Jane Fogelström svarar

Hej Anna!

Grattis till graviditeten! Du har säkert hört att det är ett bra tecken för själva graviditeten att vara illamående men det är ingen tröst när du mår så här, såklart. Det vanligaste är att man mår som sämst mellan v 7-9, sedan klingar det av sakta, för att försvinna helt vid v 11-12. Några kan ha kvar ett mindre illamående upp till v 16, varav en del bara har illamående vissa dagar.

En del gravida tycker inte att det blir bättre av att vara hemma, för på arbetet blir de ”distraherade” av annat, medan andra inte klarar av att arbeta. Hör av dig till din MVC och få en tid till en läkare om det känns svårt att arbeta full tid. Att äta lite och ofta så att blodsockernivån hålls jämn brukar vara bra. Du får äta det du är sugen på, det kanske inte finns så mycket att välja på. Fostret i magen tar vad den behöver, så oroa dig inte för det.

– Vissa gravida som mår illa kan må bättre av att ta ett tillskott av vitamin B6 (pyridoxin) 50 mg/dag. Finns att köpa på apoteket eller  i hälsokostaffären.
– Akupunktur kan hjälpa, sök på nätet. Det finns flera barnmorskor som är akupunktörer och 1-2 behandlingar kan räcka för att få effekt.
– Andra gravida tycker att åksjuke-banden som sitter på båda handlederna hjälper.
– Vissa använder åksjuketabletter, Postafen.  Av dem blir man även trött, så om de inte ger någon effekt, avstå.

I värsta fall om ditt illamående inte blir bättre om några veckor kan du få starkare medicin utskriven av läkaren på din MVC.

Förhoppningsvis kommer du snart må bättre, även om du inte gör något av ovanstående, graviditeten fortgår och nya spännande erfarenheter kommer att avlösa denna början av illamående och trötthet.

Ha det gott / Jane