Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga,
Det låter som att dina slemhinnor är påverkade och vid magkatarr brukar det hjälpa att dricka kamomillte mellan måltiderna, men jag förstår om du inte kan det. Det viktiga vid histaminintolerans är att undersöka tarmen då den typen av besvär i de flesta fall beror på tarmbesvär.
Magkatarr brukar oftast bli sämre med omeprazol eftersom det är ett protonpumpshämmande läkemedel som minskar magsyrafrisättningen. Vid de besvär som du beskriver, så är det vanligen låg magsyra som är problemet, precis som du beskriver. När man minskar magsyraproduktionen ännu mer, så blir matsmältningen sämre och så även hela matsmältningsprocessen.
Ett tips är att lägga till matsmältningsenzymer till alla dina måltider och att du är noga med att tugga maten noga, och sitta ner och äta i lugn och ro. Du kan även tugga på lite ruccola innan måltiden om det kan fungera bättre än bitterörter. De bittra smakerna aktiverar magsyrafrisättningen och hjälper matsmältningen.
Det jag annars rekommenderar är att du börjar med att kontakta en näringsterapeut som kan hjälpa dig att reda ut orsaken till dina symtom. För att bli helt bra så behöver du undersöka var problemet ligger samt hur detta kan korrigeras. Lägg även gärna till prebiotika, exempelvis prebiomax, som hjälper till att skapa god miljö för probiotikan du tillför.
Varma hälsningar Zarah Öberg