Kommentarer & recept đ„
Godmorgon, hoppas att ni sovit gottâșïž
idag blir en bra dag. Det försöker jag att intala mig sjĂ€lv. Det Ă€r lite mörkare, blötare och kallare. Förkylningarna finns runtomkring oss. Jag försöker dĂ€rför fokusera pĂ„ det charmiga. TĂ€nd ljus bĂ„de morgon och kvĂ€ll. Jag flyttade in u nya lĂ€genheten i vĂ„ras. SĂ„ bĂ„de höst och vinterklĂ€der mĂ„ste rotas fram. Det blir en utmaning och stĂ„r pĂ„ min to-do-list inför helgens fotbollsmatcher och mina dagliga lĂ„ng promenader đ
I föregĂ„ende inlĂ€gg skrev jag nĂ„gra av min största anledningar till varför jag prioriterar att trĂ€na. Jag borde ju Ă€ven frĂ„gar dig om dina anledningar till varför du trĂ€nar? Men kom pĂ„ det efter att jag loggat ut. SĂ„ dumt av mig đ
Jag skulle bli jĂ€tte glad om vi kunde fĂ„ igĂ„ng kommentarerna och ett engagemang dĂ€r vi kommunicerar med hĂ€r inne. DĂ€rför skulle jag verkligen uppskatta om du delade med dig av dina anledningar . Kanske kan dessa bidra till att fler personer dĂ€r ute börjar prioritera sig sjĂ€lva och sin hĂ€lsa genom att röra pĂ„ sig mer đđ» đđ»
đFavorit i reprisđ
Denna Ă€r en favorit sedan mĂ„nga Ă„r đ
SvĂ„rt att fĂ„ i dig tillrĂ€ckligt med grönsaker? Jag har flera varianter pĂ„ grönsaksdrinkarâŠ
Denna Ă€r uppskattad av hela familjen, Ă€ven Ludvig đđŒââïž Perfekt som mellis, frukost eller i farten nĂ€r tiden springer ivĂ€gâŠ. Jag brukar göra det som att det Ă€r sĂ„ fĂ€rskt som möjligt men man kan göra för nĂ„gra dagar i taget. Personligen gör jag för max tvĂ„ dagar för smaken skull.
đ„Ź GrönkĂ„l 30g
đ„Ź Babyspenat 15 gram
đ„ Avokado 30 gram
đ Citronsaft 15 gram
đ Ett halv Ă€pple
Jag brukar Ă€ven lĂ€gga till en skopa BSN Amino , med Ă€pplesmak⊠Men det Ă€r inget mĂ„ste âșïž
đŠ Vatten efter önskad mĂ€ngd
( beroende pÄ tjocklek)
Vad har ni för favorit smoothie eller juice? Nu ska vi ge varandra tips sĂ„ dela gĂ€rna med er đđ»
Du som framgĂ„ngsrik PT. Kan du inte lĂ€gga upp lite trĂ€ningstips? Har dina 100+ klienter varit nöjd med dina upplĂ€gg? Vad Ă€r det som gör att vi ska vĂ€lja dig som PT? Ăr alla dina klienter blyga? FrĂ„gorna Ă€r mĂ„nga.
DomedagsglaciĂ€ren kommer att hinna smĂ€lta, Marie, innan vi kommer att fĂ„ se dom 100+ klienterna. Ingen av dom 100+ klienterna vill alltsĂ„ visa upp sin nya, trĂ€nade, smalare kropp, vilket Ă€r ju det mĂ€nniskor brukar vilja göra efter hĂ„rt arbete och viktnedgĂ„ng – just att stolt visa upp sin nya kropp.
Precis. Och det Àr pga det hÀr hon blir ifrÄgasatt. Att hon dessutom inte ens tar sig tid att svara pÄ frÄgorna i bloggen. Att Kurera tycker det Àr en bra idé att ha henne som Bloggerska Àr för mig en gÄta.
Ja frĂ„gorna Ă€r mĂ„nga nĂ€r 100 klinkers deltagit men det Ă€r samma 2-3 personer som dyker upp i âföre – efterâ alltid samma. Varför vill dina klinkers inte visa sig som hos andra pt?
Hur mÄnga klienter och onlineklienter har du i mÄnaden? Hur ser en vanlig dag ut nÀr du jobbar med detta?
Skulle vara kul att fÄ lÀsa mer om det, hur mÄnga fysiska klienter du har pÄ en dag samt onlineklienter. Hur lÄng tid det tar att göra ett kostschema, hur ett trÀningsupplÀgg med dig kan se ut, hur ofta man fÄr coachning osv.
Vet inte sÄ mycket om den delen av ditt arbete, bara lite kort och vÀldigt ytligt. Skulle vara kul att fÄ veta mer i ett blogginlÀgg!
Du har skrivit att det under hösten kommer att bli utomhus och inomhustrÀningar, förelÀsningar och hÀlsoevent.
Var kan jag lÀsa information om det?
