Sara Nomberg svarar
Hej! Jag tror inte på att alltid äta massor av olika tillskott, men absolut på att då och då äta det som man upplever att kroppen mår bra av. Det finns inga biverkningar att vara orolig över, förutom att MSM kan ge en orolig mage om man börjar med för höga doser för snabbt.
Börja därför alltid med låga doser cirka 2-4 g per dag eller enligt rekommendation på produkten du köper. Öka dosen med cirka 1 gram per vecka. Om du upplever det för starkt att börja med 2 gram kan du börja även lägre för att sedan öka. Alla dessa som du nämnde bra för huden och jag brukar ofta rekommendera att börja med vissa preparat först, utvärdera effekt och sedan lägga till eller dra ifrån. När man testar allt på samma gång är det svårt att veta vad som ger en positiv effekt, men om du vill testa allt samtidigt går det bra.