Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Kan min gamla mor äta multivitaminmineral?

23 september, 2024
Hej! Har en fråga om min kära gamla mor, strax 80 år. Hon har under många år ätit Levaxin på grund av sin struma som hon opererades för som ung. Idag har hon blivit diagnostiserad med osteoporos och äter Alendronat Mylan Veckotablett 70 mg tablett och har även fått Kalsipos - D forte 500 MG/800 ie utskrivet som hon äter dagligen. Tidigare, då dessa bekymmer inte hade dykt upp än, åt hon endast multivitamin/mineral 60+ från apoteket dagligen med sitt Levaxin. Nu när hon äter dessa tre receptbelagda mediciner så undrar jag om hon även kan äta sina gamla multivitamin/mineral-tabletter också. Annars kanske hon inte får i sig alla de andra viktiga ämnen hon behöver tänker jag. Vill däremot inte att hon ska överdosera någon av ämnena, som järn eller kalcium och må sämre. Kan detta gå bra att göra? Mvh R
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Jag har rekommenderat er att undersöka detta vidare hos en duktig näringsterapeut eller naturläkare, då hennes besvär mycket väl kan höra ihop. Vid benskörhet/osteoporos, så finns många faktorer. En av dem är om det saknas kalcium, men det som är mest vanligt är att det saknas andra näringsämnen. Omsättningen av kalcium kräver flera näringsämnen. För att ta upp kalcium i tarmen så krävs magnesium, och för att omsätta kalcium korrekt så krävs korrekta nivåer av D-vitamin samt vitamin K2 och bor för att kalcium ska ta sig in i benstommen.

När man har besvär med sköldkörteln, så kan det också härstamma från näringsbrister och i detta fallet påverkar näringsämnen som selen (krävs för att konvertera T4 vidare till T3), jod (krävs för att bilda sköldkörtelhormoner) samt aminosyran tyrosin (som också krävs för att bilda sköldkörtelhormoner). Det krävs även adekvata nivåer av kortisol för att bilda energi i cellerna, vilket innebär att en utmattning eller långvarig stress kan ge besvär med sköldkörteln.

När du skrive att hon har båda dessa problem, så tänker jag dock direkt på låga könshormoner. Bor är kopplat till östrogen och vid låga östrogennivåer så påverkas benstommen negativt. Låga könshormoner hör även ihop med låga kortisolniver, vilket i sin tur påverkar sköldkörteln.

Min önskan är alltså att prata mer med er och och se vad som är orsak till hennes problem. Det går att göra mätningar på alla de faktorer som påverkar sköldkörteln, och att man på det sättet kan utreda vad som är orsak till båda dessa diagnoser.

Men som svar på dina fråga, så har jag svårt att se att det skulle påverka negativt med en multivitaminmineral eftersom dessa innehåller mycket små mängder av näringsämnen. Dock så anger du inte vilka mängder, så det är svårt att uttala sig till fullo. Behov av vitaminer och mineraler beror även på vad man har för värden. Om ett värde är lågt så bör det såklart kompletteras, men om ett värde är normalt eller högt så ska det inte tillföras. Jag är personligen inte så förtjust i att tillföra saker innan man vet vad som verkligen behövs, och det är därför bäst att mäta ordentligt och sedan se vad just din mor har för behov. Det är vanligt att denna typ av problematik har en koppling till låga hormoner, och då särskilt som äldre kvinna.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons