Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.
Min rekommendation är att du tar ett labrixtest hos en näringsterapeut och ser över din hormonella balans. Det är viktigt att östrogen och progesteron inte bara ligger bra var för sig, utan att de också har en korrekt balans sinsemellan. Om du även känner att du har stress och trötthet, så kan det mycket väl vara så att ditt progesteronvärde är lågt och att det är det som ger dig dina besvär. Anledningen till detta är att progesteron är förstadie till alla könshormoner och även till kortisol, vilket innebär att när man stressar under lång tid, så används progesteron till kortisol med resultat att både kortisol, progesteron och östrogen (även testosteron) blir lågt. Det bästa för att se hur balansen ligger är att göra ett labrixtest, ett salivtest som visar den hormonella balansen och att man utifrån det lägger upp en personligt anpassad plan som kan hjälpa dig.
Utöver det, så kan du absolut kombinera de saker som du räknade upp.

Varma hälsningar Zarah Öberg