Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.

Jag skulle säga att alla dina besvär hör ihop och att de började långt tillbaka i tiden. Jag förstår att dina besvär är påfrestande och det kan kanske vara så att din sjukdomsresa även bidragit till en utmattning, därav din trötthet och värk (kan i så fall bero på lågt kortisol och utmattade binjurar som är vanligt efter lång tids sjukdom).

Rödbetsjuice skall stå kylt om flaskan har öppnats och dosering beror helt och hållet på ditt mående. En dos som kan vara lämplig att uppnå är 1 dl per dag, MEN jag vill vara tydlig med att du inte ska börja med det utan ta lite i början och sedan trappa upp. Anledningen till det är att rödbetsjuice aktiverar leverns avgiftningsfaser och man kan få rejäla utrensningssymtom. Du kan till exempel börja med 1 msk per dag  under en veckas tid och se att du mår okej, och sedan trappa upp långsamt. Generellt är rödbetsjuice bra, dock viktigt att man inte går för fort fram så att det blir för stark reaktion.

Mitt råd till dig är att du kontaktar en näringsterapeut som kan hjälpa dig att backa bandet och se över din sjukdomsresa och var allt började. Ni behöver även ta ett kortisoltest (labrixtest) för att se om din värk och trötthet härrör till utmattade binjurar. Det finns mycket du kan göra för att stödja upp kroppens balans och läkning men det behöver anpassas till dig personligen för bästa effekt.

Varma hälsningar Zarah Öberg.