Cathrine Schück svarar
Hej!
Jag kan inte gå i god för exakt vilken sort av tillskott som bevisligen fungerar. Vet inte på rak arm och någon kan det.
Själv så går jag på de rekommendationer som mina kompisar näringsterapeuterna brukar ge våra klienter.
Jag tar alltid omega-3 tillskott, helst av en sort som heter Mor Epa, som har flera olika sorter för olika målgrupper. Där finns det en sort som innehåller gurkmeja (curcumin) som är bra för lederna.
Det jag vet är att det är extremt svårt att få i sig tillräckligt stora mängder vildfångad fet fisk, 2-3 ggr/vecka.
Linfröolja är jag personligen inte lika förtjust i, så det passar jag gärna på.
Hoppas du blir lite klokare av mitt svar.
Med vänlig hälsning
Cathrine