Annons

Snack om detox

Porträttfoto av Anna Ledberg.

Anna Ledberg

Groddat är godast
Delar med sig av livsstil, kostråd och tips. Bara vegetariskt och mycket raw, alltid gott och ibland festligt.
14 mars, 2014

Det detoxas hejvilt här på kurerasajten. Hade jag inte varit gravid /ammande hade jag hakat på och tagit en kur. Jag läste nånstans att människan har flera kg skit i tarmen. Och då menar jag inte bajs. Skit som hindrar oss från att ta upp näring optimalt, skit som gör oss sjuka och så vidare.

Dock när jag läser detoxrecept slås jag av hur lik den är näringstät mat, mat som ger mycket näring och det är sånt som jag äter! Sånt som man ska äta varje dag. Som gravid är det EXTRA viktigt att äta mat som ger bra näring, energi, vitaminer, mineraler, fetter och så! Redan i magen får bebisen smak på maten du äter, så väl bra saker!

Lite trist att ”bra” mat klassas som detoxmat i media /tidningar – jag måste försvara mig varje gång jag dricker en grön smoothie / äter en sallad. Vore jag inte gravid så vore det något annat fel  ”du som är så mager, du ska verkligen inte äta sånt där!” (t ex quoina eller råris)  Lite synd att man måste klassa in mat i hälsosam eller icke hälsosam. För mig är det hälsosamma alternativet det enda alternativet om jag går ut och äter. För att det är det jag gillar mest. Det är det jag vill ha och det jag njuter av från en lunch. ( Inte för att vara duktig eller nyttig utan för att det är det jag ärligt talat gillar bäst.)

Jag har ett dagligt motstånd av folk som anser det jag gör / brinner för är fel. Några av mina tankar fullkorn istället för vitt mjöl, vegetabiliska proteiner istället för kött, inte äta godis varje dag. Äta mat på regelbundna tider! (Jag packar mellis, och mat om jag vet att jag kommer vara borta på ättiden. Men alltså verkligen Skalman!)

Annons

Dessutom har Elin börjat tjata om Fredagsmys. ( Såklart kommer det från förskolan) och det enda i matväg jag kan komma på är popcorn. Så jag har börjat poppa popcorn i koksfett varje fredagskväll.

Vi kommer aldrig bli en (traditionell) tacos och lösgodis fredagsmysfamilj.  Vi gör gärna tacos men med kål istället för köpe-skal, nötfärs istället för köttfärs, hemmagjorda salsor och guccor.

Vi säger så och jag hoppas att du orkade läsa.  Eller så får ni säga tl;dr!  😉

14 mars, 2014 0
Pannkaksrullar! Som matsäck eller picknick!

20140313_145825Hej! På torsdagar går jag på kurs, lektionerna är fyra timmar så jag har alltid med något att äta.  Men eftersom jag aldrig vet hur lång rast vi kommer att få, så tar jag med mat som är smidig och lättäten. Igår tog jag med pannkakor som jag lagt sylt på och rullat ihop. Smidiga rullar som passar till vilken matsäck som helst. Ingen annan av eleverna har något med sig. Äter de inget eller?   Folk gör som de vill såklart.

Annons
Dela inlägget
Annons
12 mars, 2014 0

Läs denna femsidiga artikel från läkartidningen

Vegetarisk mat bra, även för små barn.

Ps… hjälp till och sprid!

Annons
Dela inlägget
Annons
11 mars, 2014 0
Gravid och baby by Loppi

 

20140310_120320

Igår var jag på ett event, jag går ganska sällan på sånt hära uppstyrda arrangemang så det var jättekul.Det var fixat av Loppi och hade tema Gravid och baby. Passade mig ju perfekt. Vi var på junibacken på djurgården och där hade jag inte varit förut så även det var ett kul ”studiebesök”. Jag kommer definitivt gå dit med Elin och leka, men väntar nog några år med att åka Sagotåget, för det var lite för läskigt för en treåring ( och dessutom alldeles för sorgligt för en hormonstinnad höggravid. Sista anhalt på sagotåget var Bröderna Lejonhjärta och ”Vi ses i Nangliina”)

20140310_131928

Annons

De hade tävlingar också – den här vagnen vill jag vinna, av den enkla anledningen att vi inte har någon vagn till nya bebisen. Och se så fint jag har matchat med nya hand/skötväskan. Påsen passar perfekt till vagnen.  Det är en Brio Go Next och är jättestabil och lättkörd. Passar oss perfekt vi som bor i staden och på landet.  Tog ju en provtur och otroligt lättskörd och lättmanuverad. Att den här vagnen är neutral till färgen jag som något bra och bekvämt.  För mig är en vagn en vagn – men jag vet att för andra människor är detta en hel vetenskap med chassin och val av fäljar och det måste matcha och vara av senaste snittet.  Som om vagnen skulle vara viktigare än innehållet i vagnen?

Fast det vore lite kul med en unge av samma årsmodell som vagnen. Thihihi!

