Fredrik Ölander svarar

Hej

Jag tänker såhär: Om vi äter en varierad kost som är närodlad och ekologisk så får vi i oss det bästa vi kan få tag på. Variationen hjälper kroppen med att få en balanserad blandning av alla viktiga ämnen som kroppen behöver. Detta är INTE farligt.

Skulle man känna att man av någon anledning vill stärka kroppen med tillskott så ska man tänka på följande: Mät dina värden av det du vill tillföra, till exempel D-vitamin, då ser du vad du har i kroppen och hur mycket du behöver tillföra och i vilken dos. Om du följer rekommendationerna efter mätningen är det inte farligt.

När du sedan köper tillskott så är det ytterst viktigt att du köper kvalitet så att du kan vara säker på att varje dos innehåller det som företaget har inget på förpackningen. Det är inte mängden av ett ämne som är det viktiga utan ditt upptag av det ämnet. Med rätt tillskott av bästa kvalitet så är det inte farligt.

Efter 6–8 veckor kan du mäta om ditt värde och se om det har förändrats. Alla dessa tester gör man privat och betalar själv för proverna. Hör av dig om du behöver hjälp.