Annons

Chokladbrownie med svarta bönor

Porträttfoto av Anna Ledberg.

Anna Ledberg

Groddat är godast
Delar med sig av livsstil, kostråd och tips. Bara vegetariskt och mycket raw, alltid gott och ibland festligt.
11 april, 2015
Chokladbrownie med svarta bönor

20150410_094745

 

Igår bjöd jag mina klasskamrater på en chokladkaka gjord av svarta bönor!

Kakan bör serveras fristående och inte tillsammans med Frödinge kladdkaka, kokostoppar och chokladbollar – eftersom den då hamnar  ” i dålig dager”

Annons

Baka på svarta bönor var vanligt i fjol och jag själv tycker att det är ett smart trixs att få kakan mjuk, saftig och smakrik. Svarta bönorna ger ingen smak utan de förstärker chokladsmakenchokladsmaken. Som vanligt har jag inget exakt recept utan jag vill att ni ska våga experimentera och våga lita på de egna smaklökarna.

Receptet

1 tetra svartbönor

Chokladpulver

Chiafrön

Annons

Honung, en banan eller annat sötningsmedel

Smält choklad 70 % kakao

Flytande kokosfett

Gör så här:

Mixa bönorna först till slät massa, tillsätt sedan resten av sakerna i matberedaren.  Mixa, smaka av! Behövs något mer? Smörj en form och grädda i 175 grader i cirka 30 minuter.

Annons

 

 

 

 

10 april, 2015 0
Morgongympapoden och Chokladbrownies

Skärmavbild 2015-04-09 kl. 15.06.40

Hela veckan har vi jobbat med ljud och gjort podar. Man fick göra vilken sort man vill, många gjorde samtal, musikquiz och en hästpod. Själv gjorde jag ett morgongympaprogram. Lite gympa att göra när man ligger kvar i sängen och när man stigit upp.

Idag, fredag,  ska vi lyssna på allas podar och ha mysdag. Vi har bakat, jag gjorde en chokladbrownie.  På ena halvan ligger en topping av vanilj och kokos. ( Brownin är helt gluten och mejerifri för övrigt)

20150410_064128

Annons

God dag!

Dela inlägget
Annons
9 april, 2015 0
Hur mycket behöver du unna dig?
IMG_7721
Fredagsmys

 

IMG_7720
Lördagsgodis
söndagsångest
Söndagsångest
Annons

Och så börjar veckan med att ”vara nyttig”, morötter, gurka och så – för att nästa helg behöva unna sig ”något gott” för man varit så duktig hela veckan.

Hur mycket behöver man unna sig och behöver man alltid unna sig någon mat?

 

Dela inlägget
Annons
7 april, 2015 0
På världshälsodagen

 

 

 

 

Annons
20150407_141816
Låst toalett!

 

Dela inlägget
Annons
7 april, 2015 0
Inte ätbart i mitt påskägg!

IMG_7744

Jag fick saker som varar.  Vad var det i ditt påskägg? I mina barn ägg fanns det tid, tålamod och engagemang. Tid att umgås tillsammans. Fem dagar på landet.

Nu går vi vidare i vardagen!

Annons
Dela inlägget
Annons
6 april, 2015 0
Ljuset, färgerna, kontrasterna

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Ljuset, färgerna och kontrasterna. Allt är så himla härligt på landet. De här bilderna tog jag 05:30 i morse. Frosten låg som ett täcke och den intensivt rosa himlen tvingade mig ut för att fota.

Påsken på landet var intensiv och stark. Vi köpte ägg hos bonden. Vi grillade ost, de åt lamm. Lite så.

Annons

Mer bilder kommer en annan dag.

Dela inlägget
Annons
Annons