramp i vaden någon gång. Eller så har du fått kramp i musklerna vid fysisk ansträngning. Men vad är kramp och vad beror den på? Mer info om det får du här. Tillsammans med några förslag på naturlig lindring förstås.
Antalet små gårdsmejerier ökar hastigt i jakten på mer närproducerat
TrendspaningEfterfrågan på närproducerat har medfört att även tillväxten av små mejerier har ökat – och det i hög hastighet. Det rapporterar P4 Kalmar.
Vinn kampen mot celluliterna!
HudVill du bli av med de där små fula groparna lagom till semestern? Ja, det kan vara lite sent påtänkt - beroende på när du har semester förstås - men här är tre tips som i alla fall kan hjälpa en bra bit på vägen.
Yoga i vardagen
Yogaövningar för alla tillfällen
Enkla övningar som underlättar vardagen och kan motverka många vanliga problem.
Hälsoprofilerna berättar
Missa inte vår nya artikelserie!
Sveriges främsta hälsoprofiler delar med sig av sina personliga näringstips.
Sommar och sol
Så skyddar du dig i solen – allt du behöver veta
Vilka solskydd ska man välja och hur solar man säkert? Här får du svaren.
Mest läst på kurera.se
Få Kureras nyhetsbrev
Hälsa – allergi
Ulrika Davidsson – ny expert på Kurera
Välkommen Ulrika Davidsson - ny medlem av Kureras expertpanel
Här kan du ställa din fråga om kost, hälsa och vikt direkt.
Sjukdomar
Stress
Tidningen Kurera digitalt
Intresserad av Kurera som papperstidning?
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Värk
5 naturliga smärtlindrare
Värk och smärta gäckar många svenskar. Naturliga alternativ finns, här är listan.
Kost
15 livsmedel du inte bör förvara i kylskåpet!
Livsmedlen folk förvarar i kylskåp men som inte hör hemma där.
Hälsotips
Mage
Krönikan
Intervjuer
Kvinnligt
11 tips för naturlig hjälp vid sköldkörtelproblem
Vad du bör göra, och inte göra, för att må bättre - och hur du förebygger sjukdomen.
Recept
Fråga experterna
Kost och inflammation
Allt du behöver veta om kost och inflammation
Stora delar av västvärlden äter sig till sjukdomar och ohälsa.
Sex och relationer
Här är 10 saker lyckliga par gör varje dag!
Ett lyckligt förhållande är egentligen bara en kombination av en serie små saker.
Recept
Följ Kurera på Instagram
Intervju
Eko/Miljö
Hälsa
Kurera på Spotify
Skönhet
Allt om smoothies
