Annons

Sara Nomberg

Hudvårdsexpert
Här kan du ställa din fråga om hudvård till Sara Nomberg.

Sara Nomberg har jobbat med ekologisk skönhet och hälsa sedan 2010 och är utbildad ekologisk hudvårdsterapeut och näringsfysiolog. Hon har tidigare arbetat i hälsokostbutik som rådgivare och som huvudlärare i ekologisk hudvård på Axelsons Gymnastiska Institut. Idag arbetar Sara med sitt eget hudvårdsmärke Organics by Sara, podcasten Green Beauty Talk, som styrelsemedlem i NOC Sweden och driver projekt om Hormonstörande ämnen i kosmetika och som föreläsare hos bla Naturskyddsföreningen.

Sara sprider passionerat det holistiska synsättet på huden; hur man stärker huden från ett helhetsperspektiv både med näring och ekologisk hudvård samt vikten av att minska exponeringen från skadliga syntetiska kemikalier. Sara svarar på frågorna från ett oberoende perspektiv med din hudhälsa i fokus.
Här kan du ställa din fråga om hudvård till Sara Nomberg.

Sara Nomberg har jobbat med ekologisk skönhet och hälsa sedan 2010 och är utbildad ekologisk hudvårdsterapeut och näringsfysiolog. Hon har tidigare arbetat i hälsokostbutik som rådgivare och som huvudlärare i ekologisk hudvård på Axelsons Gymnastiska Institut. Idag arbetar Sara med sitt eget hudvårdsmärke Organics by Sara, podcasten Green Beauty Talk, som styrelsemedlem i NOC Sweden och driver projekt om Hormonstörande ämnen i kosmetika och som föreläsare hos bla Naturskyddsföreningen.

Sara sprider passionerat det holistiska synsättet på huden; hur man stärker huden från ett helhetsperspektiv både med näring och ekologisk hudvård samt vikten av att minska exponeringen från skadliga syntetiska kemikalier. Sara svarar på frågorna från ett oberoende perspektiv med din hudhälsa i fokus.
Läs fler frågor till Sara Nomberg
Stäng

Ställ din fråga till Sara Nomberg

Hidden
Hidden
Hidden
Samtycke*
Samtycke
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vilka B-vitaminer är bra för hud, hår och naglar?

11 mars, 2023
Är en kvinna 70+, som undrar vilka B-vitaminer eller annat som är bra för hud, hår och naglar? Jag hörde att B3 ska vara bra. Som vi vet förlorar huden sin spänst och fukt med stigande ålder. Mycket tacksam för svar.

Annons

Sara Nomberg svarar

Hej och tack för din fråga!

De B-vitaminer som rekommenderas för att stötta hår, hud och naglar är framför allt niacinamid (B3), pantotensyra (B5) och biotin (B7). Men ska man ta B-vitaminer brukar man rekommendera att ta dem som ett komplex. Det finns bra sådana från exempelvis märkena Holistic och Helhetshälsa. Hår, hud och naglar delar många gemensamma behov för näring för att funka optimalt och de tillskott som man brukar rekommendera innehåller ofta, förutom B-vitaminer; zink, kisel och C-vitamin. Jag brukar också rekommendera havtornskapslar som innehåller omega-7 för hälsosamma slemhinnor och följsam hud. För ökad spänst i huden är även tillskott av kollagen toppen och dessa hjälper också till mot stela leder. Lycka till!

/Sara

Dela inlägget
Annons
Annons