Annons

Sara Nomberg

Hudvårdsexpert
Här kan du ställa din fråga om hudvård till Sara Nomberg.

Sara Nomberg har jobbat med ekologisk skönhet och hälsa sedan 2010 och är utbildad ekologisk hudvårdsterapeut och näringsfysiolog. Hon har tidigare arbetat i hälsokostbutik som rådgivare och som huvudlärare i ekologisk hudvård på Axelsons Gymnastiska Institut. Idag arbetar Sara med sitt eget hudvårdsmärke Organics by Sara, podcasten Green Beauty Talk, som styrelsemedlem i NOC Sweden och driver projekt om Hormonstörande ämnen i kosmetika och som föreläsare hos bla Naturskyddsföreningen.

Sara sprider passionerat det holistiska synsättet på huden; hur man stärker huden från ett helhetsperspektiv både med näring och ekologisk hudvård samt vikten av att minska exponeringen från skadliga syntetiska kemikalier. Sara svarar på frågorna från ett oberoende perspektiv med din hudhälsa i fokus.
Här kan du ställa din fråga om hudvård till Sara Nomberg.

Sara Nomberg har jobbat med ekologisk skönhet och hälsa sedan 2010 och är utbildad ekologisk hudvårdsterapeut och näringsfysiolog. Hon har tidigare arbetat i hälsokostbutik som rådgivare och som huvudlärare i ekologisk hudvård på Axelsons Gymnastiska Institut. Idag arbetar Sara med sitt eget hudvårdsmärke Organics by Sara, podcasten Green Beauty Talk, som styrelsemedlem i NOC Sweden och driver projekt om Hormonstörande ämnen i kosmetika och som föreläsare hos bla Naturskyddsföreningen.

Sara sprider passionerat det holistiska synsättet på huden; hur man stärker huden från ett helhetsperspektiv både med näring och ekologisk hudvård samt vikten av att minska exponeringen från skadliga syntetiska kemikalier. Sara svarar på frågorna från ett oberoende perspektiv med din hudhälsa i fokus.
Läs fler frågor till Sara Nomberg
Stäng

Ställ din fråga till Sara Nomberg

Hidden
Hidden
Hidden
Samtycke*
Samtycke
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Är det svetten som gör att jag får så mycket finnar?

22 november, 2021
Hej, Jag är 40 år och jag har börjat få finnar i ansiktet och i rygg. Min hud är extremt fet! Jag har inte hittat ett bra sätt att behandla ryggen men ansiktet hade jag bra koll på väldigt länge. Varje morgon använder jag följande produkter i ansiktet: The ordinary Arbutin 2 % + HA (mot pigmentering, eftersom jag har mörka fläckar i ansiktet), Ultralight Daily 50 - UV Defense från Kiehl's samt Smashbox full coverage foundation. På kvällarna tvättar jag ansiktet med Kiehl's Calendula deep cleansing face wash samt Herbal extratoner från Kiehl's (alkoholfri). Det här har funkat utmärkt i snart ett år, men nu plötsligt får jag små finnar i pannan, i kinden och halsen. De blir inte inflammerade utan de ser ut som röda prickar. Jag tar sedan sex månader tillbaka hjärtmedicin (blodförtunnande, efter en hjärtinfarkt). Trots det har jag bra hälsa; jag röker inte, dricker inte, jag tränar mycket och jag äter nyttigt och jag har inte ändrat något med kosten. En sak jag gör mer nu än förr är att träna HIIT, då svettas jag mer. Jag vet inte om det är svetten som gör att jag får mer finnar. Eller kan det vara hormonellt? Någon sorts pre-klimakterie?  
Annons

Sara Nomberg svarar

Hej!

Det kan vara som du är inne på, kopplat till svetten när du tränar, men också hormonellt. Båda kan ge upphov till finnar. Gällande träningen är det viktigt att tvätta huden så snabbt du kan efteråt. Gärna också att du på ryggen använder en svamp eller liknande som kommer åt att tvätta ordentligt så du löser upp fett och svett med din tvål. Tvätta också träningskläderna efter varje pass. Gällande ansiktet så rekommenderar jag ekologiska produkter anpassade för en blandhy eller fet hud för att balansera att finnar uppkommer och läka ut befintliga. Naturliga oljor är också rika på antioxidanter som hjälper till att läka huden från eventuella ärr man kan få efter finnarna.

En hudvårdsrutin som jag rekommenderar är att rengöra huden med en mild rengöring. Många gör misstaget att övertvätta en hud med finnar vilket resulterar i mer finnar. Lägg fokus på att tvätta bort överskottsfett men inte rubba hudens naturliga skyddsbarriär så att huden kan balansera sig. Hudens egna fett är nämligen balanserande för bakterier och virus och hjälper till att motverka finnar. Därefter, välj ett ansiktsvatten med antiseptiska egenskaper, gärna med tea tree. Följ upp med en tunn fuktgivande produkt, till exempel ett serum.

/Sara

Dela inlägget
Annons
Annons