Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Samtycke*
Samtycke
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vad kan hjälpa mot torra ögon och humöret?

8 maj, 2018
Hej. Jag är en kvinna på 53 år och har inga fysiska besvär förutom torra ögon men har lätt att gråta och förstora saker och tappa humöret. Jag har prövat progesteronkräm men får blödningar nästan med en gång, tar då 20 milligram gånger två. Jag har en sparsam mens varje månad men tätt, 21-22 dagars cykel det senaste året. Jag tar chlorella, D-vitamin, omega-3, linfröolja och Solgars multivitamin samt magnesiumbisiglynat. Jag äter inga produkter med socker eller artificiella sötningsmedel. Jag är helt mjölkfri sedan ungdomen och äter inte heller halvfabrikat eller charkprodukter. Dricker ej heller kaffe, vin, sprit eller svart te. Jag motionerar tre till fyra gånger i veckan. Hur ska jag göra för att få bukt med ögonen och humöret? Med vänliga hälsningar Catrin
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej Catrin och tack för din fråga.

Jag råder dig till att ta ett labrixtest på progesteron och östrogen. Det är viktigt att ta ett sådant test för att se hur dina hormoner ligger samt hur dina värden är i förhållande till varandra. Det är också viktigt att använda rätt progesteronkräm då många upplever att det är skillnad på dem. Min rekommendation är att du testar Emerita, men att du som sagt, gör testerna först så att du tillsammans med en näringsterapeut, kan lägga upp rätt dosering och också se om det är något mer som behöver göras. Om du har eller har haft långvarig stress i ditt liv, så rekommenderar jag även att du tar labrixtest på kortisol.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons