Annons
Annons

Ulrika Davidsson

Kostrådgivare
Här kan du ställa din fråga om kost och mat till Ulrika Davidsson.

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, hälsoprofil och en av Sveriges mest produktiva kokboksförfattare (med 26 utgivna böcker sedan 2006). Hon är också tvåbarnsmamma, fru till sin Lasse och matte till katten Hugo och hunden Mimmi samt äger och driver företaget Ulrikas Kickstart AB. I bolaget arrangeras bland annat hälsoresor, events, föreläsningar och catering. Ulrika brinner för att dela med sig av sina kunskaper kring näringsrik kost, matlagning och hälsa.
Här kan du ställa din fråga om kost och mat till Ulrika Davidsson.

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, hälsoprofil och en av Sveriges mest produktiva kokboksförfattare (med 26 utgivna böcker sedan 2006). Hon är också tvåbarnsmamma, fru till sin Lasse och matte till katten Hugo och hunden Mimmi samt äger och driver företaget Ulrikas Kickstart AB. I bolaget arrangeras bland annat hälsoresor, events, föreläsningar och catering. Ulrika brinner för att dela med sig av sina kunskaper kring näringsrik kost, matlagning och hälsa.
Läs fler frågor till Ulrika Davidsson
Stäng

Ställ din fråga till Ulrika Davidsson

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Samtycke*
Samtycke
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vattenfasta – bra eller dåligt?

29 maj, 2020
Hej! Jag ska vattenfasta för första gången enligt din bok och ska gå på en kickstart direkt efteråt. Googlade om vattenfasta och kom in här på kurera.se och läste ditt svar här plus svaret ovanför där en frågade om hon kunde ta en ingefärsshot och svaret hon fick var ju typ att det inte var bra att vattenfasta och olika negativa konsekvenser. Så nu blir jag väldigt konfunderad. Vad gäller? Är det bra eller inte? Har tidigare kört din kickstart och det funkar bra. Behöver gå ner fem kilo till ca 61-62 kg för att bli av med min halsbränna. Funderar nu på att avbryta vattenfastan. Är på dag 2. Tacksam för svar.
Annons

Ulrika Davidsson svarar

Hej!
Du läser förmodligen detta svar sent men jag vill ändå svara så du vet för framtiden. Det finns många åsikter om kost och framförallt fasta. Om du vill tappa 5 kg så kan du på ett lätt sätt göra det genom att införa 2 fastedagar i veckan s k 5:2 dieten. Då bör du kunna gå ner dina kilon inom 1-2 månader. Vattenfasta är något som jag själv gör regelbundet och att fasta 4 dagar är inte skadligt utan tvärtom avlastar du kroppen och mår generellt bättre än du gjorde före din vattenfasta. Dock är det en utmaning och man kan välja att göra 24 timmar, 36 timmar eller 4 dagar. Om du känner dig otrygg i detta så läs mer om vattenfasta och prova igen när du är redo. Lycka till hälsar Ulrika

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons