Zarah Öberg svarar
Hej Sofia och tack för din fråga.
Slembildning är vanligt när slemhinnorna är påverkade och det är de när det finns inflammation eller om det finns intoleranser som gör att tarmen reagerar mot vissa födoämnen. HCL (saltsyra) är väldigt starkt och det är nog inte en bra idé att börja med om du är så känslig.
En rekommendation är att du börjar med matsmältningsenzymer och att du är noga med att ta dem tillsammans med varje måltid. Ett annat tips är att se över dina kortisolvärden, eftersom kortisol (stresshormon) är nödvändigt för att kroppen ska kunna hantera inflammatoriska processer. Vid den typ av besvär som du beskriver så finns det oftast ett problem i binjurarna efter långvarig stress, vilket innebär att de inte producerar kortisol i rätt mängd och på så vis uppstår irritationer och inflammationer i kroppens slemhinnor.
Jag skulle alltså börja med att ta ett labrixtest för att se hur kortisolvärdet ligger och om du inte finner svaret där, så rekommenderar jag att du gör ett födoämnestest för att det om det finns födoämnen som irriterar dina slemhinnor. För att få denna hjälp så är det en god idé att du kontaktar en duktig näringsterapeut som kan hjälpa dig, både att ta dessa tester, vilka tillskott som kan hjälpa dig utifrån dina provsvar samt att ni tillsammans kan se över din kost och övriga livsstil så att saker såsom stress inte stör och försämrar för dig.
Varma hälsningar Zarah Öberg