Får man dricka getmjölk med blodgrupp 0? /Alexander

Jag äter enligt 10 kilos-klubben, saknar dock knäckebröd. Så jag undrar om det är ok med surdegsknäckebröd när suget blir för stort…? /Rosemarie

Hej! Jag har läst dina kostråd angående blodgrupper. Jag har blodgrupp A. Jag har problem med tjocktarmsinflammation. Kan säga att nästan allt jag ska undvika, älskar jag. Ska försöka undvika det så mycket det går. Är väldigt förtjust i nötkött men det verkar som att jag tål vilt bättre. När jag läste så stod det inget om drycker, hur är det med alkohol, sötsaker, choklad? Har druckit havremjölk och tarmen verkar reagera positivt. Tyvärr så har jag en fru som är väldigt negativ, jag får laga min mat själv. Vänliga hälsningar Per

Hej! Jag är helt tom på energi. Vad ska jag äta för att bli piggare?

Jag skulle vilja ha kostråd för en kvinna som är 60 år och ca 165 cm lång. Vardagsmotionerar och pendlar mellan 46-48 kg. Tycker dock att jag blivit onödigt rund kring mage och stuss. Tack på förhand! /Suzanne

Hej, Fick veta att min blodgrupp är 0+ . Jag är glutenintolerant (celiaki) och är mjölkproteinallergisk. Verkar vara som om blodgrupp 0 inte är känsliga för sädesslag, utan de har intolerans mot sädesslag och det är ju skillnad. Jag kan inte ens äta gluten för då skadas tarmen. Har fått det på provsvar. Så jag äter efter blodgruppsdieten nu. Vad ska jag undvika mer? Varför är inte kokosmjölk bra för blodgrupp 0?

En vän till mig påstår att rapsolja, solrosolja och olivolja är inflammatoriska och därför skall man inte använda sig av dem. Vet du eller har du hört något av detta. Om så är fallet, ska och bör man avstå från dem överhuvudtaget?

Hej! Vilket salt är bäst att äta? Har läst lite olika, så det skulle vara bra att få tips från dig.

Hur är det nu med kokosoljan; finns det vetenskap som säger om den är nyttigare än smör och olivolja, eller inte? Är det klokt att använda kokosmjölk i matlagningen istället för grädde och crème fraiche?

Hej! Jag har en mamma på 95 år som fortfarande bor hemma, men äter för lite. Har du en bra bok att rekommendera för henne med exempelvis menyer? Hon är 156 lång och väger 48 kg.

Hej Ulrika! Vad ska jag göra för att gå upp i vikt? För 5-6 år sedan började jag, för mig oförklarligt, att tappa i vikt. Åt som vanligt och rörde mig som vanligt.  2019 genomgick jag en operation i ryggmärgen. Fick en hel del skador efter den operationen vilket bland annat innefattar att jag inte kan röra mig i samma utsträckning som tidigare, problem med magen och diverse annat. Nu har jag gått ner cirka 10 kilo vilket jag inte alls trivs med. Äter som tidigare men viktnedgången verkar hålla i sig. Tacksam för råd.

Hej Ulrika! Jag följer din Blodgruppskost, blodgrupp AB! AB- för att vara korrekt. Jag vill gynna mina tarmbakterier och enligt din rekommendation ska jag inte äta kidneybönor eller svarta bönor. Ge mig en rimlig förklaring, jag älskar kidneybönor och vill få i mig resistent stärkelse. Tycker att potatismjöl är lite trist! Tack på förhand.

Hej! Jag är en kvinna på 75 år som om några veckor ska genomgå en bukoperation och kommer att få permanent ileostomi (stomi av tunntarmen) efteråt. 1/ Har du råd och tips på hur jag ska förbereda mig inför operationen vad gäller kosten? Bör jag ta några kosttillägg? 2/Operationen kommer väl att innebära att tarmfloran blir störd, eller hur? Kan jag motverka det på något sätt? 3/Vad föreslår du som bra kost för mig som stomiopererad - jag kommer ju att ha ett snabbare flöde än förr genom tarmen och upptaget av näring bör väl då bli sämre? 4/Hur påskyndar jag läkningen efter den stora bukoperation jag står inför?

Hejsan Ulrika!  Jag lånade din bok ”Periodisk fasta” på biblioteket. Har ju genom åren hört om det men inte testat. Min fråga: jag vill ju ta mina kosttillskott och har nu tagit dem på morgonen. Jag har ätit först klockan 12.  Är det okej eller rekommenderar du att ta dem på annat sätt?

