Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Kan jag ta tre tillskott samtidigt mot min trötthet och nedstämdhet?

12 maj, 2022
Hej Zarah! Jag undrar om man kan äta Femarelle Recharge, KSM66 och Hypermin samtidigt? Har känt mig väldigt trött och saknat energi en tid. Känner mig också nedstämd. Har varit hos läkare som tog "trötthetsprover" men de visade inte på något onormalt. Jag själv tror att det beror på klimakteriet och har bokat en ny tid hos läkare för att diskutera hormonbehandling. Men skulle helst önska att slippa det om det finns nåt annat som hjälper. Började äta Femarelle för ungefär en vecka sedan men ej börjat med KSM 66 och Hypermin då jag är osäker på om man kan blanda dessa.
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Det går bra att kombinera Femarelle, KSM66 och Hypermin.

Hypermin (johannesört) ökar genomblödningen i levern och kan på så vis skapa snabbare leveravgiftning, vilket är orsak till att det inte bör kombineras med läkemedel. Om du inte använder dig av läkemedel så är johannesört ett bra alternativ. Både johannesört (Hypermin) och ashwaganda( KSM66) har en normaliserande effekt på kortisolfrisättningen, vilket gör att de bidrar till bättre kortisolkurva och på så vis även bättre värden på könshormoner som progesteron, östrogen och testosteron.

Jag vill också tillägga att depression och utmattning sällan visar sig i sjukvårdens provtagningar eftersom de mäter i blodprov. Vid misstanke om låga könshormoner eller lågt kortisol (binjureutmattning) så behöver man mäta i salivprov (kallas labrixtest) som visar kroppens bioaktiva hormoner. I ett blodprov ser man både inaktiva och aktiva hormoner vilket gör det upp till 95 procent missvisande eftersom upp till 95 procent av dina könshormoner och kortisol är inaktiva.

Om du har klimakteriebesvär och misstänker låga hormoner så är det otroligt värdefullt att mäta dina hormoner i saliv, för att på så vis se exakt var problemet ligger. Nu har både KSM66 och Hypermin en balanserande och normaliserande effekt på dina hormoner, men man bör inte behandla med östrogen eller progesteron eller annan form av hormonbehandling utan att först mäta och se exakt vad som behövs. I en mätning i salivprov, så mäter man alla DHEA, testosteron, alla tre östrogener (östron, östradiol, östriol), progesteron och kortisol. Man kan även mäta signalsubstanser om man misstänker att det kan finnas problem även i det området, och då mäter man det i ett urinprov.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons