Fredrik Ölander svarar
Hej!
Stora krav och sorg är en tråkig kombination och jag förstår att du mår dåligt. Kan tipsa om ett mycket bra program som finns på sorg.se
Att maten krampar liksom magen är direkt kopplat till det påslag som du säkert har av stress i kroppen. Prova GABA som många gånger lugnar ditt stressystem. Även bra för din fibromyalgi.
Mitt tips till dig är att lägga gummibandet åt sidan under några veckor och istället gå ut och gå. Ta små promenader flera gånger per dag allt efter vad du orkar. Var snäll mot dig och beröm dig när du har gått en sväng. Allt eftersom kan du öka på dina promenader och försöka öka antalet steg per dag. Detta kommer att ge en långsam men positiv inverkan på din hud och din hälsa. Du kan även lägga till Q10 och kollagen så ger du en extra skjuts till alla kroppens leder, brosk och hud.
Vore spännande att höra hur det har gått om 8 veckor, Heja dig.