50 År
Ja det är verkligen mitt i livet, 50. Jag tänker att jag kommer leva tills jag är 100 år i alla fall, det känns rimligt. Så har några år kvar. Men visst börjar jag tänka på hur jag vill ha det nu den här sista tiden på jorden?
Känner att jag måste börja planera det, så det blir av, allt som jag vill göra. För jag har så mycket mer jag vill göra. Känner mig lika hungrig på livet som alltid. Det finns så mycket kvar att uppleva, att göra, och jag vill njuta av det.
Nu är mina barn stora och det finns igen mer utrymme för mig. Det bästa av allt är att dom finns där och det finns också så mkt kvar för oss att uppleva tillsammans.
Jag har ingen åldersnoja, men såklart känner man i kroppen att den är av annan karaktär. Man måste tänka efter lite mer med allt man gör. Det är irriterande men också spännande att fortsätta utvecklas och lyssna in kroppens signaler.
Aktiviteter
Jag har min yoga som jag alltid kommer ha med mig. Det är min grund, som gör att jag kan fortsätta med allt annat jag gillar.
Jag vill fortsätta använda mig kropp, därför prioriterar jag min fysiska hälsa otroligt högt. Jag vill rida, klättra, åka skidor/snowboard, gå på tur, surfa osv.
Jag vill inte att min kropp ska begränsa mig att uppleva det jag älskar och det som gör att jag håller mitt sinne ungt. Min Prana, som det heter på sanskrit, min Livsenergi. Jag vill hålla den vid liv och ge den all näring jag bara kan.
Därför kommer jag fortsätta utmana mig och fortsätta göra.
Här utmanade vi oss, både jag och Katla, genom att åka till Djurgården i somras. Det blev en större utmaning än vad jag hoppades på. Men det var ett äventyr, som tillslut slutade bra ändå.
Hej klimakteriet
Känner att man måste leta ganska mycket för att hitta bra information om det som komma skall, för oss alla kvinnor. Med eller utan besvär kommer det att förändra våra liv på olika sätt. Jag antar att jag är här nu, har inga besvär än, kanske kommer jag inte att drabbas av dem alls eller så kommer jag det.
Men som jag skrev ovan, är kroppen av annan karaktär nu, så det händer. Vilket betyder att jag behöver ta hand om den på ett annat sätt än tidigare.
Styrketräning
Det är något jag har lagt in mer i min vanliga träning. Yogan räcker inte riktigt till när man börjar bli äldre, vi behöver mer belastning för att hålla våra kroppar starka. För att inte gå söner och skada oss. Musklerna ”försvinner” i mycket snabbare takt än tidigare i livet.
Vi kan tänka att det är tråkigt osv, men när jag tänker på att det är något jag måste göra för att kunna fortsätta med det jag vill, så blir det så mycket lättare.
Jag kanske ska lägga upp ett styrkepass här, ett sådant som är anpassat för oss yogisar?
Yogan, ger oss allt, på alla plan, mentalt själsligt fysiskt osv. Men vi behöver även annat för att få en så optimal hälsa som möjligt. Vi behöver bra föda, goda vänner, sova gott, kärlek, bra vanor, hygien och ett positivt mind. Eliminera stress så mycket vi bara kan är också otroligt viktigt.
Det är där vi börjar, att försöka göra allt vi kan, sen kanske vi behöver gå till läkaren – och se över vår hormonproduktion.
Men börja med att leva ditt bästa liv och se vad det kan ge dig.
Hörs, ha det bäst ♥
