Annons
Annons

Ulrika Davidsson

Kostrådgivare
Här kan du ställa din fråga om kost och mat till Ulrika Davidsson.

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, hälsoprofil och en av Sveriges mest produktiva kokboksförfattare (med 26 utgivna böcker sedan 2006). Hon är också tvåbarnsmamma, fru till sin Lasse och matte till katten Hugo och hunden Mimmi samt äger och driver företaget Ulrikas Kickstart AB. I bolaget arrangeras bland annat hälsoresor, events, föreläsningar och catering. Ulrika brinner för att dela med sig av sina kunskaper kring näringsrik kost, matlagning och hälsa.
Här kan du ställa din fråga om kost och mat till Ulrika Davidsson.

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, hälsoprofil och en av Sveriges mest produktiva kokboksförfattare (med 26 utgivna böcker sedan 2006). Hon är också tvåbarnsmamma, fru till sin Lasse och matte till katten Hugo och hunden Mimmi samt äger och driver företaget Ulrikas Kickstart AB. I bolaget arrangeras bland annat hälsoresor, events, föreläsningar och catering. Ulrika brinner för att dela med sig av sina kunskaper kring näringsrik kost, matlagning och hälsa.
Läs fler frågor till Ulrika Davidsson
Stäng

Ställ din fråga till Ulrika Davidsson

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Samtycke*
Samtycke
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Varför tål jag inte mineraldroppar under vattenfastan?

2 oktober, 2020
Jag vattenfastar just nu och har druckit Mineraldroppar som gick bra att dricka typ i knappt en vecka. Är nu helt kört, jag har fått en hemsk rinndiarre som inte gett med sig, ändå har jag inte druckit full dos. Jag har svängt över till Sempers vätskeersättning istället. Eller räcker det med att jag intar himalayasalt och håller mig till det när vätskeersättningen är slut? Jag har någon påse kvar. Undrar varför jag inte tål dropparna när alla andra gör det som jag har hört talas om. Dricker rent vatten kallt/varmt, drygt 2 liter/dag och utöver det kolsyrat vatten och olika örtteer. Var får kroppen protein näring ifrån när jag fastar? Är det något mer att tänka på?    
Annons

Ulrika Davidsson svarar

Jag rekommenderar inte mineraldroppar, men om du har läst att det är bra så är det fritt fram att komplettera med detta. Dock är det viktigt att lyssna på kroppens signaler och känna själv hur du mår när du gör en vattenfasta. Det framgår inte hur många dagar du har gjort och kommer att göra din vattenfasta. Generellt rekommenderar jag max fyra dagar och det är många som upplever en stor förändring med sin hälsa efter dessa dagar.

Med dina symtom så skulle jag avbryta och börja trappa upp försiktigt med smoothies och grönsakssoppor några dagar och sen äta en hälsosam lågkolhydratkost kombinerat med kortare fasteperioden, till exempel 16:8.

Hälsningar Ulrika

 

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons