Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Kan jag äta tillskotten oavbrutet för att få upp testosteronnivån?

5 juni, 2023

Äter bockhornsklöver, tiggarnöt, brännnässelrotspulver, DIM och pycnogenol för att få upp testosteronnivån. Har lyckats bra med detta, gått från 8 till 18 i värde.

Kan jag äta dessa tillskott oavbrutet eller måste jag ha uppehåll?

Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Jag ser inte att det skulle vara några problem att ta dessa tillskott över tid, så länge det är i normala doser. Tänk gärna på att bockhornsklöver inte bör tas tillsammans med andra örter eller kosttillskott som påverkar blodets koagulering. Tribulus (tiggarnöt) bör inte användas av män med prostatahyperplasi eller prostatacancer och man bör vara försiktig vid diabetes, då tribulus har en blodsockersänkande effekt.

Jag skulle också rekommendera att du lägger till zink, magnesium och ett B-vitaminkomplex, om du inte redan tar det. Tänk också på att det viktigaste är att reda ut varför ditt värde har blivit lågt. Testosteron blir ofta lågt vid långvarig stress, eftersom testosteron ingår i samma hormoncykel som stresshormonet kortisol.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons