Hej på er! Hoppas att allt är bra med er ☺️ Min tystnad här inne hänger ihop med ett projekt som jag har. Ett projekt som nu kommer att förstå längre fram i vår. Vissa perioder har det krävt total tystnad från mitt håll. Jag förstår att det kan verka konstigt men hoppas ändå på förståelse. Om inte annat så vilar jag tryggt i att ni kommer att först sen.

Utöver mitt projekt så gör mina dagar till att äta, träna, sova och ta hand om mig själv, min familj och mina klienter. Inom ett par dagar är jag ”tillbaka” igen. För ett tag. Så vi hörs senare i veckan. Jag har en hel del förinställda inlägg på Instagram som ni kan ta del av. Träningsinlägg m.m. Gå in där sålänge om du vill

stor kram 🥰

Trevlig helg!

Inlägget innehåller reklamlänk

Hej, ni som följt mina sociala medier länge ni vet att vara ute i dagsljus året runt, oavsett väder, är en rutin jag aldrig släpper på. Regn, snöstorm eller minusgrader – inget stoppar mig! En promenad i dagsljus och frisk luft är verkligen balsam för själen 🙏🏻🤍☁️ Det är ju bara att ta på sig kläder efter väder 😏

Det gör gott för både kropp och knopp! Men okej, dagar som igår med sol och klarblå himmel är ju såklart lite extra magiska ✨

Många har frågat om min tok-snygga jacka som jag haft på story – den kommer från min väninnas varumärke Lover Forever Inget sponsrat här, bara ren kärlek till en grym vän och ett ännu grymmare märke! Jag reklam markerar ändå inlägget för att man ska göra det när inlägget innehåller länkar och erbjudanden som dessa 🤗

jackan heter ”Goldie” och är normal i storlek, är just nu på kampanj och nedsatt 30% i en vecka 😍 Du hittar den HÄR 👈🏻

idag började vi dagen med frukost på sängen till Joans och falsk skönsång ” ja må du leva 🎶 ”

Nu ska jag jobba med mina onlineklienter en stund innan fysisk PT i mitt gym. Sen ska jag själv träna och sedan gå på massage. Ikväll blir det en middag med några av våra vänner för att fira jonas födelsedag 🎈 En härlig dag med andra ord! Önskar dig en fin dag! Kram kram

I min roll som coach pratar jag ofta om hur viktigt det är att inte jämföra sig med andra 🤗

Det viktigaste i din träningsresa är inte att jämföra dig med andra – det handlar om att utmana och utveckla dig själv 🤗

Varje steg du tar, varje rep du gör, och varje mål du når är en framgång för dig 💪🏻
Träning handlar inte om att vara bättre än någon annan, utan om att vara bättre än du var igår.

Kom ihåg att din kropp och dina framsteg är unika, och det är din egen resa som betyder något.
Fira varje liten vinst och var stolt över varje framsteg, och ge dig själv den uppskattning du förtjänar 🙌🏻 Det finns ingen tävling – bara ditt eget bästa ♥️

Jag tränar inte för att jag hatar min kropp, tvärt om…. Jag tränar för att jag älskar min kropp och vill ta hand om den🙏🏻

M Å N D A G 🤍

Godmorgon, Ny vecka, nya möjligheter! ✨
Om du har en kostplan, ett nyårslöfte eller kanske är en ”allt eller inget”-person, och helgen fått dig att hamna lite utanför spåret – ingen fara! 💁🏼‍♀️

Det viktigaste nu är att du kommer tillbaka till dina rutiner, utan att hänga upp dig på dåligt samvete eller känna att du misslyckats. Alla har sina ups and downs, och det är helt okej! Det handlar om helheten, om att hitta balansen mellan alla delar av livet. 🥗 🥑 🍷 🍝 🍫 🍓

Så, andas in och fortsätt framåt. Du har allt du behöver för att göra denna vecka fantastisk!

Önskar dig en fin start på veckan ♥️