Johanna Bjurström svarar

Hej!

Kosten har en oerhört stor inverkan och kan absolut hjälpa till här. Jag rekommenderar att ta bort all inflammationsbildande kost (allt det vita som vete, mjölk, socker, hårt uppstekt mat, kött med mera) och tillsätta mer grönsaker både färska och ångkokta.

Se till att få i dig bär, grönsaker och i dag finns det andra alternativ till både mjölk och vete, exempelvis mandelmjölk och linspasta. Tillsätt bra fetter som avokado, olivolja, hampaolja, kokosolja samt camelinaolja som innehåller en hel del omega 3.

Tugga maten ordentligt då det påverkar din matsmältning och näringsupptaget, så huden får den näringen den behöver.

Tillsätt även probiotika för tarmen och även för huden. Huden består också av goda bakterier som behöver fyllas på. Hoppas att det blir bättre snart.

Varma hälsningar,

Johanna