För er som är sugna på lite ”vagnsporr” och vill titta närmare på vagnen och andra vagnar, klicka här
Ja, här är länken till Brio om ni blir sugna på att shoppa en vagn eller andra leksaker från Brio. Det glädjer mig att de har mycket träsleksaker och inte skräp i plast och ungarna blir sjuka av.

20140311_075148

Det fanns flera ekologiska barnmatsproducenter, som Ellas Kitchen, och OTTOS välling på plats. Ni vet hur jag och sambon tjafsar om vällingen hemma, och Elin har egentligen slutat och jag skulle inte servera sånt ”skräp” som Semper men tycker däremot att välling ÄR bra mat om den är färsk, ekologisk och gjord av bra, svenska råvaror. Ottos välling är en kylvara och en färskvara. Alltså helt OK för mig. Ottos har förövrigt hemkörning.

Annons

Med oss hem fick vi också kokboken från Ellas kitchen och den var en hit både hos mig och hos Elin. Boken är fylld av bilder på BARN som lagar mat. Det är ett måste hos oss just nu, hon älskar att läsa recept / kokböcker med barn på bilderna.  Recepten passar både barn och vuxen och det innehåller mycket grönsaker och för min del kändes inget direkt onyttigt, utan bra mat man kan äta varje dag. Mycket grönsaker och vegetariska tips.

PhotoGrid_1394528312255

Man fick en påse med prover och saker med sig hem och faktisk en resesulky! Det var himla tur för jag orkar / får inte bära tungt.

( Jag lyckades ge mig själv foglossning precis som Mia under en eftermiddag då jag och Josefin möblerade om hemma hos oss, det var alldeles för mycket ”Kvinnor kan” och ”man är väl viking” och glada hejjarop, och ”orka vänta tills gubben kommer hem, NEJ vi gör det nu” – något som dock har gått över och bara var en lättare variant av)

Hur som helst är jag tacksam för vagnen, annars hade jag behövt ta en taxi hem….

Annons

13078666215_d41967a29b_b

 

Alla blev fotade på vägen in, så varsågoda!

Dela inlägget
Annons
10 mars, 2014 0

Idag blir det bara ett kort inlägg för jag har hållt igång hela dagen. Jag var på ett gravid &baby event på Junibacken hela dagen. Det var fixat av Loppi och var jättefint arrangerat. Skriver mer om det i morgon.

Jag ville bara rapportera om vecka 33:

Cravings: Isvatten! Helst med kolsyrat vatten. Jag dricker stora /enorma mängder isvatten.

Sover inget på nätterna! Alls! Hur ska detta sluta?

Annons

Skönt att slippa undan? Många tycker att det är skönt att slippa undan sina barn och lämnar bort till barnvakt för jämna mellanrum. Jag ser inte mitt barn som en uppoffring och jag ser fram emot att lämna /hämta på dagis. Jag ser framemot eftermiddagen med Elin när vi gör saker tillsammans. Jag känner inget behov att lämna bort henne. Men inte sagt att jag inte gjort det, hon har varit med olika barnvakter och trivs bra med andra människor. Redan från början har hon varit en s.k Angelbaby. Alltså nöjd och glad.

Svårt för mig att förstå? Hur man kan jobba på ett företag där ingen friskvård /hälsa uppmuntras – där man alltså sitter 8 timmar på rumpan. Man blir psykiskt och fysiskt slut av att arbeta och orkar inte göra något allt med sitt liv när man kommer hem. Att ta hand om sina anställda betyder så mycket och som chef är det lätt att göra något litet som faktiskt räcker. Ex: uppmana promenader på lunchen, gemensam stretch någon eftermiddag i veckan,  en inhyrd massör som kommer och masserar, eller varför inte morgongymnastik?

So long blogglovers!

 

 

Annons

Dela inlägget
Annons
9 mars, 2014 0
Elins kalas! Råpower

Idag firade vi treåringen  med kalas för våra släktingar och jag gjorde rawa chokladbollar och en jordgubbsmoussetårta med nötbotten.

20140309_140800

20140309_143102

Tårtan var väldigt enkel att göra! Botten: 200gr sötmandlar och 20färska urkärnade dadlar. Mixa nötterna först lägg sedan i dadlarna och mixa vidare. Tryck ut i springform ( 23cm i diameter) Ställ i frysen. Mixa 3 dl jordgubbar, 2 mogna bananer och agasvesirap. Lägg på botten. Och frys. Kakan bör serveras fryst annars smälter den bort.  Toppa med jordgubbar.

Annons

Till kakan serverade jag en chokladsås: Mixa chokladpulver, kokosfett, vatten och agave till en sås. Såsen stelnar i kylen, så förvara den framme.

Sambon gav kakan 4/5 i poäng. Hade den varit mer fryst hade det blivit en solklar femma.

20140309_140745

 

Dessa bollar är av klassiskt chokladbolle recept, där jag bytt ut smör och socker mot bättre alternativ.

Annons

Lägg i din matberedare:

Dadlar, kokosfett, havregryn, chokladpulver och mixa till en smet. Rulla till bollar, rulla den sedan i kokos flingor eller hampaflingor. Godast kalla.

Så godnatt mina vänner!

Dela inlägget
Annons
Annons