Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Att använda spirulina, nässelpulver, hampaprotein gurkmeja och ingefära och D-vitamin är inte alls tokigt, så länge det är i normala, rekommenderade doseringar. Sen kan det vara klokt att lägga till B12, algolja och eventuellt även järn, när du äter väldigt lite kött och fisk. Innan du lägger till järn så bör man mäta järn, ferritin, transferritin och hb för att vara säker på att det inte är normalt. Man ska nämligen aldrig ta järntillskott eller läkemedel med järn om man inte har brist, då järn är oxidativt. Ett tips för din artros är även att lägga till helnyponpulver, då det är ett mycket potent näringstillskott vid artros.

Nu vet jag väldigt lite om hur du äter och lever, så det är svårt att säga utan en ordentlig genomgång, men jag skulle rekommendera dig att undersöka tarmen, eftersom den är så viktig för ett fullgott näringsupptag, bra immunförsvar, signalsubstanser med mera. Sen är det allra bästa att boka en första konsultation, så att du verkligen gör rätt tester. Blodprov kan fungera i vissa sammanhang men det visar ögonblicksbilder och därför är det oftast mer intressant och överskådligt att använda sig av en hårmineralanalys, mikrobiomtest, salivtest, urintester och så vidare.
Om du vill veta mer om näringsvärden så är det bäst med hårmineralanalys och helblodsanalys. Denna typ av tester kan du ta hos en näringsterapeut eller naturläkare (vissa tar tester och andra inte). Vi tar väldigt många typer av tester hos oss, då jag tycker att det bästa är att veta exakta värden och för att det sällan blir en lika effektiv rekommendation om man inte vet exakt var problemet finns. Mikrobiomtest är ett av mina favorittester, då det visar tarmfloran på ett väldigt överskådligt sätt, och är otroligt intressant. Man mäter med speciell DNA-teknik för att få ett tillförlitligt svar, och får ett 43 sidor långt kompendium som visar tarmens flora.

Varma hälsningar Zarah