Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Varför har jag ingen ork?

15 december, 2020
Hej Zarah! Jag är en vältränad 27-åring som har ett fysiskt jobb. Jag tränar cirka fem pass i veckan. Så jag vilar inte så speciellt mycket på dagarna. Jag blev sjuk i vad jag tror var corona i början på maj. Jag blev lite bättre efter cirka tre veckor men aldrig riktigt helt frisk. Jag började jobba och jobbade fram till semestern och mådde hyfsat bra (det var cirka två månader). Men jag kände att jag blev sämre och sämre ju mer tiden gick. Jag tränade lite även om jag inte var helt kry och kände att jag blev sämre varje gång, men tänkte inte så mycket på det. På min semester tog jag ut mig väldigt mycket en dag och dagen efter blev jag väldigt dålig och har varit sjukskriven ifrån jobbet sedan dess. Jag har haft extrem trötthet, ont i hela kroppen, låg kroppstemperatur, varit väldigt frusen, svullen hals, massvis med slem, extrem huvudvärk, trötta ben. Mitt hjärta rusar när jag reser mig upp men går snabbt tillbaka osv, jag känner verkligen inte igen min kropp. Ibland orkar jag inte ens gå runt huset. Jag har varit hos läkaren och gjort alla möjliga prover men de hittar ingenting och vet inte vad de ska göra. Jag har gjort intoleranstest och tagit bort de livsmedel jag inte tål och verkligen ändrat om min kost nu helt och hållet de senaste 3-4 veckorna. Men upplever fortfarande samma bekymmer. Jag trodde att jag hade problem med sköldkörteln eftersom jag har låg kroppstemperatur, men enligt läkaren så är det inget fel. Har du någon aning om vad detta kan vara? Väldigt tacksam för svar.
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Vilken pärs för dig. Det låter inte alls bra.

Jag skulle egentligen vilja ställa följdfrågor om du till exempel har förhöjt CRP, vilket används som ett mått på inflammation i kroppen, eller ej? Samt om undersökningen visade om det fanns någon bakterie- eller virusinfektion? Jag förstår det som att dessa saker inte heller visar något och om så är fallet så skulle jag börja med att undersöka kortisolvärdet då kortisol både är involverat i kroppens förmåga att hantera inflammationer, samt i förmågan att bilda energi. Det kan också vara klokt att se över dina provsvar på sköldkörteln, då sjukvårdens referensintervall är väldigt brett. I en många fall ligger patienten inom referens, men att värdet är lågt eller på nedre gräns. Det man bör utgå ifrån är optimala värden, inte referensintervallet. Du kan be en näringsterapeut som är specialiserad på hormoner att läsa av dina provsvar för att se om du ligger inom optimala värden eller ej. Det är bra att du har gjort ett födoämnestest, men även där bör du kontakta en duktig näringsterapeut som kan hjälpa dig att se om det är något som har missats eftersom dina slemhinnor verkar så påverkade. Man kan ju även testa en kur med oreganolja eller grapefruktkärnextrakt för att se om det förekommer mikrober, även om CRP inte är högt.

Jag vet inte om detta svar hjälper dig men annars rekommenderar jag verkligen att du bokar en tid hos en näringsterapeut. Då kan du även få hjälp med mätning av kortisol, för att se om det påvisar något. Kortisol bör alltid mätas i saliv, för tillförlitligt svar.

Varma hälsningar Zarah

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons