Johanna Bjurström svarar

Hej,
Hela B-vitaminkomplexet finns i väldigt många olika livsmedel, alla sädesprodukter, kött, fisk, mjölk, yoghurt, de flesta grönsaker, till och med i det vita mjölet som är berikat med B-vitamin. Det är alltså svårt att på egen hand spekulera i om man har brist på enskilda B-vitaminer.

B-vitaminbrist är svårt att få om man äter vanlig, hyggligt bra sammansatt kost, om inte särskilda skäl föreligger som exempelvis diet på enbart raffinerat vitt ris och mjöl, alkoholmissbruk, extrem stress, hög ålder etcetera.

Cuperoser, det vill säga utvidgade blodkärl är vanligt i vårt växlande klimat och kan bero på många saker, ärftlighet, känslig och tunn hy, kyla/värme etcetera. Blodkärlen är då utvidgade och mer synliga under huden, men cuperose betyder inte spruckna blodkärl. Att de skulle brista av niacin är inte heller troligt. Jag skulle föreslå dig att undersöka om du av någon anledning verkligen har B-vitamin eller någon annan brist genom att lämna ett blodprov, eller att göra en analys hos någon auktoriserad näringsmedicinsk terapeut. Jag tycker också att du ska gå till en auktoriserad hudterapeut för att få rätt diagnos och produkter för din känsliga hy.

Hälsningar Iréne von Arronet