Jag trĂ€nar för att fĂ„ mer energi och för att jag fĂ„r ont i ryggen o lite hĂ€r o var om jag inte hĂ„ller igĂ„ng – och för endorfinernas skulle sĂ„klart!đ
Skulle vilja önska ett blogginlĂ€gg dĂ€r vi fĂ„r följa dig under en helt vanlig dag/jobbdag med klienter. Typ en foto i timmen och sen berĂ€ttar du vad du gör. đ
Sen, jag vet att du flyttat nÄgra gÄnger pÄ ganska kort tid. Vilka Àr dina bÀsta tips att hantera all stress som en flytt innebÀr? Vilka rutiner har du skapat dig?
Hur ofta har du tÀnkt att blogga och svara pÄ kommentarer?
Ja du, hur lÄngt Àr ett snöre?
Bloggare, eller influerare, vill bli tagna pĂ„ allvar. ”Att vara influerare Ă€r visst ett yrke” hojtar vissa. SĂ€kert, men vissa verkar inte se det som det. UngefĂ€r som att man skulle drĂ€lla in pĂ„ kontoret nĂ€r andan faller pĂ„. Bra att det fortfarande finns bloggare som tar sitt yrke pĂ„ allvar: Isabella Löwengrip, Monas Universum, Sandra Beijer och Elsa Billgren. Dessa personer bloggar varje dag! DĂ„ vill man gĂ€rna följa dem.
Jag har följt My i mÄnga Är via bloggen, och tycker det Àr sÄ trÄkigt att dra igÄng ett engagemang frÄn lÀsare, men sen bara skita i det. HÄller med dig om de andra bloggarna!
Det hĂ€r Ă€r sĂ„ sant! Att efterfrĂ„ga engagemang och sen svara med tystnad. Hur tĂ€nker man dĂ„ om sina âkunderâ och hur tĂ€nker Kurera?? Flunsor kommer aldrig tas pĂ„ allvar pga detta slöa beteende.
SÄ My!!! Nu har du fÄtt frÄgor frÄn dina följare. Du tycker inte att det Àr pÄ sin plats att svara?
Inspirerande och peppande!
Var inne pÄ din hemsida och försökte fÄ fram vad du tar för pris för en PT-timme men hittade inte. Vad kostar en timme? LöptrÀnar frÀmst och skulle vilja öka styrka i muskler kring knÀnen frÀmst för att förebygga skador.
Hur ofta uppdaterar du bloggen och Instagram? Ălskar att följa med i din vardag â€ïž
Vad sÀger Kurera om att My Martens kopierar denna sidans text om mellanmÄl, för att sedan lÀgga ut det pÄ sin Instagram och fÄ det att lÄta som om hon sjÀlv har skrivit den?
https://svartaladan.se/inspiration/darfor-skall-du-ata-mellanmal/
Se My Martens Instagram och jÀmför. Endast Vi till Jag har bytts ut.
FrĂ„n Myâs Instagram stĂ„r att hon bloggade om detta redan 2019.
Enligt en lÀsare pÄ bloggbevakning framkom detta:
â GĂ„r man in pĂ„ https://svartaladan.se/inspiration/darfor-skall-du-ata-mellanmal/ och kollar deras source code sĂ„ stĂ„r det att inlĂ€gget publicerades 2018-06-15T13:34:11+00:00, för första gĂ„ngen och modifierades, 2020-09-18T11:01:37+00:00 â
Ăven hĂ€r pĂ„ facebook https://www.facebook.com/share/p/7gqSaRuek6BMJdsv/
Att kopiera andras texter och utge sig för att ha skrivit dem sjÀlv Àr inte sÀrskilt förtroendegivande.
Hej My!
Jag la en kommentar som blev bortplockad. Ber om ursĂ€kt om det var en kommentar som inte kĂ€ndes okej. Du bad dock om mer engagemang i kommentarsfĂ€ltet och jag hade inte som syfte att reta upp dig med min frĂ„ga. Jag testar dĂ€rför Ă€nnu en gĂ„ng – för jag tycker min frĂ„ga Ă€r berĂ€ttigad i detta forum och till just dig som hĂ€lsoinspiratör, med en frĂ„ga som jag tror skulle inspirera följare, till en mer hĂ€lsosam vardag:
En framgĂ„ngsfaktor för att lyckas med en livsstilsförĂ€ndring Ă€r planering i vardagen. Ofta Ă€r det kosten som Ă€r nyckeln till en viktnedgĂ„ng före trĂ€ningen. Jag tycker det Ă€r svĂ„rt att fĂ„ till det hĂ€r med matlĂ„dor – det skulle jag gĂ€rna se dig tipsa om, hur planerar du din vecka – gör du matlĂ„dor o tipsa gĂ€rna om hur de kan se ut och recept pĂ„ bra matlĂ„demat.
MÄnga lever, precis som du skriver, stressade liv. SÄ tipsa gÀrna om hur du gör i vardagen för att fÄ in en bra kosthÄllning (ex i form av matlÄdor) för exempelvis en vecka. Det skulle va jÀtteinspirerande.
Allt gott !