Eva Rusz svarar

Det är bra att du funderar över vad du kan göra för att förbättra ditt urval då du möter män. Det är mycket vanligt att de negativa erfarenheter många har sedan barndom och uppväxt medför att man omedvetet dras till människor som påminner om hur man en gång upplevde och hade det. Även fast vi inte vill vara med och upprepa saker som missgynnade oss så kan vi ofta känna oss trygga med igenkännandet av vissa egenskaper trots att de är dåliga för oss.

Det går att bryta medberoende i parrelationer och ofta är det att rekommendera att man till exempel tar hjälp av en legitimerad psykoterapeut eller psykolog. Inte för att det är något fel på dig utan för att du skall få hjälp att ringa in vilka tankar och känslor du får då du närmar dig möjliga män (de som är bra för dig) och de som du skall undvika, de omöjliga männen.

Jag skulle rekommendera att du letar upp en psykoterapeut som har KBT-inriktning och som också har så kallad anknytningsspecialitet och/eller ”schema- utbildning”. De terapeuter som har denna utbildning är jätteduktiga på att coacha klienter med denna problematik mot nya tanke- och beteendemönster!

Jag skulle tro att du skulle kunna komma tillrätta med dina nya mönster på cirka tio behandlingstimmar.

Lycka till nu!
Eva Rusz