Cathrine Schück svarar

Det ÄR svårt att gå ned i vikt på specifika ställen på kroppen. Jag tycker i ärlighetens namn inte att 55 kg till 156 cm är så väldigt mycket. Men kroppen ska kännas bekväm, oavsett vikt, ålder och längd. Man ska känna sig bekväm i sin egen kropp, det tycker jag är viktigt.

Det låter ju som du äter vettigt, så det blir svårt att dra ned på så mycket. Har du räknat kalorier? Något som passar de flesta är ju att testa en period och äta enligt Doktor Michael Mosley och ligga runt 800 kalorier i åtta veckor. Då gäller det att man äter MYCKET grönsaker för att hålla sig mätt och få en trygg kropp.

Ett annat sätt att få ordning på midjan är ju att träna hemma, och få en smidig och stark kropp genom att göra styrketräning hemma, köra ett magpass varje dag, en stund varje dag, och få en plattare mage och mer midja.

Tänk också på att kött/kyckling/ägg innehåller mycket protein som bygger celler och därmed muskler. Svårt att få samma resultat med enbart grönsaker. Vi är allätare och byggda för att kunna bryta ned både animaliskt protein och grönsaker.

Äter du mycket frukt? Där har du en dold sockerfälla som kan, tillsammans med feta tillbehör, ställa till en del bekymmer.

Försök att komma ut på regelbundna promenader, det bränner också överflödigt fett.

En viktig sak är också att ha en mage som fungerar varje dag.

Vad du än bestämmer dig för, så ge det minst 1 månad!