Annons

Annika Olmås Nordström

Kinesiolog

Här kan du ställa frågor om allt som rör hälsa, som stress till allergier, magproblem, PMS, trötthet, värk och spända muskler. Eftersom kinesiologi grundar sig på muskeltester som gör varje behandling unik och personlig så kommer ni här få lite mer allmänna svar.


Annika Olmås Nordström är diplomerad kinesiolog och käkledsterapeut och har även flera kurser bakom sig inom healing och energiterapi.

Kinesiologi är en behandlingsmetod där man med hjälp av muskeltester kan kommunicera med kroppen och kroppens nerv- och energisystem, en slags kommunikation med kroppens undermedvetna. Sedan tillämpar man en blandning av fysiska, mentala, närings- och energimässiga metoder för att stötta och stärka både kropp och själ. Det handlar om kraftfulla och behagliga metoder för att skapa balans, kraft och läkning. Man behandlar själva orsaken till symptom/obalanser och arbetar med att få bort stagnation och obalans på flera plan, fysiskt, mentalt, känslomässigt, hormonellt, själsligt och andligt. Det är ett holistiskt synsätt, där man ser kropp, själ och sinne som en helhet.


Annika har gett ut boken Boost Your Mind Body & Spirit, en bok om naturlig hälsa och skönhet.

Mer information om Annika och kinesiologi hittar du här www.mindbodysoul.nu

Här kan du ställa frågor om allt som rör hälsa, som stress till allergier, magproblem, PMS, trötthet, värk och spända muskler. Eftersom kinesiologi grundar sig på muskeltester som gör varje behandling unik och personlig så kommer ni här få lite mer allmänna svar.


Annika Olmås Nordström är diplomerad kinesiolog och käkledsterapeut och har även flera kurser bakom sig inom healing och energiterapi.

Kinesiologi är en behandlingsmetod där man med hjälp av muskeltester kan kommunicera med kroppen och kroppens nerv- och energisystem, en slags kommunikation med kroppens undermedvetna. Sedan tillämpar man en blandning av fysiska, mentala, närings- och energimässiga metoder för att stötta och stärka både kropp och själ. Det handlar om kraftfulla och behagliga metoder för att skapa balans, kraft och läkning. Man behandlar själva orsaken till symptom/obalanser och arbetar med att få bort stagnation och obalans på flera plan, fysiskt, mentalt, känslomässigt, hormonellt, själsligt och andligt. Det är ett holistiskt synsätt, där man ser kropp, själ och sinne som en helhet.


Annika har gett ut boken Boost Your Mind Body & Spirit, en bok om naturlig hälsa och skönhet.

Mer information om Annika och kinesiologi hittar du här www.mindbodysoul.nu

Läs fler frågor till Annika Olmås Nordström
Stäng

Ställ din fråga till Annika Olmås Nordström

Hidden
Hidden
Hidden
Samtycke*
Samtycke
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Jag har sen en tid tillbaka haft väldigt ont i käkleden på ena sidan ansiktet.

16 augusti, 2023
Hej Annika Jag har sen en tid tillbaka haft väldigt ont i käkleden på ena sidan ansiktet. När jag gapar och äter gör det ont. Jag har varit hos tandläkaren, men det är inget fel på tänderna så det kan jag utesluta. Har ett stressigt liv med mycket jobb och krävande privatliv, så kanske kan det ha med saken att göra. Vad kan du ge mig för råd? Marie
Annons

Annika Olmås Nordström svarar

Hej Marie,

Tack för din fråga.

Först skulle jag fundera på om det bara gör ont på ena sidan eller om det gör mer ont där än på den andra sidan. Försök tänk tillbaka på när problemet började. Hur såg ditt liv ut då? Var det något särskilt som hände vid den tidpunkten? Du nämner att du har ett stressfullt liv och det är väldigt vanligt att vi biter ihop och spänner våra käkmuskler när vi har det stressigt. Det finns till och med ett vanligt uttryck som lyder ”det är bara att bita ihop” vilket naturligtvis inte är så bra.

Jag skulle rekommendera dig att börja massera dina käkmuskler. Leta efter ömma punkter och tryck ner ett finger och kör rotationsmassage, (känn efter om det känns bättre att köra motsols eller medsols) Känn sedan efter där käkledsmuskeln (masseter) slutar respektive börjar, tryck ner några fingrar i vardera änden och försök dra ut muskeln, försök att få muskeln att bli lite längre. Sedan tar du två fingrar och trycker ner i muskeln med någon millimeters avstånd och medan fingrarna är nedtryckta så för du ihop dem. Jobba runt på käken i muskelns fiberriktning.

Musklerna finns ju även på insidan av munnen, medan utsidan av käkmusklerna ofta blir berörda. Vi tvättar oss, vi kanske få en klapp på kinden, vi smörjer in hudkräm… medan musklerna på insidan i det närmaste aldrig blir berörda, de kan bita ihop helt ostörda. Man brukar kunna känna en stor skillnad när musklerna inne i munnen har blivit behandlade. Så tvätta fingrarna eller sätt på en gummihandske, för sedan in ett pekfinger i munnen, följ den nedre tandraden på utsidan, där sista tanden slutar sneddar du runt baksidan av tanden och sedan rakt ner. Där på insidan av käken behandlar du både med att trycka och dra med fingret.

Sedan följer du med ett pekfinger på tandköttet på övre tandraden och där sista tanden slutar så trycker du både rakt fram förbi sista tanden och sedan uppåt och snett uppåt.

Sedan gör du samma sak med andra sidan.

Bli medveten om eventuella spänningar i käkarna så att du kan påminna dig då och då under dagen och slappna av.

Får du inte bukt med det själv så skulle jag rekommendera dig att boka en tid för en käkledsbehandling hos en kinesiolog.

Lycka till med läkningen/avspänningen i käken!

Bästa Hälsningar
Annika

Dela inlägget
Annons
Annons