Framgångsfaktor nr 1 som ledare – Självkännedom
Hans Mebius
Om emotionell intelligens som betyder mycket för individens framgångar och utveckling i livet.
Bästa Kureraläsare!
Under delar juli och augusti har min blogg handlat om emotionell intelligens (EQ). Jag har kallat den, EQ-skolan och som handlar om de 15 olika förmågorna som avgör mycket din egna framgångar i livet, relationer och arbetet. Du kan nu helt kostnadsfritt få den maila till dig. Allt du behöver göra är att maila till ledarskap@inspiro-eq.se
Det här är något du kommer få stor nytta av om du också jobbar med de frågeställningar som finns på varje avsnitt. Att bli mer medveten om de olika ”förmågorna”som du har kan leda till större medvetenhet i dina handlingar och känslor. För det handlar mycket om hur du medveten du är i olika situationer att hantera dig själv, din omgivning och det som sker i situationen.
Du kan också läsa mer här om att bli känslosmartare eller gå en kurs i emotionell intelligens och bli mer hållbar som människa!
Varm hälsningar!
Hans
Del 15. Optimism
Förmågan att vara optimistisk är att se livet från den ljusa sidan även vid motgångar. Det handlar om att vara positiv och” se glaset halvfullt istället för halvtomt”. När du har en optimistisk syn på livet så har du tilltro till dig själv och förväntar dig att allt kommer att gå bra. Denna förmåga behöver dock vara i balans med din nivå på Realism så att du inte blir för naiv och godtrogen. Hur ser du på livet – är det halvfullt eller halvtomt? Skriv ner hur det kanske skiljer sig mellan jobb och fritid.
Du kan finna mer kunskap om emotionell intelligens (EQ) här
Varma hälsningar
Hans
Del 14. Stresstolerans
Denna EQ-förmåga är något som alla upplever då och då. Vi blir alla stressade vid olika tillfällen och av olika händelser, men vi kan hantera stressen på olika sätt. Att ha en hög stresstolerans innebär att ha kapacitet att komma på olika metoder att hantera situationen, att vara kreativ med lösningar och att kunna prioritera vad som är bråttom. Dessutom innebär det att behålla lugnet och vara samlad för att kunna möta svårigheterna. Vad händer med dig när du blir stressad? Vad har du för ”verktyg” som du kan använda för att behålla lugnet bättre?
Lär dig mer om emotionell intelligens (EQ) och stresstolerans här
Varma hälsningar
Hans
Del 13. Flexibilitet
Att vara flexibel handlar om att anpassa dig till nya situationer, förändringar, miljöer och människor. Det är förmågan att anpassa sig till nya, oförutsägbara händelser. När du är flexibel så kan du ändra riktning eller uppfattning utan större problem. När du är mindre flexibel så kan det upplevas svårare att anpassa sig till en ny situation eller förändring och det tar lite längre tid att acceptera den. Det vi vet är förändring är det enda som är konstant i livet. Det händer alltid saker som vi inte har förväntat oss. Hur hanterar du förändringar? Har du egna utmaningar att vara flexibel i t ex jobbet eller i relationen?
Vill lära dig mer om emotionell intelligens (EQ) kan du läsa här
Varma hälsningar
Hans
Del 12. Impulskontroll
Denna EQ-förmåga handlar om att motstå dina impulser och frestelser. När du har en god impulskontroll så kan du hantera dina impulser på ett samlat och kontrollerat sätt vilket hjälper dig att motstå aggression eller oansvarigt beteende. När du har låg impulskontroll kan det visa sig i frustration, brister i självkontroll eller ett explosivt beteende. Hur är din impulskontroll? När använder du din impulskontroll på ett bra och givande sätt? Vad kan du träna på och bli bättre?
Varför inte läsa mer om emotionell intelligens (EQ) här?
Varma hälsningar
Hans