Hej Ulrika! Vill gärna följa ett av dina program, lutar åt 6 veckor med viktnedgång 4-6 kg. Jag har typ 1-diabetes och tar insulin. Jag får lågt blodsocker då och då. Vad ska jag då stoppa i mig under din kurs? Förstörs fettförbränningen av ett glas mjölk eller druvsocker?  

Hej! Dina råd om mjölk och yoghurt rimmar dåligt med min sjukdom, det vill säga osteoporos. Kan du ge mig exempel på vad jag skall äta i stället till frukost då jag växlar mellan gröt och yoghurt, för att få i mig dagens kalcium med mera?

Hej! Skulle vilja fråga om alla dessa bars och drycker som finns i alla hälsokosthyllor. Till exempel Barebells och Naturdiet, protein coffee med mera. Är det ok att ta dessa när man vill gå ned i vikt?  De är goda, men hur nyttiga??

Har haft diarré och lös avföring i snart sju veckor. Går på utredning och man hittar inget speciellt. Har svår IBS. Nu till min fråga: vad ska jag äta? Har försökt med laktosfritt och glutenfritt. Det hjälper inte. Ena dagen tål jag inte ens fisk och potatis. Det som går bra är havregrynsgröt och lite laktosfri mjölk och havrebröd. Vad ska jag ta bort, är det alla mjölkprodukter över huvud taget, även laktosfritt? Ska jag övergå till vegetarisk mat? Du kanske inte kan svara på detta, det är ju personligt, men snälla ge mig lite allmänna kostråd. Vet inte var jag ska börja, men förstår att jag måste ändra min kost på många sätt.

Läste en tidigare fråga angående histaminintolerans och det stämmer så väl in på mig. Undrar om du har något tips på något vin som jag kan dricka. Vet att fylliga röda och vita viner inte går bra. Dricker inte vin så ofta längre eftersom jag fått problem, men någon gång kan det vara gott.

Hej! Jag har köpt din bok "66-dagarsutmaningen". Jag är magsäcksopererad och skulle vilja bli av med sladdrig mage. Det är svårt att äta den mängden mat vid varje måltid som recepten förespråkar. Skulle du rekommendera mig att ändå äta utifrån kostschemat? Men då med de mängder jag får i mig. Tack på förhand!

Hej,  Jag undrar varför mjölkprodukter ska undvikas, och om även yoghurt är mindre bra? Har även en fråga om salt, då det finns motstridiga uppgifter om att salt ska minimeras för hjärtats skull?

Hej Ulrika, Har problem med diafragmabråck, reflux, och äter Esomeprazol två gånger om dagen. Har rapningar diarré, förstoppningar, och har opererat gallan för två år sedan. Min mage är uppblåst hela tiden och när jag äter känner jag ett tryck på övre delen, så att det påverkar min andning. Inget hjälper, allt som läkare rekommenderade har jag provat utan resultat

Hej Ulrika! Jag har råkat ut för kraftigt magsår mellan magsäck och tolvfingertarm, jag gick med det rätt länge innan det uppmärksammades. På grund av att jag opererat min fot och axel kunde dessa ge liknande värk. Åt morfin, antiiflammatoriskt och Alvedon i höga doser. Gastroskopin visade att jag ej tål NSAID- läkemedel. Jag går även under utredning för psoriasis, artrit, RA med mera. Och det har även visat sig att jag har skolios. Har nu svårt att hitta en kost som min mage vill vara okej med för att bygga upp sig och bli fri från magsår m.m. Skall nu snart på min tredje gastroskopi men det vill ej läka.  Är även gluten- och laktosintolerant efter alla läkemedel m.m. Vad skulle du råda mig att bota mig själv med, som gör att magen lugnar sig och att jag kan bygga upp energi och ork, som jag helt tappat efter att ha gått igenom detta. Tacksam för svar, då läkare m.m ej kan ge mig vidare riktlinjer eller råd.  Varmt tack på för hand från en som längtar efter ett vanligt liv.

Hej Ulrika! Jag är yogalärare och äter mest ekologiskt, inget kött, men lite fisk och skaldjur. Tog ett blodprov i våras och hade då högt kolesterol samt B6-värde!? Har ändrat min diet drastiskt, som typ ingen frukt/juicer, te/kaffe, mörk choklad med mycket annat. Ökade intaget av bra bakterier m.m. Har nu tagit ett nytt prov och har ännu högre värden! Hur är detta möjligt? Hur ska jag tänka/göra? Tacksam för din åsikt.