Ulrika Davidsson svarar
Hej!
Delar upp mina svar här nedan.
1/Jag skulle rekommendera dig att börja äta en lågkolhydratkost vilket är hälsofrämjande och håller ditt blodsocker på en jämn nivå.
2/ Ja du kan göra gröna smoothies så du får i dig mycket enzymer, fibrer, järn och andra vitaminer. Du kan också ta probiotika för att säkerställa att du får många goda bakterier i din tarm.
3/ Jag skulle göra soppor av olika slag t ex tomatsoppa, blomkål, spenat, sötpotatis och broccolisoppor. Då får du mycket närings som mättar och bra fibrer och vitaminer! Sen är det gott med olika smoothies och blanda ner bär, frukt och även grönsaker. Omelett kan vara en bra rätt om du vill ha något enkelt och den går ju att variera på olika sätt. Du kan lägga på ost, skinka, räkor, lax, fetaost och grönsaker!
4) Jag skulle äta så rent och näringsrikt som möjligt och satsa på att lägga tid på att laga din egen mat och göra såväl middagar som matlådor. Det är också viktigt att dricka mycket vatten och undvika alkohol. Vila och återhämtning är en väg till läkning också, så passa på att njuta av att kunna lägga dig i soffan och se serier utan dåligt samvete.
Lycka till med din operation och snart kommer du må bättre! Hälsningar Ulrika