Fredrik Ölander svarar

Hej Birgitta,

När det gäller kosttillskott så finns det, precis som du nämner, en uppsjö av olika varianter och det kan vara svårt att hitta rätt. Bästa sättet är att gå till en välsorterad hälsokostbutik med erfaren personal och fråga. Tillverkning, råvara och annan kvalitet tycker jag är oerhört viktig, även att företaget har studier på att deras produkter fungerar kan vara viktigt. Några bra företag med bra kvalitet kan vara PharmaNord, Thorn, Solaray, Pure och Greatlife. När det gäller magnesium så försök att undvika preparat med magnesium-oxid.

När det gäller förbättring av olika tillstånd så är det svårt att svara hur lång tid det tar då alla människor är olika och har olika förutsättningar. Då jag inte har hela din bakgrund så blir det svårt att ge ett tillfredställande svar gällande din spänningshuvudvärk som kan orsakas av så många olika saker. Det finns dessvärre inga garantier på att mediciner och tillskott alltid fungerar så som vi önskar, man får prova sig fram.

/Fredrik