Charlotta Lagerberg-Thunes svarar

Kära du!

Först vill jag beklaga att din mamma drar ner dig. Att leva med en förälder som har kontrollbehov och som tävlar med sitt barn påverkar ett barn. Narcissism är en grå glidande skala som tenderar att öka i vårt samhälle p g a den konkurrens och självhävdelse vi lever med. Den patologiska narcissistiska personlighetsstörningen uppges vara runt 1-2 % i Sverige medan fler och fler uppges drag av det ca: 10-20%.

Utifrån det du beskriver verkar din mamma ha drag av det här, och dessutom beskriver du att det ser olika ut utifrån och inifrån då din mamma får omgivningen att tycka synd om henne. Det är ofta det som är svårigheten med giftiga relationer att det ser olika ut på utsidan och insidan och för de som lever nära någon med narcissistiska drag. Ofta har personen låg självbild /självkänsla och allt handlar om att upprätta och behålla den och bli validerad. Det gör dem genom sin egen uppblåsta självbild att vara större och bättre än andra.

Det går absolut att läka från en toxisk uppväxt. Vi blir alla programmerade med olika arbetsmodeller och för dig som blivit utsatt behövs en omdirigering av dina inre kartor. Det är lätt som barn med en sådan uppväxt att känna sig sämre än andra, emotionellt försummad, ha låga eller inga förväntningar alls, och leva med en känsla av att de saknar något. Man kan alltid rita om sin karta och omprogrammera sig och det är hoppfullt. Läka gör man genom att t ex begränsa kontakten, läsa och lära sig och framförallt tillåta sig känna alla känslor.

Introverta narcissister är ofta martyrer och använder krokodiltårar som manipulation och spelar missförstådda.De känner stor avund även för sina barn och tävlar och konkurrerar. De kontrollerar och vill ha koll på sin omgivning genom att tänka:

Vem kan ha mer

vem är smartare

vem är vackrare och

vem äger mer o s v.

Det kan vara smärtsamt att bryta sig loss och att behöva erkänna de upplevelser du hade som barn men låt inga andra förminska dina upplevelser.

Att läka är viktig och kom ihåg du är inte trasig och behöver därför inte lagas. Du behöver läka för du är skadad, så med hjälp av att ställa frågan vem säger och vem känner? Och försöka hålla relationen på en bit avstånd, eftersom det är så lätt att bli intrasslad i giftiga relationer.

Jobba med acceptans och förändra det som går och skydda dig själv genom att välja vad du delar med dig utav. Använd gråstensmetoden att samtala ytligt och lite ointressant. Förbered dig och styr när du kan och sätt gränser.

Genom att bli medveten om manipulationerna som pågår kan du göra förändringar och läka såren, men ge det tid och misströsta inte om du lyckas bli infångad igen. Det är mästare på att manipulera.

Jag hoppas detta kan vara till lite hjälp.
Var rädd om dig!
Charlotta