Annons

hej från vardagen

En leende My Martens iklädd en vit fluffig tröja. I bakgrunden syns vatten och blå himmel.

My Martens

My Martens.se
Skriver om träning, hälsa, kost och inspiration för en stark & frisk vardag.
22 september, 2024

Hej från vardagen utan butik….

Hej från soffan ! Jag hoppas allt är bra med er ☺️ jag har haft en lugn och skön helg. Jag försöker att ”landa” i mitt nya liv utan blomsterbutik. Det är en rejäl omställning!

Just precis nu så är både tvättmaskin, torktumlare, diskmaskin och dammsugare igång. Jag har packat upp 2 flyttkartonger och slängt 3 påsar med kläder! Jag är långt ifrån klar, men nöjd med dagens insats!

Jag har under hela helgen även hunnit spenderat flera timmar i skogen med hundarna. Vädret är ju ovanligt bra för årstiden så jag tar varje tillfälle jag får till att njuta av både sol och dagsljus!

jag har även spenderat timmar i soffan framför serier och film…. Sovit en stund på dagen men ändå kunnat sova på kvällen. Jag är väldigt, väldigt trött ska jag erkänna. Att ladda upp batterierna efter nästan två år med butik , privat långdragen bostadsförsäljning, flytt och allt annat som livet utmanat med😅 jag behöver verkligen vila!

viktigt för mig när jag är såhär trött som jag är just nu är att både planera in mina aktiviteter, träning, promenader, socialt umgänge och se till att hålla den där berömda ”balansen” . Inte bli för liggande och inte ta på mig för mycket.

Jag har varit på tok för stressad under en lång period. Farligt nära att köra mig i botten pga av yttre omständigheter också.

Men att gå ifrån full fart till helt stillasittande är inte heller bra. Därför är jag noga med att planera in min träning.
Kraften och styrkan är inte med mig just nu. Men istället för att låta latmasken ta över så bestämmer jag mig, är disciplinerad och går till gymmet ändå. jag sänker kraven på mig själv men ser till att få träningen gjord. Ibland är inte det viktigaste VAD du gör, utan ATT du gör. Glöm inte det😏

Jag tar mig till mitt gym. Kör igenom kroppen, tar sedan en kaffe på bryggan och njuter av lugnet innan jag sedan går hem.
Med mer energi än innan och känner mig sååå nöjd fastän det tog emot innan jag tog mig ner !

Svea har vart med på helgens fotbollsmatch, hon passade på att ta sin plats i stolen när jag reste mig för att hoppa och applådera. Där trivs hon som bäst. Ibland delar vi upp tjejerna var för sig. Inte ofta men ibland på fotbollen….. Svea njöt av egentid och allas uppmärksamhet 😎

Jimi kom förbi och vi tog en lång lunch på tacobaren innan vi satte oss på min balkong i flera timmar…… Vi bor egentligen inte långt ifrån varandra. Men ses för sällan ändå! Livet och vardagen snurrar på för fort ! Men när vi väl ses eller hörs på telefonen där emellan så är det som om vi ändå pratade nyss fastän det kan gå veckor emellan 😅 Det är vänskap det♥️

Nu ska jag packa resväskan för jag ska åka iväg några dagar…. Vi hörs snart! Kram kram

4 kommentarer

  1. Hur många klienter och onlineklienter har du i månaden? Hur ser en vanlig dag ut när du jobbar med detta?

    Skulle vara kul att få läsa mer om det, hur många fysiska klienter du har på en dag samt onlineklienter. Hur lång tid det tar att göra ett kostschema, hur ett träningsupplägg med dig kan se ut, hur ofta man får coachning osv.

    Vet inte så mycket om den delen av ditt arbete, bara lite kort och väldigt ytligt. Skulle vara kul att få veta mer i ett blogginlägg!

  2. Läste i intervjun i Kurera att det ska vara en träningsresa till Åre nu i september. Vilket datum och vart? Är det Buustamon?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Annons