Eva Rusz svarar

Hej och tack att du vänder dig till mig.

För det första så anser jag att den KBT-terapeut din man besökte borde skämmas och sluta ta emot klienter, man får enligt min mening aldrig förmedla till klienter att hoppet är ute! Detta kallas ”nocebo” och kan förstärka mängder av negativa tankar och förväntningar hos en klient som söker hjälp. Aldrig att en terapeut skall förmedla att hoppet är ute, och vad vet den terapeuten om känslor?

Känslor kan ändras och känslor kan komma och gå. Det är aldrig för sent att lösa ett problem eller att utveckla och förändra beteenden. Våra känslor är åtgärdsprogram som triggas av hur vi tänker. Och det finns inget som heter att känslorna har dött för då är vi själva döda, men de kan omdirigeras då vi upplever att vi inte får det vi behöver. I en relation kan man ibland ta varandra för givna och slutar att vara nyfikna och utforskande av varandra. Man kan också tro att ens partner kan tankeläsa och skall förstå allt vad man behöver.

Ofta kan avtagande kärlekskänslor bero på att man upplever att man inte får det man önskar och behöver i form av omvårdnad, uppmärksamhet, sex, kommunikation, empati och sympati. Och under en lång relation genomgår vi många inre förändringar så man måste ofta orientera sig i partnerns nya behov och utveckling.

Jag skulle rekommendera Er att se filmen ” Shall we dance?” där Richard Gere spelar mannen som i smyg tar danslektioner och där frun är övertygad om att han är otrogen. Den förmedlar det viktiga budskapet att vi måste ny-orientera oss i en parrelation och utveckla den och acceptera att vi behöver ge varandra utrymme att uttrycka nya behov och få utrymme att lära oss nya saker, som man i många fall kan dela och känna ny gemenskap kring.

I min bok “Bullshit” kan du läsa mer om hur man kan göra, men kortfattat så gäller det att du och din man börjar tänka tillbaka på, och aktivera minnen varför ni valde just varandra och vad ni då fann sexigt och underbart med den andre.

Ni behöver dagligen tänka goda tankar om varandra och börja tala mer om vilka känslomässiga behov ni saknar och som ni behöver få mötta. Tala om vilka drömmar och visioner ni har, finns det något nytt projekt ni två skulle kunna göra tillsammans?

Det handlar om att ni skall aktivera nyfikenheten, öva er och nyfiket utforska varandras behov och önskningar. Aktivera ert sexliv, även om du eller din man inte ”känner” för att ha sex så kan det beteendet sätta igång andra, positiva känslor. Krama varandra dagligen och ta långa promenader tillsammans där ni samtalar om era behov.

Eva