Cathrine Schück svarar
Hej, du borde egentligen ta hjälp av en näringsterapeut eller funktionsterapeut, jag tipsar gärna om min kollega Fredrik Ölander på Hälsomottagningen i Stockholm.
En funktionsterapeut tar reda på de bakomliggande orsakerna till dina besvär och har en utbildning som närmar sig den traditionella sjukvården.
Där får du möjlighet att göra de tester som behövs för att hjälpa dig och få rekommendationer på en kost som bäst passar dig. Att äta vegetariskt är inga problem så länge man säkerställer alla näringsbehov.
Mitt tips och råd när det gäller maten är att äta antiinflammatoriskt, det vill säga ta bort allt gluten, laktos och socker.
Fokusera på järnrika grönsaker, som exempelvis bladspenat eller jordgubbar och ät det tillsammans med C-vitaminrika grönsaker som citrus för att öka upptaget av järn i kroppen.
Tillskott i form av kollagenprotein, ( gärna animaliskt) samt B-vitaminkomplex är bra.
Detta kommer hjälpa dig att balansera din hypo och förmodligen se till att du får hår tillbaka.
Varmt lycka till!
Cathrine