Annons

Cathrine Schück

Kostrådgivare
Läs fler frågor till Cathrine Schück

Vad ska jag äta för att min rosacea ska bli bättre?

29 mars, 2021
Hej Cathrine! Jag är en kvinna i 30-årsåldern som har fått rosacea som nu blommar ut mer och mer under min graviditet. Var kan jag hitta information om livsmedel som inte påverkar min hy negativt utan snarare hjälper den att läka? Läser på nätet om att det kan ha att göra med en trasig tarm och därför är kosten viktig för läkning, men det är otroligt begränsat med föreslagna livsmedel jag finner. Däremot många livsmedel som jag trott var nyttiga; spenat, avokado, citrus, linser... Tacksam för din hjälp och guidning!
Annons

Cathrine Schück svarar

Det bästa du kan göra för din rosacea är att helt och hållet utesluta mejeriprodukter. Det stämmer att det kan hänga ihop med en läckande tarm och då är det absolut bästa att under tre månader utesluta förutom mejeri, även socker och mjölmat/gluten. Försök att äta mycket grönsaker, inklusive spenat, avokado, citrus och linser. Ät ljust kött (kalkon och kyckling) ligg lågt på rött kött. Samt självklart den fisk som du känner dig trygg med under graviditeten. Men som sagt fokus på grönsaker, absolut ingen laktos/mejeriprodukter, socker och mjölmat/gluten. Då kommer du att bli av med din rosacea och läka tarmen.

Hälsningar
Cathrine

Dela inlägget
Annons
Annons