Johanna Bjurström svarar

Hej!

Kollagen är ett protein som finns naturligt i huden och som håller huden ung och spänstig. Det finns olika typer av kollagen som man kan tillsätta och man har sett att typ 1 kollagen är det som funkar bäst att stärka upp huden med. Dock ska det gå via matsmältningen och brytas ner där först, vilket gör att det inte är så mycket i slutändan som huden kan ta upp. Jag rekommenderar dock inte kollagen från fisk. Jag tycker personligen inte om att fiska ut våra hav och dessutom är det väldigt mycket tungmetaller i våra fiskar idag, speciellt kvicksilver som kan göra att vi inte mår bra.

Jag rekommenderar att i stället inta C-vitamin, Kisel, svavel (MSM) och calcium fluor (ett cellsalt). Det gynnar din egna produktion av kollagen.

Ät mer grönt, satsa på bättre fetter och tänk vad du stoppar i dig och hur stressigt du lever. Stress är den största anledning till att vi åldras och tappar spänst. Har du en känslig mage kan du reagera på mycket och alla är vi olika och kan känna olika saker av det vi stoppar i oss. Känner du att du inte mår bra av att äta det, så skulle jag sluta med det.

Varma hälsningar,

Johanna