Eva Rusz svarar
Hej,
Stress är en stor anledning till att moderna par får svårt att hinna med och vårda sina relationer. Stress medför att synfältet smalnar av, man får svårare att tänka klart och givetvis påverkas de känslosystem vi har inom oss med. Vi kan hamna i olika feltänk då vi känner oss stressade. Vi kan få panik, vi kan bara se det negativa och vi kan dra förhastade slutsatser baserade på det aktuella inre känslotillståndet.
Känslor kan komma och gå. De kan komma tillbaka då stressen slutar påverka honom. Fråga honom om han kan tänka sig att träna sig i någon avslappningsmetod. Det finns många bra appar att ladda ner med teman som avslappning, mindfulness och så vidare som fungerar utmärkt att dagligen lyssna på. Regelbunden avslappningsträning skapar en inre balans mellan känslor och tänk och kan därför gynna din kille och kanske också er på sikt.
Hälsningar Eva Rusz.